• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Happy women’s day March 8th 2018

A beautiful woman draws strength from troubles, smiles during distress and grows stronger with prayers & hope. Send this to a beautiful woman.
I just did! Wishing you a very happy woman’s day!❤

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf

 

women’s day 8 maart 2018

Joyousness me time

Verginia Spier

 

A moderne me-time magazine 06

Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine 06 ” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.

 

De inhoud is deze maand informatief, tips en 1 interview.

Hier onder kun je klikken op:

Veel plezier volgend maand weer nieuwe interviews en tips. Dank je wel voor het lezen.

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

gezellig met elkaar kunnen praten voor bijna vier uur.

Wat is het toch geweldig als je elkaar na meer dan tien jaar weer ziet en dat we gezellig met elkaar kunnen praten voor bijna vier uur.

 

Om 12 uur was de afspraak, ik was natuurlijk zoals altijd te vroeg, maar ik vond het ook spannend. Bij ” le pain ” Gelderland plein. Ik had er nog nooit van gehoord dus ik heb gewacht tot de eerste kwam en we gingen samen naar binnen. Bij binnenkomst was het al meteen lachen en gezelligheid over onze levens, studie, werk, familie alles besproken.

 

Jeetje wat vliegt de tijd, wanneer je in zo een goed gezelschap ben? We hebben een afspraak gemaakt voor volgend maand.  Het delen van ons verleden, dat maakt de verbinding.

 

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

 

 

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

v

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

 

 

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

 

Gezellig middag met de meiden. Ik kan niet wachten tot volgend maand.

joyousness me time

is ook tijd nemen voor vrienden.

Verginia Spier

 

 

 

 

Lunchroom “Bruist” High tea Amsterdam

Vanaf het Amstel station is het 12 minuten lopen naar de lunchroom Bruist. Hoor ik mijn mobiel zeggen Google maps. Ik heb een high tea daar. Heb er zin in lekker bijkletsen met mijn vriendinnen over het leven. 1 gaat trouwen volgend jaar. Ze is druk bezig met de voorbereiding. Het feest is in een kasteel. Geweldig als de liefde zo mooi is en dan de stap voor trouwen gaat doen.  De ander heeft een nieuwe baan. Trompenburgstraat 103 ik ben er.

 

Lunchroom Bruist is klein maar een intieme ruimte. Ik zie een grote bank, dat bij mij een thuis gevoel oproept.  Natuurlijk zijn er ook tafels en stoelen. Op onze tafel staat een bordje gereserveerd.

High tea Joyousness me time

 

We starten met een soep en prosecco. Hmm de smaak is heelijk.

High tea joyousness me time

Daarna broodjes in een hartvorm. Het ziet er niet alleen mooi uit maar smaakt ook.

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

 

High tea joyousness me time

Het zijn uiteindelijk drie lagen, waarvan de laatste twee zoete gebakjes. De Lolly zijn gemaakt met de vulling van oreo.

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

De thee die ik gekozen heb heeft een zachte smaak en geur. Gewoon lekker.

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

De eigenaresse geeft ons een goede service. We worden verwend in alles :prosecco en thee hmm.

High tea joyousness me time

 

High tea joyousness me time

Meiden bedankt het was erg gezellig.

High tea joyousness me time

Joyousness me time
 
Me-time is ook tijd vrij maken voor je vrienden.
 
Verginia Spier

 

we-time met Valentijn 2018

Het is bijna Valentijn dag, dus ik dacht ik moet iets schrijven over we-time. Ja je leest het goed even die dag niet me-time ( tenzij je single bent), maar we-time!

 

Is het niet lief van je schat dat hij op Valentijn dag een uitgebreid ontbijt voor je maakt, met een kaart de tekst” happy valentine” ‘ Love U”…..? Je dag begint goed toch……

 

 

Valentijn 2018 joyousness me time

 

Wat houdt dat in we-time?

 

Samen tijd nemen voor elkaar.
Lieve woorden delen.
Kleine cadeautjes geven.
Massage om de beurt geven.
De eerste ontmoeting vertellen en de gevoelens oproepen.
Elkaar in de ogen aankijken voor tien minuten vol liefdevolle gedachte.
Samen koken.
Fles champagne open of twee…….
De hele avond genieten van elkaar.

Valentijn 2018 joyousness me time

 

Doen we dat ook?

 

Ik weet het niet, we worden zo geleefd door ons werk en dagelijkse sleur. Persoonlijk vind ik het jammer dat we het alleen op Valentijnsdag “het samen zijn moeten vieren”. Vol verplichte hartjes en uit eten en cadeaus zoeken, omdat het moet! Anders hoor je er niet bij…… misschien.

 

We-time is elke dag toch?

