De radio staat een beetje te hard in huis, maar het is Christmas time. Alle bekende liedjes hoor je, die je moet mee zingen omdat het kan. Weet je deze nog hoor ik op de radio en de buren kunnen me horen. Let them know its Christmas time……… whoooo.
Christmas time 2017 joyousness me time
Oké even iets anders, ik heb op mijn Facebook pagina de afgelopen 10 dagen 1 vraag kunnen stellen en het was leuk de reacties te lezen. Ik had via een collega van mij ontdekt dat er op Pickwick thee vragen vermeld stonden. Het is in december zo een mooi reflectie moment. Dus ik ben zo vrij geweest dit te doen, met dank aan Pickwick.
Tea time 10 dagen
quote dat ik geschreven heb op Facebook:
Het is zondag en tea time nog 2 dagen.
Ik nodig je uit voor mee te doen. Schrijf je antwoorden op. Het kan zijn in je mobiel of in een klein boekje? Over 2 dagen kun je al je 10 antwoorden nog een keer lezen. Het is december en ik wil je uitdagen voor een reflectie moment. Cadeau voor jezelf!
8. Wat is jouw favoriete vakantieland?
Delen mag?
Warme groet
Verginia
unquote
reflecteren Joyousness me time
Hierbij een overzicht van de 10 vragen?
1. Wat is het avontuurlijkste dat je ooit gedaan hebt?
2. Welke drie woorden omschrijven jouw het best?
3. Met welke beroemdheid zou jij een kopje thee willen drinken?
4. Wat zou je doen als je nooit meer hoeft te werken?
5. Ben jij een vroege vogel of een avondmens?
6. Wat zou je doen als je in een dag 1000 euro mag opmaken
7. Welke titel zou jij het boek over jouw leven geven?
8. Wat is jouw favoriete vakantieland?
9. Welke goede voornemen heb jij ieder jaar opnieuw?
10. Alle vragen speciaal voor jou! Doe ze vandaag!
reflecteren joyousness me time
Mijn antwoorden:
1. Canopy tour in Costa Rica. Vooral als je last hebt van hoogtevrees, geweldig was het!
2. lach, positief ingesteld, luisterend oor.
3. helaas overleden Nelson Mandela, omdat ik nog veel vragen heb over zijn verdraagzaamheid.
4. Genieten van het leven en me toch stiekem bezig houden met een project. wereld helpen.
5. avondmens
6. te lang voor op te schrijven, maar alles opmaken!
7. Het geluk creëer je!
8. Australie en Nieuw Zeeland
9. sporten meer doen!
10. ik heb ze ingevuld.
reflecteren Joyousness me time
Reflecteren wat is dat
Mijn grootste drijfveer is Reflecteren. Wat ik hiermee bedoel is een manier om ervaringen te begrijpen en te analyseren en er betekenis aan te geven. Reflectie is het proces waarbij informatie wordt omgezet in betekenis, door zicht te krijgen op je drijfveren en motivaties. Dit geeft ruimte voor te werken aan je eigen ontwikkeling. Mijn kennis en ervaring wil ik graag delen met anderen. Dat is de reden dat ik CoCoJoyousness heb opgericht.
Waarom december maand?
Ik geloof erin, wanneer je aan het begin staat voor 2018 is het mooi, dit mee te nemen. Het is belangrijk daarin kleine stappen te nemen, zodat je op het einde van 2018 tevreden terug kunt krijgen. Me-time is tijd nemen voor jezelf! ik weet het kan niet altijd maar kleine momenten in je agenda plaatsen voor even rust nemen. of grote momenten nemen als je dat kan.
Klein cadeau voor kerst samen te vieren met vrienden en familie voor deze vragen te stellen! Veel plezier.
