• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

me-time hermitage museum en lunch Amstel hotel

 Hermitage museum Amsterdam Hollandse meesters oktober 2017
Vanuit het Amstelstation loop ik naar de metro richting centraal. Ik stap uit bij Waterlooplein en loop naar het Hermitage museum. Het is er druk mijn tour is geregeld dus ik hoef me geen zorgen te maken.

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Waterlooplein

Ik loop naar binnen en de serveerster bij het restaurant zegt “zijn we al open”.” We zijn nog aan het opstarten of ik vijf minuten wil wachten. Ik bestel een cappuccino. “ Het is nu geduldig wachten op de groep.

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Quote op de website van het museum te lezen
Er is lang naar uitgekeken: voor het eerst in haar bestaan heeft de Hermitage Amsterdam vele Hollandse Meesters uit de beroemde collectie in St.-Petersburg naar Nederland gehaald. De Keizersvleugel staat in het teken van de belangrijkste verzameling Hollandse schilderkunst buiten Nederland: die van de Hermitage. Maar liefst drieënzestig werken van vijftig schilders komen naar Amsterdam. Een buitengewone tentoonstelling, die de schilderijen voor het eerst in tweehonderdvijftig jaar weer even ‘thuis’ brengt.
Unquote

 

De gids tour begint om 11 uur.
Wanneer je de trap oploopt zie je de Rembrandt schilderij “vrouw met oorbel”. Ze maakt zich op voor het uitgaan. Ferdinand Bol, heeft deze schilderij ook gemaakt.

Hermitage joyousness me time

Pieter lastman is de leermeester van Rembrandt
Schilderij met de drie engelen. Hij schilderde op licht en historische gelovige schilderijen.

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

‘het verhaal van Lot en zijn dochters’

Hermitage joyousness me time

Gerard Dou naakt schilderijen (3)

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

 

Ferdinand Bol jachtstilleven

Hermitage joyousness me time

Rembrandt plein in het Hermitage museum

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

 

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

Zelfbeeld van Rembrandt in jongere jaren.

Hermitage joyousness me time

Cornelis Cornelisz

Hermitage joyousness me time

hermitage Joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

We hebben na de gids begeleiding een lunch in het Amstel hotel. Bij binnenkomst maken we foto’s in de zalen van het mooie hotel.

Amstel Hotel Joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Het was een heerlijke dag. Echt genoten van een korte rondleiding in het Hermitage museum. We hebben niet alles kunnen zien, maar ik kom zeker terug. Tot mei 2018 kun je het gaan zien de Hollandse Meesters. De lunch bij het Amstel hotel is altijd een kers op de taart ervaring. De service is goed en het voelt ook goed. Thuis kwam ik vol positieve energie.

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf, jij bent belangrijk.

Verginia Spier

bewust van momenten te genieten.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jolanda Visser. Ik stelde haar drie vragen over me time:

Wie ben ik?
Ik ben een vrolijke, inspirerende, integere, praktische, sociale vrouw die graag bezig is met het mooier, prettiger en gezelliger maken van de omgeving.

Wat doe ik?
Ik ben DROOMbaan specialist waarbij ik mensen begeleid met het vinden van hun (aangebore) talenten en hun flow. Waardoor plezier en werkgeluk weer vanzelfsprekend worden.
Daarnaast ben ik interim projectmanager op verschillende projecten.

Mijn wens met me-time nemen is?
Elke dag meerdere malen lachen, het liefst schaterlachen.
Hierdoor ontspan ik en krijg ik energie. Lachen doe ik dan ook graag en veel met familie en vrienden. Het helpt me om in het hier en nu te zijn en bewust van momenten te genieten.

Top 3 me -time:
S’ ochtends in alle stilte de natuur fotograferen.
Aan de slag in mijn tuin, ieder seizoen verrast me weer!
Dagje opstap met familie of vrienden

Websitehttp://: www.talentenadvies.nl

Jolanda voor Joyousness me time

Dank je wel Jolanda voor het delen me-time

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

 

 

Me-time nodig

Me-time nodig, de hele week druk geweest vol met afspraken in mijn agenda. Gezellige sociale momenten. Geen tijd gemaakt voor sport of mindfulness gedachtes of oefeningen. Gewoon door geracet tot zondag. Mijn Lazy zondag waar niemand aan komt.

