• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Ze spelen met het water

Joyousness me time

 

 

Ik zit hier met vrienden aan een grote tafel op het Marie Heineken plein. Het is warm weer. Ik hoorde 27 graden. Iedereen is buiten op het plein. Jong oud of ze zitten net zoals ik bij een restaurant maar dan buiten. In het midden van het plein zijn sprinklers aan. Soms hoog of laag of even niet. Kleine kinderen spelen ermee. Het is warm ze worden nat van het water, maar het maakt hun niets uit.

 

joyousness me time

Ze spelen met het water, ze wachten net zolang tot het naar boven komt. Ze raken het aan  en rennen weg of dansen erop. Het is een mooi gezicht voor te zien. Zo onbevangen en speels gedrag op het plein.

 

Het eten op het terras is heerlijk:

joyousness me time

 

 

Joyousness me time

 

 

Joyousness me time

 

 

Joyousness me time

 

Het was een geweldige rust voor te genieten van mijn vrienden en het weer. Dankbaar is het goede weer. Volgende keer weer maar dan ergens anders.

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd delen met vrienden. Zij zijn ook belangrijk

Verginia Spier

 

 

fotoshoot en brunch zondag

Zondag had ik een heerlijke brunch gemaakt, mijn gasten waren vriendin en haar zoon van vijf. Voor haar zoon had ik wafels gemaakt stuk of zes. Hij heeft ze bijna allemaal opgegeten, die schat,  behalve 1 laten liggen en meegenomen. Ik had ook een salade gemaakt met rucola en zoete aardappelen in blokjes en  in de oven met rozemarijn besprenkelt gebakken. Gamba’s  in knoflook twee teentjes even laten rusten daarna snel roerbakken en opgediend. Vooraf had ik een broccoli soep gemaakt. Water, knoflook broccoli, blokje tuinkruiden en licht gekookt en door de mixer gehaald. Heerlijk zachte verse broccoli soep.

joyousness me time February 2018

 

 

Daarna gingen ze beiden op de foto…. Zie hier het resultaat best wel trots op❤

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

Het was een mooie zondag.

Verginia Spier

 

Joyousness me time 😊

 

Reflecteren 2017 tea time

De radio staat een beetje te hard in huis, maar het is Christmas time.  Alle bekende liedjes hoor je, die je moet mee zingen omdat het kan. Weet je deze nog hoor ik op de radio en de buren kunnen me horen. Let them know its Christmas time……… whoooo.

 

Christmas time 2017 joyousness me time

Oké even iets anders, ik heb op mijn Facebook pagina de afgelopen 10 dagen 1 vraag kunnen stellen en het was leuk de reacties te lezen. Ik had via een collega van mij ontdekt dat er op Pickwick thee vragen vermeld stonden. Het is in december zo een mooi reflectie moment. Dus ik ben zo vrij geweest dit te doen, met dank aan Pickwick. 

 

Tea time 10 dagen

quote dat ik geschreven heb op Facebook:

Het is zondag en tea time nog 2 dagen.
Ik nodig je uit voor mee te doen. Schrijf je antwoorden op. Het kan zijn in je mobiel of in een klein boekje?  Over 2 dagen kun je al je 10 antwoorden nog een keer lezen. Het is december en ik wil je uitdagen voor een reflectie moment. Cadeau voor jezelf!
8. Wat is jouw favoriete vakantieland?
Delen mag🌻
Warme groet
Verginia
unquote

reflecteren Joyousness me time

 

Hierbij een overzicht van de 10 vragen?

 

1. Wat is het avontuurlijkste dat je ooit gedaan hebt?
2. Welke drie woorden omschrijven jouw het best?
3. Met welke beroemdheid zou jij een kopje thee willen drinken?
4. Wat zou je doen als je nooit meer hoeft te werken?
5. Ben jij een vroege vogel of een avondmens?
6. Wat zou je doen als je in een dag 1000 euro mag opmaken
7. Welke titel zou jij het boek over jouw leven geven?
8. Wat is jouw favoriete vakantieland?
9. Welke goede voornemen heb jij ieder jaar opnieuw?
10. Alle vragen speciaal voor jou! Doe ze vandaag!

 

reflecteren joyousness me time

 

Mijn antwoorden:

 

1. Canopy tour in Costa Rica. Vooral als je last hebt van hoogtevrees, geweldig was het!
2. lach, positief ingesteld, luisterend oor.
3. helaas overleden Nelson Mandela, omdat ik nog veel vragen heb over zijn verdraagzaamheid.
4. Genieten van het leven en me toch stiekem bezig houden met een project. wereld helpen.
5. avondmens
6. te lang voor op te schrijven, maar alles opmaken!
7. Het geluk creëer je!
8. Australie en Nieuw Zeeland
9. sporten meer doen!
10. ik heb ze ingevuld.

 

reflecteren Joyousness me time

 

Reflecteren wat is dat 

Mijn grootste drijfveer is Reflecteren. Wat ik hiermee bedoel is een manier om ervaringen te begrijpen en te analyseren en er betekenis aan te geven. Reflectie is het proces waarbij informatie wordt omgezet in betekenis, door zicht te krijgen op je drijfveren en motivaties. Dit geeft ruimte voor te werken aan je eigen ontwikkeling. Mijn kennis en ervaring wil ik graag delen met anderen. Dat is de reden dat ik CoCoJoyousness heb opgericht.

 

Waarom december maand?