 

Elke dag samen zijn met de man of vrouw van wie je houdt, dat is jouw Valentijn? De woorden die je elke dag met elkaar bespreekt ” ik hou van je” ” tot vanavond” enz…. Het goedmaken als je iets vergeten bent…….. Fles champagne, wordt een wijntje of bier samen drinken. Het zijn toch wel de kleine dingen en momenten in je relatie, die je samen deelt en elke dag onbewust viert. Hebben we dan Valentijn dag nodig? Als herinnering 1 keer per jaar lief zijn naar elkaar, het samen zijn vieren?! ……… Commercieel is het een goede actie voor de economie. Meer lingerie verkoop, bloemen, champagne, wijn, parfums enz. liefde is meer dan dat?

 

Jouw Valentijn lieverd❤

Valentijn 2018 joyousness me time

 

 

 

Verginia Spier
Joyousness me time
We-time is tijd nemen voor elkaar. Samen zijn is belangrijk.
Geniet ervan

 

 

fotoshoot spelen met licht

Af en toe heb ik dat dan zie je iets voor je. Noem het een visie of een intuïtie. Ik ben een doener dus uitproberen. Wat vinden jullie ervan?

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

portretrecht Verginia Spier

 

no filters gebruikt.

 

joyousness me time

Verginia Spier

 

 

vooral van iedere dag te genieten

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Orfea Vriese  Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Orfea Vriese, 45 jaar en sinds 15 juni 2001 gelukkig getrouwd met Steve. We hebben een dochter Kyarah van 15 jaar en een zoon Thyrone van 10 jaar. Mijn leven is in december 2007 flink op zn kop gezet doordat er bij mij borstkanker werd geconstateerd. Ik heb alle behandelingen die je maar kan bedenken wel gehad omdat de tumoren inmiddels nog 3 keer zijn teruggekomen. Dit alles heeft een flinke impact gehad (en heeft het nog steeds) op ons leven. Dagelijks kamp ik met pijntjes en vermoeidheid en dat is iets waar uiteraard niemand op zit te wachten. Ik probeer dan ook gewoon lekker door te leven en vooral van iedere dag te genieten. Dit vind ik niet alleen heel belangrijk voor mijzelf, maar meer nog voor mijn kinderen. Ik wil dat als zij later aan deze periode terugdenken, dat ze mij zien als een hardwerkende en gezellige moeder die er altijd voor hun is. Maar ook een moeder die wel haar me-time neemt. Ik ga regelmatig met vrienden uiteten en geniet ook van een heerlijke dag in de sauna met mijn moeder. Verder kan ik ook ontzettend genieten van een heerlijke wandeling of een lekker kopje koffie (of wijntje 😉) ergens op een terrasje.

 

 

Wat doe ik (Werk)

Ik werk alweer 20 jaar bij ABN AMRO en heb dat, tot ongeveer 1,5 jaar geleden, altijd met veel plezier gedaan. Ik werk 4 dagen in de week en zou dat graag verminderen naar 3 maar dat laten de financiën helaas niet toe. De reden dat ik momenteel met minder plezier naar het werk ga, is het feit dat de bank, in mijn ogen, niet meer begaan is met de medewerkers. In ieder geval niet bij mij op de afdeling. Ik sta op dit moment ook voor een moeilijke keuze. Er is momenteel een reorganisatie bezig en ik heb nog 2 weken de tijd om te beslissen of ik hier blijf of dat ik weg ga bij de bank.

 

 

Mijn wens met me-time nemen is …… dat ik hopelijk nog heel lang van dit leven en alle mensen om me heen kan genieten.

 

 

Mijn top 3 voor me-time zijn:

Genieten van/met mn gezin.

Dagjes weg met mn moeder.

Uiteten gaan met vrienden.

 

 

Orfea interview Joyousness me time

 

 

Dank je wel Orfea voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

 

 

 

fotoshoot en brunch zondag

Zondag had ik een heerlijke brunch gemaakt, mijn gasten waren vriendin en haar zoon van vijf. Voor haar zoon had ik wafels gemaakt stuk of zes. Hij heeft ze bijna allemaal opgegeten, die schat,  behalve 1 laten liggen en meegenomen. Ik had ook een salade gemaakt met rucola en zoete aardappelen in blokjes en  in de oven met rozemarijn besprenkelt gebakken. Gamba’s  in knoflook twee teentjes even laten rusten daarna snel roerbakken en opgediend. Vooraf had ik een broccoli soep gemaakt. Water, knoflook broccoli, blokje tuinkruiden en licht gekookt en door de mixer gehaald. Heerlijk zachte verse broccoli soep.

joyousness me time February 2018

 

 

Daarna gingen ze beiden op de foto…. Zie hier het resultaat best wel trots op❤

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

Het was een mooie zondag.