 

Nu kan ik eindelijk ‘Happy in shape’ lezen en in de tuin rondhangen. Het is 23 graden in oktober wat een humor. Terwijl in Ierland voor het eerst een orkaan op bezoek komt. Het moet niet gekker worden met de natuur. Global Warming😎

 

Maandag in de ochtend een gesprek met mijn collega’s van Strengthscope. Geweldige twee uur sessie.  We zijn goed bezig.  Ik rij langs Noordwijk geen parkeerplaats. Dan maar naar mijn favoriete tent ‘ vork en mes’ altijd goed. Helemaal in de pompoenen sfeer geweldig, warm weer en rustig sfeer en 24 graden😎  Het Haarlemmermeerse bos is ook prachtig in de herfst kleuren, het lijkt wel een schilderij. Ik blijf natuurlijk wel oefenen met mijn camera.
 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

me-time is tijd voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Cherish Rose. Ik stelde haar drie vragen over me-time.

Wie ben ik?
Ik vind dit zo’n mooie vraag en het herinnert mij altijd aan het lied van Whitney Houston, I’m every woman. Ik ben namelijk vrouw, moeder, dochter, ondernemer, student, zus, collega…
Want in het leven vervullen we verschillende rollen. Maar definiëren die rollen ook wie ik ben?

Mijn naam is Cherish Rose, 31 jaar en woon in Almere. Ik ben moeder van twee prachtige dochters van 7 en bijna 3 jaar. En als ik dan toch antwoord moet geven op de vraag wie ik ben, denk ik dat deze 4 punten mij goed omschrijven:
· Liefdevol
· Empathisch
· iemand die altijd die goede dingen/talenten in anderen ziet
· en graag anderen graag helpt.

Daarnaast heb ik een grote passie voor dansen, presenteren en Spoken Word.

Wat doe ik?
Ik ben HR adviseur en coach. Via mijn bedrijf Koester de kracht in jezelf! help ik particulieren en de MKB-sector met talentontwikkeling en HR-oplossingen, door middel van coaching, training en HR advies. Via coaching help ik bij het doorbreken van diverse blokkades zodat mensen dichterbij hun talenten komen en deze ook effectief kunnen inzetten.
Via trainingen leer ik hoe je talenten in jezelf en anderen kunt herkennen. En via HR-oplossingen help ik werkgevers met goed werkgeverschap en leer ik ze hoe ze talenten van hun medewerkers kunnen ontwikkelen.
Ik vind het geweldig om mensen te zien groeien en ze weer in zichzelf te laten geloven. Ik ben dan ook blij dat ik van mijn passie, mijn werk heb kunnen maken.

Mijn wens met me-time nemen is:
…dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem. Als zelfstandige moeder (mijn term voor alleenstaande moeder) is dat ook niet altijd even gemakkelijk. Ik wil een goede balans hebben en daarvoor is me-time echt nodig. Dankzij deze vraag realiseer ik mij dit weer.

Je top 3 voor me-time is:
1. Muziek! Ik kan geen dag zonder en kom er volledig door tot rust. Of ik nu naar Whitney Houston luister of The Notorious B.I.G.
2. Diepgaande gesprekken voeren met mensen die op hetzelfde level zitten.
3. Mediteren.

Bedankt Verginia!

Cherish voor Joyousness me-time

 

Bedankt Cherish voor het delen van me-time. Dit is haar website http://www.koesterdekrachtinjezelf.nl

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

“een geschenk voor onze moeder van haar dochters” Surimam

Op 23 juli 2017 had ik een interview met Martha Waal over me-time. Haar thema was ” Me-time woog voor mij zwaarder” Ze had keuzes gemaakt in haar leven, door minder salaris te verdienen en meer me-time. Het mooiste van het interview vond ik ” de lancering van ons kookboek bewust mee maken een geschenk voor onze moeder van haar dochters.”. Vandaag is het zover. Ik loop de Scheltema binnen en ben uitgenodigd voor de boekenpresentatie.