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Ik kan niet wachten tot het december is. Het is zo een gezellige maand de kou buiten en de warmte binnen. Wat ik dan ook gezellig vind is het optuigen van de kerstboom. Dit jaar ben ik een week voor de verjaardag van de Sint begonnen. Ik kon niet wachten tot zes december, meestal doe ik dat.
kerst 2017 Joyousness me time
Het is een feest de boom in elkaar zetten en dan, waar komen de kerstballen, de slingers, de kralen en als laatste de piek?
kerst 2017 joyousness me time
kerst 2017 joyousness me time
kerst 2017 Joyousness me time
kerst 2017 joyousness me time
kerst 2017 joyousness me time
kerst 2017 Joyousness me time
Zo ging het feestje niet bij mij, alles was door elkaar zelfs de lampjes, maar het staat in volle gouden glorie. De hele maand genieten en cadeaus kopen. Oh waar, is die mooie kerstman met bril en accordeon? In een doos achter in de schuur vind ik hem! Vorig jaar op de kerstmarkt in Maastricht gekocht.
kerst 2017 Joyousness me time
Nou ik ben trots op mijn kerstboom.
Joyousness me time
Verginia Spier
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
” ik geloof dat iedereen talent heeft.” Coach Joyousness
Nieuwe tijdschrift nummer 3 Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ik ben er trots op.
Dit is een speciale uitgave omdat alle foto’s en namen van de 33 mooie mensen interview te zien zijn.
Ik dank ze allemaal voor het delen van hun ervaringen over me-time. Ik stop niet met de magazine- tijdschrift. Neem even time off met interviews afnemen, voor het schrijven van een boek, over me-time. Dus 2018 ik ben er klaar voor.
Geniet van de december 2017 issue en volgend jaar in een andere vorm.
Mijn naam is Verginia Spier. Ik werk als coach, counselor en blogger.
Aantal jaren geleden was ik zo met mijn carrière bezig dat ik mezelf vergat. Het was de kick van het werk, altijd bezig met verbeteren en perfectioneren als leidinggevende in de financiële wereld. Vanwege een reorganisatie werd ik ontslagen en ben ik gestart met mijn Praktijk coach en counselor, wat ik zes jaar met plezier mag doen.
In 2013 was ik op bezoek bij een goede vriendin, die in Noorwegen woont en ik vertelde haar over me-time, want ik merkte dat mijn vriendinnen en cliënten over het algemeen in hun leven geen me-time nemen.
Ik wilde er iets mee doen en mijn ervaringen met me-time in de wereld delen; boek lezen, musea, bioscoop, vriendinnen uitjes, cappuccino en tijdschriften lezen, wellness , sap detox en nog meer. Pas in 2016 had ik een gesprek met een specialist op gebied van zichtbaarheid en deze vertelde me dat ik blogger was.
In 2016 ben ik gestart met mooie mensen te interviewen, die hun eigen ervaring delen over me-time. Zo dankbaar voor de openheid van delen. Zo kwetsbaar soms en puur.
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Je bent belangrijk, het begint bij jou. Je kan dit belangrijk gaan vinden, door elke dag me-time te nemen. Aandacht voor jezelf kom je in balans, naar de ander. Jij bent belangrijk❤️
Over mooie mensen gesproken die je in je leven tegenkomt, wil ik je voorstellen aan Loraine Branch en heb ik haar drie vragen gesteld over me-time.
Wie ben ik? (Prive)
Ik ben een Engelse vrouw uit East End of London die al 16 jaar in Nederland woont en ik ben getrouwd met een Nederlander en heb een dochter
Wat ik doe? (werk)
Ik ben momenteel niet aan het werken, maar ik blijf mezelf bezighouden met het doen van vrijwilligers werk Career / Life Coaching voor een goed doel genaamd Empower Amsterdam. Mijn rol als coach / trainer is om mijn cliënten in staat te stellen om te gaan van waar ze nu zijn naar waar ze willen zijn door bewustzijn en verantwoordelijkheid binnen hen te creëren om hun eigen antwoorden te vinden. Ik zal er zijn om deze verandering te helpen faciliteren en ondersteunen.
Ik ben van mening dat het mijn rol in het leven is om dit te faciliteren door middel van de coaching, mentoring en training die ik geef.
