Hoe ga jij om met tijd voor ontspanning
Hoe doe je dat, het lijkt zo makkelijk maar je neemt geen tijd! Stel je voor dat je deze vijf punten in je verdere leven zou toepassen? Wat levert het je op?
Hoe doe je dat, het lijkt zo makkelijk maar je neemt geen tijd! Stel je voor dat je deze vijf punten in je verdere leven zou toepassen? Wat levert het je op?
Ik ga niets schrijven ik laat jullie de foto’s zien van onze dag. Zo mooi en geweldig samen met mijn zusje en nichtje kijken naar de Canal Parade. ?
Joyousness me time
Canal Parade 2017 in Amsterdam
Verginia Spier
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lydia Pont. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben een multipotentialite!? Ja, dat wist ik ook niet tot dat ik de Ted Talk van Emilie Wapnick zag. ‘those of us with many interests, many jobs over a lifetime, and many interlocking potentials’.
Wat doe ik(werk)
Bij voorkeur werk ik met anderen aan het ontwikkelen van hun persoonlijke kwaliteiten, professionele vaardigheden en beroepshouding. Daarnaast doe ik ook nog wat fiscaal-juridisch werk, help ik kleine zorgbedrijven met het implementeren van kwaliteitsmanagementsystemen, begeleid ik startende ondernemers en ondersteun ik studenten in de afstudeerfase van hun studie.
De scheiding tussen privé en werk is voor mij een dunne lijn. Naast mijn werk besteed ik nogal wat ‘passie-uren’ in sociale projecten.
Mijn motto is: ‘zo als men ijzer scherpt met ijzer, zo scherpt een mens zijn medemens’.
Mijn wens met me-time nemen is………
Op een rustige plek in de natuur verhalen, gedichten, en ooit nog een boek schrijven.
Je top drie voor me-time zijn:
Lezen
Dagdromen
Reizen en Schrijven
(hmmm, ik heb er stiekem en top-vier van gemaakt).
Dank je wel Lydia voor het delen van me-time.
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Desiree Dankers. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Allereerst ben ik gewoon Desiree (Dankers). In mijn huidige leven heb ik diverse rollen, zo ben ik o.a de trotse moeder van mijn twee prachtige zonen, meestal liefhebbende (en soms mopperende) partner ?, een luisterend oor en gezelschap voor mijn trouwe vriendinnen, de bonusdochter van mijn bonus-ouders, organisator en planner van het gezin, hardloopmaatje van het running roerdompteam, binnenkort beginnend tae kwondo beoefenaar, inspirator, motivator en ondernemer.
Wat doe ik
Ik adviseer, begeleid en coach organisaties, teams en particulieren om meer vitaler te zijn en bij het voorkomen van verzuim. Me-time is daarbij een belangrijk thema.
Na een burn out kan ik uit de grond van mijn hart stellen dat ik ervaringsdeskundige ben. Ik heb echt moeten leren om Me-time voor mijzelf te creëren. Door meer regie te nemen over mijn leven, te vertrouwen en door het toepassen van principes uit de positieve psychologie lukt mij dat nu best goed. Ik zou liegen als ik zeg dat het me altijd 100% lukt om Me-time te vinden maar elk nadeel heeft zijn voordeel. Sinds ik doe wat ik het liefst doe, zelfstandig ondernemen kan ik veel beter het doel voor ogen houden waardoor ik de motivatie heb om ook minder leuke taken op te pakken.
Ik heb leren omdenken, en zie problemen nu als uitdagingen en elk minder moment heeft een positieve kant.
En als ik me soms schuldig voel naar mijn gezin omdat ik Me-time neem denk ik tegenwoordig;. “je kunt alleen zorgen voor een ander als je goed zorgt voor jezelf.”
Door bewust te kiezen om zelfstandig te zijn ben ik nu ook veel flexibeler in mijn tijd. Ik doe alleen nog maar werk waarbij ik in mijn kracht sta en mijn kwaliteiten optimaal benut. Daarbij krijg ik nu veel meer waardering en besteed ik mijn kostbare tijd alleen nog maar aan zaken die er voor mij toe doen. Daarbij omring ik mij nu alleen nog maar met mooie mensen. Daardoor is veel meer tijd voor mij quality-time dan voorheen.
Mijn wens met Me-time nemen
is dat iedereen veel meer tijd neemt om echt voor zichzelf te kiezen en daarbij weer in verbinding komt met zichzelf, zijn werk en zijn directe omgeving. Laten we ons weer bewust zijn van onze kwaliteiten en wat we bijdragen en ons zelf weer meer gaan waarderen. Ik weet zeker dat dan veel meer momenten ME-time wordt voor iedereen. Dan wordt Me-time gelijktijdig We-time.
