• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Heerlijk wegdromend naar muziek luisteren

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Pearl Spalburg. Ik stelde haar drie vragen over me time.

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben vrouw en moeder van 2 twintigers.

Een luisterend oor en sparmaatje voor velen. Ik kan heel serieus zijn maar ook lekker dollen en gek doen.als het kind in mij ‘aan’ is (lol) Ik kan heel erg genieten van de kleine dingen in het leven en helemaal van en met kleine kinderen; hun kinderlijke wijsheid en logica. Zij inspireren mij omdat zij zo puur zijn.



Wat doe ik(werk)

Ik werk bij de gemeente Amsterdam.

En in mijn vrije tijd begeleid en ondersteun ik mensen die daar behoefte aan hebben als vrijwilliger.

Verder ben ik bezig met de opzet van een eigen coaching & trainingsbureau.



Mijn wens met me-time nemen is…..….

Een paar weken lekker tussenuit met manlief naar een tropisch eiland en genieten van al het moois dat het te bieden heeft.

Daarna opgeladen en gestructureerd werken aan mijn dromen.



Je top drie zijn:

• Heerlijk wegdromend naar muziek luisteren/ online spelletjes spelen

• achter de naaimachine en met mijn breinaalden leuke kleding maken (ben aan het oefenen)

• genieten van een lichaamsmassage met ontspannende muziek.

(Niet perse in deze volgorde)

Dank je wel Pearl voor het delen van me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk


Verginia Spier

Ik heb een mooie verdeling tussen werk, moederschap en me-time.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Inya van der Velden., Ik stelde haar drie vragen over me time.

Wie ben ik? (Privé)

 

Ik ben iemand die midden in het leven staat. Ik hou van alles wat mij laat sprankelen en volg daarom ook de weg van moeiteloosheid. Ik hou van mensen om mij heen, ik laat mij graag inspireren. Ik hou van rust en natuur. Ik hou enorm van dansen en heerlijk uit mijn dak gaan. Ik hou van mijn vrouw zijn, en van sensualiteit. Ik vind het heerlijk om met vrienden samen te zijn.

Daarnaast heb ik een prachtige dochter van 13 jaar, die om de week bij mij is. Samen met haar geniet ik van onze gesprekken, van samen gek doen, lunchen, chillen en spelen.

 

Wat doe ik(werk)

 

Ik heb een eigen bedrijf onder de naam Inya.

Inya staat voor het volgen van je levensstroom en de verbinding tussen het mannelijke en het vrouwelijke.

Ik werk als kuurleider bij kuuroord De Schouw, waar ik sinds het jaar 2000 vastenweken begeleid.

Daarnaast heb ik een praktijk in Zeeland en Amsterdam waar ik tantrasessies/journeys geef.

Eigenlijk doe ik alles in mijn werk om mensen wakker te maken om helemaal in het nu te komen. Uit het hoofd in het lichaam, zodat energie weer kan stromen,

 

Mijn wens met me-time nemen is……...

 

Ik ben erg blij met mijn eigen creatie in me-time. Ik heb een mooie verdeling tussen werk, moederschap en me-time.

Me-time is erg belangrijk voor mij, zodat ik heerlijk energie heb om er ook voor andere te zijn.

Ik laad op door, wandelen buiten, sauna, massage, dansen, met vrienden zijn, meditatie, en gewoon lekker niks doen. Maar ook door steeds dat te doen waar ik blij van wordt.

Ik voel ook me-time in contact met mijn dochter en ook in mijn werk.

 

 

 Dank je wel Inya voor het delen van je me-time. Je kunt een weekend Tantra ervaren van 17-19 maart. Kuuroord de Schouw kijk op de website.

http://www.kuuroorddeschouw.nl/prijzen/reserveren

http://www.inya.nl



Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Kunst en me-time

Ik vind het best wel spannend vandaag. Deze reis naar Rotterdam. Eigenlijk naar Kunsthal Rotterdam, vandaag is de eerste dag van de tentoonstelling “Hyperrealisme”ook Tjalf Sparnaay heeft twee schilderijen hangen.


De reis met de trein is 1 uur 34 minuten en met tram 8 is 10 minuten. Oke lange reis. “” ik ben nieuwsgierig naar de “fotorealistische schilderkunst” 

Eindelijk ik ben er: 

De meeste die indruk op maken zijn Raphaella Spence de canal grande Venetië brengt ze weer tot leven 

 
en Roberto Bernardi de confini Segreti. Zo mooi snoep gedetailleerd in plastic verpakt. 