Mijn wens om meer me-tijd te nemen is ………
Dat mijn man meer thuis zou zijn in de week, zodat ik eropuit kon gaan en vrienden kon inhalen
Omdat ik zonder werk zit, heb ik het gevoel dat ik mijn eigen identiteit als vrouw ben kwijtgeraakt, omdat ik voel dat ik nu als een moeder en niet als een professionele vrouw word gezien. Dus zou ik graag willen dat ik mijn identiteit terugkrijg.
Je top drie voor me-time zijn:
Ik kijk graag naar sport op tv
Ik hou ervan om Korfbal te coachen en te spelen
Ik besteed tijd aan het ontwikkelen van mezelf, zowel mentaal als spiritueel
Loraine voor Joyousness me time
Bedankt Loraine voor het delen van me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Hermitage museum Amsterdam Hollandse meesters oktober 2017
Vanuit het Amstelstation loop ik naar de metro richting centraal. Ik stap uit bij Waterlooplein en loop naar het Hermitage museum. Het is er druk mijn tour is geregeld dus ik hoef me geen zorgen te maken.
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Waterlooplein
Ik loop naar binnen en de serveerster bij het restaurant zegt “zijn we al open”.” We zijn nog aan het opstarten of ik vijf minuten wil wachten. Ik bestel een cappuccino. “ Het is nu geduldig wachten op de groep.
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Quote op de website van het museum te lezen
Er is lang naar uitgekeken: voor het eerst in haar bestaan heeft de Hermitage Amsterdam vele Hollandse Meesters uit de beroemde collectie in St.-Petersburg naar Nederland gehaald. De Keizersvleugel staat in het teken van de belangrijkste verzameling Hollandse schilderkunst buiten Nederland: die van de Hermitage. Maar liefst drieënzestig werken van vijftig schilders komen naar Amsterdam. Een buitengewone tentoonstelling, die de schilderijen voor het eerst in tweehonderdvijftig jaar weer even ‘thuis’ brengt.
Unquote
De gids tour begint om 11 uur.
Wanneer je de trap oploopt zie je de Rembrandt schilderij “vrouw met oorbel”. Ze maakt zich op voor het uitgaan. Ferdinand Bol, heeft deze schilderij ook gemaakt.
Hermitage joyousness me time
Pieter lastman is de leermeester van Rembrandt
Schilderij met de drie engelen. Hij schilderde op licht en historische gelovige schilderijen.
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
‘het verhaal van Lot en zijn dochters’
Hermitage joyousness me time
Gerard Dou naakt schilderijen (3)
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Ferdinand Bol jachtstilleven
Hermitage joyousness me time
Rembrandt plein in het Hermitage museum
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Zelfbeeld van Rembrandt in jongere jaren.
Hermitage joyousness me time
Cornelis Cornelisz
Hermitage joyousness me time
hermitage Joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Hermitage joyousness me time
We hebben na de gids begeleiding een lunch in het Amstel hotel. Bij binnenkomst maken we foto’s in de zalen van het mooie hotel.
Amstel Hotel Joyousness me time
Hermitage joyousness me time
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Amstelhotel Joyousness me time lunch
Het was een heerlijke dag. Echt genoten van een korte rondleiding in het Hermitage museum. We hebben niet alles kunnen zien, maar ik kom zeker terug. Tot mei 2018 kun je het gaan zien de Hollandse Meesters. De lunch bij het Amstel hotel is altijd een kers op de taart ervaring. De service is goed en het voelt ook goed. Thuis kwam ik vol positieve energie.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf, jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jolanda Visser. Ik stelde haar drie vragen over me time:
Wie ben ik?
Ik ben een vrolijke, inspirerende, integere, praktische, sociale vrouw die graag bezig is met het mooier, prettiger en gezelliger maken van de omgeving.
Wat doe ik?
Ik ben DROOMbaan specialist waarbij ik mensen begeleid met het vinden van hun (aangebore) talenten en hun flow. Waardoor plezier en werkgeluk weer vanzelfsprekend worden.
Daarnaast ben ik interim projectmanager op verschillende projecten.
Mijn wens met me-time nemen is?
Elke dag meerdere malen lachen, het liefst schaterlachen.
Hierdoor ontspan ik en krijg ik energie. Lachen doe ik dan ook graag en veel met familie en vrienden. Het helpt me om in het hier en nu te zijn en bewust van momenten te genieten.