Dit is de mail die ik ontvangen heb: 

Namens de SuriMAMs wil ik u bedanken voor uw aanmelding voor de boekpresentatie van hun kookboek SuriMAM Cooking in boekhandel Scheltema. U bent van harte welkom, aanstaande zaterdag 14 oktober, om samen te proosten op dit prachtige boek.

 

De presentatie vindt vanaf 17.00 uur plaats op de tweede verdieping (de kookboekenafdeling). Hier is een beperkt aantal zitplaatsen, dus we raden aan om op tijd te komen.

Ik heb er zin in. Ik loop over het Rokin richting Scheltema. Daar gaat het gebeuren. Ik probeer een foto impressie te maken en ben super trots op Martha Waal haar droom is uitgekomen. Eigenlijk haar passie voor koken, dankzij haar moeder. Wat een mooi geschenk vol liefde.

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Heel veel succes Martha Waal en zusters, ik heb jullie boek gekocht. Ik ga oefenen met wat ik lange tijd niet gemaakt heb. De foto’s zijn mooi en het recept is makkelijk uit te voeren met de juiste  ingrediënten. Dank je wel.

 

Joyousness me time

Koken is ook me-time en ontspannen met aandacht en liefde vanuit het boek van de “Surimam”

 

Verginia Spier

 

 

 

Canon experience day 8 oktober 2017 me-time

Op weg naar de Canon experience dagen 7-8 oktober in Zaandam. Ik heb gekozen voor de zondag, twee lezingen en 1 workshop. Ik ben benieuwd nog nooit geweest.  Vanaf juli, dit jaar heb ik 10 weken lang een online beginners training gevolgd. Zeer veel geleerd, maar wil nog wel blijven oefenen. Dus ik hoop  op wat tips mee te krijgen van de specialisten van Canon en de fotografen.

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

Jeroen Swolfs straatfotografie -lezing

 

Heeft de foto’s van zijn reizen de afgelopen 7 jaar laten zien. (enkele foto’s 45 minuten de lezing)  Hij geeft de indruk dat hij foto’s maakt met een verhaal. Neemt ons mee naar de markten van Kabul en Jamaica, in Ramallah fotografeert hij iemand die op straat  loopt 35 graden in een konijn kostuum in de kleur roze. Deze foto is geweldig om te zien. Het gaat erom dat:  “de foto een verhaal verteld”.
We zien ook Bagdad, waar hij een film heeft gemaakt en 1 foto van een straat laat zien, waar moderne westerse boeken verkocht werden. In de Bijlmer heeft hij een expositie gegeven over 194 landen.
Het maakt wel uit wat je kiest te vertellen met je foto. “zegt Jeroen Swols.”

 

Hugo Cohen -lezing

Geeft belangrijke tips!

RAW is het mooiste fotograferen dan kan je via digital photo professional. Picture style editor , EOS utility, irista 15gb gratis. EOS Zine blad staan tips en tricks. Startup canon site.
Gratis te downloaden digital photo professional. Speciaal voor Canon camera’s!

 

René Bosch Studio fotograaf -masterclass workshop

 

Hij legt uit wat hij doet. Gespecialiseerd in producten fotografie, zijn laatste opdrachtgever Quote. Mooie foto’s! ” Begin met 1 goeie lamp en dan erom heen bouwen.”  Goede praktijk ervaring kunnen opdoen,  met feedback. Correcties van licht en feedback kregen we ook van Noud hij is van Canon. Dit zijn de resultaten die we  in de 3 uur workshop  hebben gefotografeerd.