Clive Head het schilderij Under Hungerford bridge het lijkt net of je eronder staat met het water zo golvend.

 Dimitri Desiron “shade” de stenen op de grond zijn zo realistisch. 

Audrey Flick ” queen” wauw wat een expressie. 
 
Ben Shonzeit ” hot peppers” je krijgt er zin in

 
David Partish ” Harley fat boy” en “Mullins”
 
Ben Johnson “the Rookery. Arbeidsintensief proces.

 
Davis Cone Cameo en Marion 

Mooie fascinerende tentoonstelling ik hou hiervan. Inspirerend ik kan het niet vertellen wat je allemaal ziet. Ga er naar toe en beoordeel zelf. 

Mijn me- time op zaterdag is heerlijk vroeg op en genoten van alle mooie schilderijen die er uit zagen als een foto. Het is twaalf uur en het is druk in de Kunsthal. Voor ik wegga eerst de 

Pomodorisoep


Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier

Ik ben belangrijk en ik neem tijd voor mezelf

Ik hoop dat jullie genieten net als ik van de mooie mensen interviews. Het voelt goed voor te delen. Alle reacties zijn tot nu toe divers over me time. Het mooie is dat iedereen het op zijn eigen manier doet. Ik ben ook blij dat de openheid over prive en werk zo gedeeld wordt. Dan krijg je een totaal beeld van de mooie mensen en niet alleen over me-time. 

Het is zo belangrijk de balans te vinden! Maar hoe doe jij dat? Wat zijn de kleine momenten waar je je bewust van bent, die van jou zijn? 

Van de week kreeg ik een whatsapp van mijn zusje foto’s met de rapporten van mijn neefje en nichtje. Geweldig allemaal g van goed en enkele v van voldoende. Dat was een moment voor mij dat ik trots ben op mijn zusje. Ik heb even een moment bij stilgestaan en ook de inhoud gelezen die geschreven was door de juf of meester naar mijn neefje en nichtje. Geweldige kanjers ❤

Momenteel heb ik de nieuwe “happy shape” van 2017 in huis. Ik las dat Do een nieuwe album heeft ” momentum” in het Nederlands gezongen. Klinkt heerlijk op de achtergrond op Spotify, terwijl ik lees hoe Khloe Kardashian haar lichaam heeft getraind. Dit zijn van die stille momenten die ik koester. 


Heerlijk Joyousness me time vieren. 



Ik ben belangrijk en ik neem tijd voor mezelf. 

Joyousness me time

Verginia Spier 

Beter luisteren naar wat ik wil.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Tonny de Bie, Ik stelde haar drie vragen over me time.


Wie ben ik? (Privé)

Vriendelijk en gereserveerd. Aan de ene kant hou ik er van om mensen (echt) te ontmoeten, ze te helpen en ben ik erg dienstbaar. Ik ben dus erg gericht op de ander. Aan de andere kant vind ik het lastig om mezelf te laten zien aan de ander en heb ik moeite met “koetjes en kalf”-gesprekken.



Wat doe ik(werk)

Momenteel werk ik bij het Dolfinarium in Harderwijk als Front Office medewerkster. Oftewel, ik werk bij de receptie waarbij ik gasten te woord sta, informatie verstrek en vooral tickets verkoop. Deze baan past bij mijn dienstverlenende eigenschappen en ik vind het leuk om gasten te woord te staan en te helpen.



Maar als je het hebt over passie: dat is het werken met het Enneagram. Ik ben Enneagramcoach en heb het Enneagram als tool ingezet bij mijn praktijk als relatiecoach. Met de praktijk ben ik gestopt, maar ik ben nog steeds bezig met het Enneagram. Ik ontwikkel mij nog steeds met behulp van de werkgroep en het Platform voor Enneagram Professionals en ik vind het leuk om mij verder te verdiepen in de materie. Mijn doel is om daar ook workshops in te gaan geven en het te gebruiken in coaching.



Mijn wens met me-time nemen is………

Beter prioriteiten te stellen. Ik heb vaak de neiging om dingen te doen, omdat ik vind dat ze moeten gebeuren en niet omdat ik ze graag wil doen (het huishouden bijvoorbeeld). Beter luisteren dus naar wat ik wil (buik) in plaats van te reageren op wat mijn kritische stem in mijn hoofd me toefluistert.


Mijn top 3 ME-time is:

1. me verdiepen in mijn passie het Enneagram en daar gewoon de tijd voor nemen

2. leuke dingen doen met mijn man: een bucket list maken van allerlei leuke dingen die we de komende tijd willen gaan doen

3. met vriendinnen afspreken en lekker ouwehoeren, shoppen, eten en drinken




Dank je wel Tonny voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Selfie me time

Ik moet toch even kwijt, iedereen doet het. Waarom niet eigenlijk? 