Ik geloof erin, wanneer je aan het begin staat voor 2018 is het mooi, dit mee te nemen. Het is belangrijk daarin kleine stappen te nemen, zodat je op het einde van 2018 tevreden terug kunt krijgen. Me-time is tijd nemen voor jezelf! ik weet het kan niet altijd maar kleine momenten in je agenda plaatsen voor even rust nemen. of grote momenten nemen als je dat kan.

 

Klein cadeau voor kerst samen te vieren met vrienden en familie voor deze vragen te stellen! Veel plezier.

 

Joyousness me time 

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier

 

 

Let it snow let it snow

Ik kan niet wachten tot het december is. Het is zo een gezellige maand de kou buiten en de warmte binnen. Wat ik dan  ook gezellig vind is het optuigen van de kerstboom. Dit jaar ben ik een week voor de verjaardag van de Sint begonnen. Ik kon niet wachten tot zes december, meestal doe ik dat.

kerst 2017 Joyousness me time

 

Het is een  feest de boom in elkaar zetten en dan, waar komen de kerstballen, de slingers, de kralen en als laatste de piek?

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 Joyousness me time

 

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 Joyousness me time

 

Zo ging het feestje niet bij mij, alles was door elkaar zelfs de lampjes, maar het staat in volle gouden glorie. De hele maand genieten en cadeaus kopen. Oh waar, is die mooie kerstman met bril en accordeon? In een doos achter in de schuur vind ik hem! Vorig jaar op de kerstmarkt in Maastricht gekocht.

 

kerst 2017 Joyousness me time

 

Nou ik ben trots op mijn kerstboom.

 

Joyousness me time

 

Verginia Spier

 

 
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

 

A moderne me-time magazine 3

” ik geloof dat iedereen talent heeft.” Coach Joyousness

 

Nieuwe tijdschrift nummer 3  Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ik ben er trots op.

Dit is een speciale uitgave omdat alle foto’s en namen van de 33 mooie mensen interview te zien zijn.

Ik dank ze allemaal voor het delen van hun ervaringen over me-time. Ik stop niet met de magazine- tijdschrift. Neem even time off met interviews afnemen, voor het schrijven van een boek, over me-time. Dus 2018 ik ben er klaar voor.

Geniet van de december 2017 issue en volgend jaar in een andere vorm. 

voor het lezen van nummer 3 kun je klikken op:

Take a closer look

a moderne joyousness me time magazine nr 3

 

Veel plezier tot volgend maand, nieuwe tijdschrift.

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier 

“een geschenk voor onze moeder van haar dochters” Surimam

Op 23 juli 2017 had ik een interview met Martha Waal over me-time. Haar thema was ” Me-time woog voor mij zwaarder” Ze had keuzes gemaakt in haar leven, door minder salaris te verdienen en meer me-time. Het mooiste van het interview vond ik ” de lancering van ons kookboek bewust mee maken een geschenk voor onze moeder van haar dochters.”. Vandaag is het zover. Ik loop de Scheltema binnen en ben uitgenodigd voor de boekenpresentatie.

Dit is de mail die ik ontvangen heb: 

Namens de SuriMAMs wil ik u bedanken voor uw aanmelding voor de boekpresentatie van hun kookboek SuriMAM Cooking in boekhandel Scheltema. U bent van harte welkom, aanstaande zaterdag 14 oktober, om samen te proosten op dit prachtige boek.

 

De presentatie vindt vanaf 17.00 uur plaats op de tweede verdieping (de kookboekenafdeling). Hier is een beperkt aantal zitplaatsen, dus we raden aan om op tijd te komen.

Ik heb er zin in. Ik loop over het Rokin richting Scheltema. Daar gaat het gebeuren. Ik probeer een foto impressie te maken en ben super trots op Martha Waal haar droom is uitgekomen. Eigenlijk haar passie voor koken, dankzij haar moeder. Wat een mooi geschenk vol liefde.

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Heel veel succes Martha Waal en zusters, ik heb jullie boek gekocht. Ik ga oefenen met wat ik lange tijd niet gemaakt heb. De foto’s zijn mooi en het recept is makkelijk uit te voeren met de juiste  ingrediënten. Dank je wel.

 

Joyousness me time

Koken is ook me-time en ontspannen met aandacht en liefde vanuit het boek van de “Surimam”

 

Verginia Spier

 

 

 

Black female achievers 13 oktober 2017

Black Female Achievers is het event over zwarte vrouwen die een bijdrage leveren aan de Nederlandse Maatschappij. Dit evenement is mogelijk gemaakt door de Gemeente Amsterdam.
 

 

Op de website staat geschreven en ik quote:

 

Op vrijdag 13 oktober staan in het W Amsterdam Nederlandse vrouwelijke zwarte rolmodellen centraal. Het evenement is afgeleid van de Black History Month, die sinds begin jaren zeventig in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië wordt gehouden. Een onderdeel van de Black Achievement Month is het Black Female Achievers evenement. unquote

 

Vorig jaar was ik er voor het eerst Het was voor hun, ook de eerste keer, maar het zag er professioneel uit en de sprekers waren geweldig. Ik ben benieuwd naar dit jaar. We zijn met zijn vieren en lopen richting het “W gebouw”in Amsterdam. We verzamelen rond 12.30. De sfeer voelt goed, wanneer we naar binnen lopen, trap op in een grote zaal. Voor oktober is het zacht weer en we hebben er zin in.

Black female achievers Joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

Het was een geweldige middag in het W gebouw in Amsterdam.

 

joyousness me time

Verginia spier

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 week 1 day ago

We genieten allemaal van deze mooie dagen vol zon. ☀️ Daarom heb ik deze trailer gemaakt speciaal voor jouw😘

Wat zijn jouw me-time momenten?

Fijne week😎
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time