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Daarnaast was er ook een markt met canon producten aanwezig  voorbeeld printers, flitsers en praktijk voorbeelden hoe portretfoto via camera en computer tot stand komt. Ik heb de volgende actie gedaan, ik ben een vrouw van doen:  Viskom met water en een paprika ligt erin. Er wordt mij een speciale flitser geïnstalleerd op mijn camera en uitleg gegeven over de stand op mijn camera instellingen en ik mag foto’s schieten. Geweldig ik dacht dat ik hysterisch werd. Zo mooi vond ik het effect. Dit is het resultaat.

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

Al met al een mooie geweldige dag. Veel foto’s gemaakt, goed kunnen oefenen. Helemaal blij en met nieuwe ervaringen naar huis. Ik blijf oefenen. Heb me al opgegeven voor een gevorderde online training fotografie gegeven door Petra van Vliet. http://www.powershootacademy.com/fotografie-online/

Canon Experience Joyousness me-time Verginia Spier

 

Joyousness me time

 

Me-time is ook tijd nemen voor ontspannen foto’s maken
en genieten van de resultaten. Het blijft uitdagend voor mij .

 

Verginia Spier

A moderne me-time magazine nr 2

 

Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.

Hier onder kun je klikken op:

 

Veel plezier volgend maand weer een nieuwe magazine.

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

2 vrijkaarten gewonnen voor de voorstelling VAMOS

Ping zegt mijn mobiel. Ik kijk op. vrijdag 29 september en lees: Je hebt 2 vrijkaarten gewonnen voor VAMOS. ik quote graag de inhoud van de email:

Wat: VAMOS-premiere

Waar: Amsterdam, DeLaMar Theater

Wanneer: Zondag 1 oktober 2017 om 15 uur

Dresscode: Black tie met een “touch of Spanish”

Helemaal top ik ga met Mieke en zondag ochtend lees ik op google waar het overgaat. Niet alles want ik wil me laten verrassen. iedereen is gekleed in Black tie en rood en zwart kleding of een rode bloem in het haar. Het ziet er goed uit.

De show begint.

Joyousness me time VAMOS

 

Joyousness me time VAMOS

 

Joyousness me time VAMOS

 

Joyousness me time VAMOS

 

 

Geweldige show. Het verhaal gaat over een enkeltje naar Spanje. Drie vrouwen laten alles achter en vertrekken naar Spanje. Ze knappen een oude afgebladderde B&B op en het avontuur begint. Ik wil niet alles hier verklappen, maar de zang en dans en verhalen van elk vrouw, spreekt je aan. We hebben af en toe ons vrijheid nodig toch….. Spannend en lachen tot het eind. Ga het zien.

Ik wil toch wel de namen nog noemen Lenette van Dongen, Carolina Dijkhuizen, Cystine Carreon Johnny Kraaijkamp jr., Soy Kroon en Joey Schalker. Mooie stemgeluiden zelfs even mijn ogen dicht gedaan, het klonk goed. Goed gecast. Dank je wel voor zo een mooie show.

 

Het was een heerlijk ontspannen middag in het theater. Daarna naar het American cafe voor een rode wijn Merlot en bitterballen.Het was een mooie middag.

 

Joyousness me time 

 

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Naar het theater gaan is ook belangrijk voor ontspanning.

Verginia Spier 

 

Ik heb vrijwel geen ‘me’ tijd.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Rina Goldberg Lynch . Ik stelde haar drie vragen over me time.

 

Ik ben een Amerikaanse vrouw die in Londen woont. Gehuwd met 2 kinderen – jongen en meisje – en een Ierse echtgenoot. Wij zijn echt een internationale familie, die leven in wat ik beschouw als een stad van de wereld.

 

Wat doe ik (werk)

 

Ik ben een advocaat geweest in mijn vorige leven, nu richt ik me op mijn eigen bedrijf. ‘Het is een strategie consultancy met een focus op integratie en genderverscheidenheid. Ik ben vooral wakker geworden van bedrijven, waardoor ze teams en leiders omzetten om meer inclusieve aanpak te zijn. Ik werk ook met professionele vrouwen, ik ondersteun hen gedurende hun loopbaanprogressie, zodat ze succesvolle duurzame carrières kunnen hebben, waar ze  trouw kunnen zijn, aan wie ze werkelijk zijn.