Top 3 me -time:
S’ ochtends in alle stilte de natuur fotograferen.
Aan de slag in mijn tuin, ieder seizoen verrast me weer!
Dagje opstap met familie of vrienden
Websitehttp://: www.talentenadvies.nl
Jolanda voor Joyousness me time
Dank je wel Jolanda voor het delen me-time
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Me-time nodig, de hele week druk geweest vol met afspraken in mijn agenda. Gezellige sociale momenten. Geen tijd gemaakt voor sport of mindfulness gedachtes of oefeningen. Gewoon door geracet tot zondag. Mijn Lazy zondag waar niemand aan komt.
Nu kan ik eindelijk ‘Happy in shape’ lezen en in de tuin rondhangen. Het is 23 graden in oktober wat een humor. Terwijl in Ierland voor het eerst een orkaan op bezoek komt. Het moet niet gekker worden met de natuur. Global Warming?
Maandag in de ochtend een gesprek met mijn collega’s van Strengthscope. Geweldige twee uur sessie. We zijn goed bezig. Ik rij langs Noordwijk geen parkeerplaats. Dan maar naar mijn favoriete tent ‘ vork en mes’ altijd goed. Helemaal in de pompoenen sfeer geweldig, warm weer en rustig sfeer en 24 graden? Het Haarlemmermeerse bos is ook prachtig in de herfst kleuren, het lijkt wel een schilderij. Ik blijf natuurlijk wel oefenen met mijn camera.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Cherish Rose. Ik stelde haar drie vragen over me-time.
Wie ben ik?
Ik vind dit zo’n mooie vraag en het herinnert mij altijd aan het lied van Whitney Houston, I’m every woman. Ik ben namelijk vrouw, moeder, dochter, ondernemer, student, zus, collega…
Want in het leven vervullen we verschillende rollen. Maar definiëren die rollen ook wie ik ben?
Mijn naam is Cherish Rose, 31 jaar en woon in Almere. Ik ben moeder van twee prachtige dochters van 7 en bijna 3 jaar. En als ik dan toch antwoord moet geven op de vraag wie ik ben, denk ik dat deze 4 punten mij goed omschrijven:
· Liefdevol
· Empathisch
· iemand die altijd die goede dingen/talenten in anderen ziet
· en graag anderen graag helpt.
Daarnaast heb ik een grote passie voor dansen, presenteren en Spoken Word.
Wat doe ik?
Ik ben HR adviseur en coach. Via mijn bedrijf Koester de kracht in jezelf! help ik particulieren en de MKB-sector met talentontwikkeling en HR-oplossingen, door middel van coaching, training en HR advies. Via coaching help ik bij het doorbreken van diverse blokkades zodat mensen dichterbij hun talenten komen en deze ook effectief kunnen inzetten.
Via trainingen leer ik hoe je talenten in jezelf en anderen kunt herkennen. En via HR-oplossingen help ik werkgevers met goed werkgeverschap en leer ik ze hoe ze talenten van hun medewerkers kunnen ontwikkelen.
Ik vind het geweldig om mensen te zien groeien en ze weer in zichzelf te laten geloven. Ik ben dan ook blij dat ik van mijn passie, mijn werk heb kunnen maken.
Mijn wens met me-time nemen is:
…dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem. Als zelfstandige moeder (mijn term voor alleenstaande moeder) is dat ook niet altijd even gemakkelijk. Ik wil een goede balans hebben en daarvoor is me-time echt nodig. Dankzij deze vraag realiseer ik mij dit weer.
Je top 3 voor me-time is:
1. Muziek! Ik kan geen dag zonder en kom er volledig door tot rust. Of ik nu naar Whitney Houston luister of The Notorious B.I.G.
2. Diepgaande gesprekken voeren met mensen die op hetzelfde level zitten.
3. Mediteren.
Bedankt Verginia!
Cherish voor Joyousness me-time
Bedankt Cherish voor het delen van me-time. Dit is haar website http://www.koesterdekrachtinjezelf.nl
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