Je top drie voor me-time zijn:
Dansen, met name salsa. Voor mij komt hier alles bij elkaar. Heerlijk bewegen, mooie en leuke mensen.
Hardlopen, daarna voel ik me vele malen vitaler. Hierdoor kan ik makkelijker leuke activiteiten met mijn kinderen doen zoals voetballen, kanoen, fietsen, stoeien en dollen.
Mooie momenten, met mooie mensen, op mooie plekken.
Dank je wel Desiree voor het delen van me-time. Dit is haar website : www.PoppetjeBlauw.nl
en http://www.vitaliteitsboost.nu succes.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier
Vakantie gevoel wat is dat toch achteraf, heerlijk nog nagenieten van je foto’s en ervaringen die je in een ander land dat zo mooi is heb opgedaan. Ik heb echt genoten van het uitzicht. Ook van de verschillende kleuren groen. Zo mooi alles prachtig.
Ik ben al plannen aan het maken voor weer terug te gaan naar bepaalde plekken. Waterville, de Cliffs of Moher en de ring of Kerry.
Wat een plaatje he? Ik zie het alweer voor me dit beeld waar ik stond en de foto nam.
Soms zijn woorden niet nodig toch!
fijne dag
joyousness me time
me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Ook op vakantie een moment van genieten van de omgeving helemaal in je opnemen en meenemen naar huis als herinnering.
Verginia Spier
Dank je wel Martha voor het delen van me-time en ik voel me vereerd met de foto van je bruiloft. Succes met surimamcooking❤️
je kunt Martha volgen op Facebook https://m.facebook.com/surimamcooking/
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier
Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies vier jaar! Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn vierjarig blogjubileum. Kort en krachtig blog.
joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk ❤️
Verginia Spier
In 2002 was ik in Nieuwe Zeeland. Rondreis over de twee eilanden en veel gezien en veel gedaan. Het is een actief land met mooie landschappen. Wat mij fascineerde is de Maori cultuur. Ik heb een aantal ontmoet, tijdens onze reis en vragen gesteld over hun cultuur.
Ik was afgelopen vrijdag met een vriendin in het tropenmuseum. The expositie body art hebben we gezien. Daar kwamen enkele foto’s van Maori in beeld. Mooi zoals altijd trots en krachtige uitstraling.
Het gaat niet alleen over Nieuw Zeeland. Dit is body art over de hele wereld in het Tropenmuseum en zeker waard om te gaan zien, wanneer je tijd hebt. Probeer ook in het restaurant te eten zoals wij hebben gedaan. We mochten de pom proeve, omdat we eerst iets anders hadden gegeten. Heerlijk volgende keer neem ik die!
Joyousness me time
me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier
We vervolgen onze route langs de spectaculaire Cliffs of Moher, een acht kilometer lange rotsformatie die ongeveer 200 meter loodrecht boven de Atlantische Oceaan uitrijst. Van hieruit heb je een schitterend uitzicht over de oceaan. Het is echt even uitwaaien. Het regent en stormt, maar het is zo intens mooi voor hier te staan en het ruwe landschap te zien. Ik loop over de cliffs tot het tweede punt. Het is glad en gevaarlijk voor daar te lopen met alle regen en wind. Je glijdt af en toe uit. Ik loop voorzichtig terug naar de visitors ruimte en kijk naar de driedimensionale film.
Na terugkomst in Shannon brengen we een bezoek aan Bunratty Castle en Folk Park. Bunratty Castle, een indrukwekkend 15e eeuws kasteel met een openluchtmuseum. Het is met de grootste zorg gerestaureerd en ingericht in middeleeuwse stijl. Het Folkpark is een getrouwe nabootsing van een dorp uit het begin van de 19e eeuw, compleet met pubs, boerderijen, winkels en mensen in authentieke kostuums. Buiten het Folkpark bevindt zich de beroemde pub Durty Nelly’s, waar een drankje goed zal smaken
Vervolgens rijden we naar Ross Castle in Killarney. Dit 15e-eeuwse kasteel, ook wel O’Donoghue Castle genoemd, is schitterend gelegen aan de oevers van Lough Leane, het grootste meer van de Killarney Lakes. Van hieruit maken we een uur durende rondvaart over het meer. Vervolgens gaan we het Nationaal Park op ‘The Traditional Way’ verkennen. Per Jaunting-cars (paard en wagen) rijden we dwars door de mooiste delen van het Nationaal Park terug naar het centrum van Killarney. De ‘Jaunter’ paard en wagen taxi.