 

Door te werken aan het stimuleren van vrouwen en het veranderen van de bedrijfscultuur hoop ik op een win-win basis de magische combinatie van succes te creëren. https://www.voiceatthetable.com

 

Mijn wens om me-tijd te nemen is .

 

Ik heb vrijwel geen ‘me’ tijd. Mijn zaken en familie komen eerst en dan is het mij. Ik probeer heel erg om ervoor te zorgen dat ik altijd een beetje tijd heb, maar ook altijd het gevoel dat er niet genoeg is.

 

Mijn top drie voor me-time zijn:

 

ik speel tennis
Ik kijk naar mijn shows of films
Ik breng tijd door met mijn vriendinnen.

 

Joyousness me time Rina

 

Dank je wel Rina voor delen van me-time

 

Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier

 

lees ook de English version : https://goo.gl/uPA3Ni
 

 

Aangezien mijn leven voor het grootste deel al een me-time is…..

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Kitty Kunkeler  . Ik stelde haar drie vragen over me time.

 

Amsterdam 20 september 2017

 

WIE BEN IK EN WAT DOE IK

 

Ik ben een vrolijke, energieke en positief ingestelde vrouw uit Amsterdam. Ik hoef al geruime tijd niet meer te werken en geniet met volle teugen van mijn vrije tijd. Wel heb ik een ‘sidejob’ waar ik zo af en toe inval bij de receptie. Dat doe ik met heel veel plezier.
Ik heb een prachtige dochter en een nog mooier kleinkind. Op de laatste pas ik met regelmaat op. Met enorm veel plezier. Ik neem haar vaak mee naar een voorstelling voor peuters en we bakken met grote regelmaat cupcakes 😊. Een druk maar leuk leven, ‘never a dull moment’.
Verder probeer ik zo veel mogelijk te reizen. Voornamelijk in Europa, maar ik hou ook veel van Zuidoost Azie. Een paar jaar geleden heb ik voor n paar maanden een hutje gehuurd in Pai in de bergen van Noord Thailand. Toen ik nog geen kind had, heb ik een jaar in New York gewoond en heb ik een jaar door Midden en Zuid Amerka gereisd. Reizen dwars door Europa en Noord Afrika.
In de Rivierenbuurt in Amsterdam heb ik een appartementje met vrij uitzicht op de Amstel en de torens (Rembrandtoren oa). Een soort Manhattan aan de Amstel. Ik hou van mijn huis. Lees veel. Boeken, kranten en tijdschriften. Ik ben een echte nieuwsjunk.
Ook ga ik graag en veel uit eten. Gezellig met vrienden of familie naar een eetcafe of gewoon naar de kroeg voor een lekker drankje om bij te praten.

 

MIJN WENS MET ME-TIMEN IS ……

Aangezien mijn leven voor het grootste deel al een me-time is heb ik niet veel wensen voor mezelf. Ik doe wat ik graag wil en voel me bevoorrecht dat ik het ook bijna allemaal kan doen.

 

MIJN TOP 3 VOOR ME-TIME ZIJN

Op een vrachtschip met passagiersfaciliteiten de wereld rondvaren.
Vrijwilligerswerk doen. Bijvoorbeeld op Lesbos vluchtelingen helpen die daar gestrand zijn. Of in het algemeen kinderen helpen uit oorlogsgebieden of andere brandhaarden in de wereld.
Een half jaar in een tropisch land wonen en een half jaar in Amsterdam.

 

Kitty Kunkeler voor Joyousness me time

Dank je wel Kitty voor het delen van me-time

 

joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 day 6 hours ago

Heb je ook genoten dit weekend van het warme weer😎 zo heerlijk ontspannen buitenleven☀️☀️ ik had er ook zin in korte blog met foto’s.

Ik wens je een Fijne week❤️
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time