Verginia Spier

 

Joyousness me time 😊

 

Oplaadtijd is heel belangrijk.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Esther Appeldoorn. Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik?

Als je mij persoonlijk ken dan weet je dat ik….
Single ben en als alleenstaande moeder twee fantastische zonen opvoed, met als vierde gezinslid kat Kruimel. Dan zul je denk ik ook weten dat ik en Kruimel heel veel praten.
Dat ik het als een voorrecht ervaar om moeder te mogen zijn in dit leven. En dat ik het beste rolvoorbeeld wil zijn die ik maar kan zijn. Dat ik, dankbaar als ik ben, ook met mijn Opel Corsa praat, die mij, zo oud als-ie is immers van a naar b brengt.
Dat mijn kinderen zich generen wanneer ik spontaan gekkig ga doen. Vooral wanneer ik ineens door de kamer dans, of enthousiast meezing met liedjes waar ik de tekst niet geheel van ken.  (“mahaam…”)

Dat ik 20 jaren gedanst heb, vanaf mijn 15e lesgegeven heb in allerlei dansstijlen, voorstellingen en choreografieën heb gecreëerd voor op het podium. Dat ik kunst & cultuur in de opvoeding van onze jonge generatie van superveel belang vindt. Het zijn de spiegels van de ziel van de maatschappij, een tijdbeeld, een reflectie, het daagt uit tot een andere blik van kijken over de grenzen van onze wereld.
Dat muziek mij enorm kan raken en dat een tissuedoos nooit ver weg is. Vooral wanneer ik in talentshows (bijvoorbeeld the Voice) artiesten die prachtig kunnen zingen, dansen, talent hoor of zie. Of onderweg in de auto een mooi nummer op de radio hoor.

Dat de natuur mij boeit, mij tot rust brengt, mij inspireert, mij ideeën geeft. Dus loop ik in de polder, in het bos, op het strand of in mijn eigen tuin die ik zelf onderhoud waarbij ik erg geniet van de vogels. Ik haal ook de natuur in huis door de verse bloemen in huis. Dat anderen mij zeggen, dat ze juist bij mij tot rust komen.

“Yes! Dat ik een vakidioot ben, die altijd in persoonlijke ontwikkeling wil blijven en wil blijven leren. Dus ik hou mijn vakkennis bij en inherent betekent dit dat ik dus ook mijn éigen bemerkte valkuilen aanpak.”

 

Ook passend is: “What you see is what you get.” Dat ik mijn afspraken nakom.
Dat mijn glas altijd half vol is, er is altijd een andere manier. Dus er bestaan minstens meer dan 1 manier om een probleem op te lossen. Mocht ik het niet weten dan is er altijd iemand die het wel weet op deze aardbol.

 

Wat doe ik(werk)
Ik wil mensen helpen via mijn coaching en training om hun potentieel volledig te benutten. Mijn jongste zoon zegt dat ik met mijn coaching een soort van een mentale fysiotherapeut ben. Ik leer je jouw potentieel volledig te benutten door jouw zelfleiderschap te versterken, zodat je vanuit rust en vertrouwen die juiste keuzes gaat maken richting een leven en werk vol zingeving, voldoening en richting. www.estherappeldoorn.nl

 

Mijn wens met me-time nemen is dat ik de balans die ik nu heb blijf behouden en ik blijf daar alert op. Oplaadtijd is heel belangrijk.
 
Mijn top drie voor me-time zijn:
Buiten zijn, van de natuur genieten, tuinieren
Met vrienden samen dingen doen: sauna, film, samen koken/eten.
Een goed boek lezen

 

Esther Appeldoorn Joyousness me time

 

Dank je wel Esther voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

Jezelf coachen met me-time

 

* Waarom is me-time belangrijk: voor je energie op te laden en ook dat je pure ontspanning kan leren gebruiken wanneer je wilt?

* Hoe doe je dat: het begint met kleine me-time momenten, deze zijn voor iedereen anders. Tijdens het interviewen las  ik, de volgende voorbeelden: actief zijn door te sporten en ontspanning door: boek lezen, in bad, cappuccino drinken, gewoon niets doen, wijntje drinken en Netflix kijken op de bank enz.

* Wat ik wil bereiken is bewustwording van meer gebruik maken van me-time. Jij bent belangrijk!

Joyousness me-time jij bent belangrijk 

Joyousness me time jij bent belangrijk

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

2 months 5 days ago

We genieten allemaal van deze mooie dagen vol zon. ☀️ Daarom heb ik deze trailer gemaakt speciaal voor jouw😘

Wat zijn jouw me-time momenten?

Fijne week😎
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time