Vandaag maken we een tocht over de beroemde ‘Ring of Kerry’; een spectaculaire rondrit door groene dalen en langs indrukwekkende bergen om het schiereiland Iveragh in de county Kerry.
We brengen een bezoek aan ‘Ladies View’, vanwaar je een prachtig uitzicht over de meren van Killarney hebt. Zijn meerdere meren die trapsgewijs onder elkaar liggen.
We brengen een bezoek aan Waterville, dat prachtig gelegen is op een lagune tussen het Lough Currane en de Atlantische Oceaan.
Uitzicht is geweldig met de mooi gekleurde stenen. Bij het Charlie Chaplin standbeeld kan je laten fotograferen. Rustige mooie stad aan het strand met op de achtergrond 50 tinten gras.
Via Castlecove met het imposante ‘Staigue Fort’ uit 500 jr. voor Christus rijden we naar het schilderachtige Sneem met bont beschilderde huisjes. Het dorp wordt in tweeën verdeeld door de rivier de Sneem
Vervolgens rijden we via het graafschap Tipperary, welbekend vanwege het soldatenliedje, naar Cashel. Midden in het vlakke landschap valt de 60 meter hoge kalksteenrots ‘Rock of Cashel’ je direct op. Op deze rots is een omvangrijk middeleeuws complex gebouwd met een kasteel, kathedraal en de ronde toren. Het is een unieke uitkijkplek en toeristische trekpleister.
We krijgen een tour door de stokerij met veel geschiedenis en achtergronden. Drankje later ❤️
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
ook op vakantie met dank aan de personeelsvereniging ING
Verginia Spier
Forty shades of green Ireland
Green, green, forty shades of green
I close my eyes and picture
The emerald of the sea
From the fishing boats at Dingle
To the shores of Donaghadee
I miss the river Shannon
And the folks at Skibbereen
The moorlands and the meddle
With their forty shades of green
Lied van Johnny Cash
Inleiding
Ik ga op reis en neem mee: zonnebril, sjaal, portemonnaie, papieren zakdoekjes, Chanel no 5, extra tas in bolletje opgerold. Ik ben er klaar voor.
10 dagen rondreis door het zuidelijke gedeelte van Ierland en wat heb ik veel gezien. Ierland heeft echt veertig tinten groen in de natuur! Het gras, de velden en de bergen, Ik ben het eens met het liedje van Johnny Cash. Het is absoluut een mooi land vol, tropische fauna, natuur en aardige mensen.
De reis begint voor ons in Dublin
Dublin is de hoofdstad van Ierland. Het is een studentenstad jonger dan dertig loopt hier rond. Ik zie weinig oudere mensen. Geen grijs haar dus. Na het diner gaan we even rondlopen in de stad, voor de avond rituelen van de Ieren te observeren. De straten zijn druk en veel jong publiek staat voor de pubs rond te hangen of in wachtrijen voor naar binnen te gaan. Sommige drinken hun bier buiten.
We lopen door de hoofdstraat richting de Temple bar. De beroemdste bar in Dublin. Het is 1 en al feest voor de deur er wordt gelachen en gedanst en er is live muziek, die gespeeld wordt door een band bestaande uit 3 man. Ierse muziek en dans!
Af en toe zie je nog een glimp van de optocht, die deze dag heeft plaatsgevonden Pride Parade in Dublin. De regenboog kleur achter op de fiets. mooi beeld is dat!
In de stad is veel te zien en te doen, we krijgen de volgende dag een rondleiding.Ik heb een aantal momenten proberen vast te leggen met mijn camera.
Het verhaal over de verschillende kleuren op de deuren in Dublin is. Is dat wanneer ze vroeger dronken waren, dan konden ze op de terugweg naar huis makkelijker hun eigen deur kleur vinden. Humor de Ieren! Ik weet natuurlijk niet of dit de waarheid is of een fabel. Maar ik ben verliefd op de gekleurde deuren. Fel roze of geel of rood, zeeblauw alles kan je hier tegen komen. Ze zijn er trots op de Dubliners.
Volgende blog gaat over de zuidelijke reis van Ierland met foto’s dus blijf me volgen op Facebook, Instagram, Twitter.
Joyousness me time
me time is ook tijd nemen voor vakantie en naar een andere wereld kijken. Ontspannen en genieten van wat je ziet hoort, eet en drinkt. Dat is vakantie me-time
Verginia Spier
Foto’s Dublin deuren, temple bar, hotel enz
Volgende blog gaat over de zuidelijke reis van Ierland met foto’s, dus blijf me volgen op Facebook, Instagram, Twitter
Verginia Spier