Sommigen dagen zie je er goed uit dan denk ik go girl. Ik heb even nog niet door wat mijn beste kant is het kuiltje in mijn wang of met make up?

 Hoe doen ze dat die sterren staan ze voor de spiegel te oefenen. Misschien moet ik dat eerst doen. Ik deel jullie mijn oefening van selfie maken.  


Wat vind je ervan?
Wat is jouw tip? Ik nodig je uit ook een paar selfies te maken.  Gewoon lachen om jezelf is toch ook ontspannen.


Joyousness me time


Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier

What is love? Valentijn 2017

Gisteren met vriendinnen gesproken over de liefde en ik had meteen het gevoel iets te willen schrijven over Valentijn. “is een dag waarop geliefden elkaar extra aandacht geven met cadeautjes, bloemen, of kaarten. Ook is het een dag, dat je je liefde anoniem verklaard aan de ander ”

Nu mijn agenda vandaag op maandag leeg is dacht ik, waar vind ik een gedicht voor de juiste woorden te schrijven? 


Hoe vinden jullie deze: 

Wat is liefde?



Wat is liefde, wat is houden van?

tussen familie, vrienden, vrouw en man.

Liefde op afstand, of heel dichtbij,

liefde voelt goed, liefde maakt blij!

Liefde zit in een klein gebaar,

‘n kaart, ‘n telefoontje, er zijn voor elkaar!

Liefde is vanuit je hart vertalen,

waar onze woordenschat doet falen.

Liefde is een onbreekbare hechte band,

maakt geen verschil in rang of stand.

Liefde zit niet in geld of in geschenken,

niet in alleen maar aan je eigen denken.

Liefde is krijgen en liefde is geven,

liefde geeft inhoud aan het leven.

Liefde is iets dat in alles voldoet,

daarom voelt niets als liefde, zo goed!

bron Google 

Wat heeft het dan met joyousness me time te maken? All you need is love, met me-time for two . ..


Geniet van jullie Valentijn boys en girls. Enjoy every moment, laat je verwennen of koop iets voor jezelf, wanneer je single bent. 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

For me, life is love

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Nural Karabulut, Ik stelde haar drie vragen over me time.

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Nural en trotse moeder van twee bengels. Samen met mijn vriend Marcel en onze kinderen wonen wij in het mooie en gezellige Amsterdam-Watergraafsmeer. Ik ben een geboren en getogen Amsterdamse maar daar hoor je verder niets van hoor . Ik ben een stier en dat maakt het dat ik er van hou te weten waar ik aan toe ben en het liefst ook nog eens wanneer. Een echte planner dus. Marcel is er wel blij mee gelukkig , ik herinner hem ook vaak aan zijn afspraken .Het brengt ook nog een wat vervelende eigenschap met zich mee namelijk dat ik erg veeleisend ben. En dat dan voornamelijk van mijzelf. Ik ben een erg opgeruimd typetje en mijn huis is mijn baken van rust. Het eerste wat ik doe als ik thuis ben is de kaarsen aansteken : knus en gezelligheid is wel mijn ding.

Ik heb mijzelf een aantal jaren geleden voorgenomen mij niet te laten leiden door de waan en hectiek van de dag en alles en iedereen. Mijn gezin en geluk staan op nummer 1. Wat er ook is , nooit met stress of haast de deur uit , dat is echt een No Go. Niet alleen voor ons maar zeker voor de kinderen. We spreken elkaar daar ook op aan. Ja, zelfs de kinderen : “mama , wij haasten ons toch nooit ? “.

Ik kan gelukkig worden van hele kleine dingen. Van een wandeling in het park met de dauw nog in de lucht tot de schaterlachen van mijn kinderen. Cliché maar waar : het leven is kort . Als ik het mag meemaken en ik ben bejaard, dan zijn het mijn herinneringen die mij bijblijven en niet die ene carrière move. Voor mij draait het leven om liefde.



Wat doe ik(werk)

Ik werk voor een internationale bank waar ik kleinbedrijf klanten bedien. Een baan met veel deadlines en service level agreements. Daarin kan ik mijn grenzen goed aangeven en ben redelijk assertief. Een sterk staaltje communicatieve vaardigheden komen dan ook erg van pas. Ik ben mij wel aan het opleiden en oriënteren om ooit een andere weg in te slaan. Dit jaar start ik bijvoorbeeld met mijn lang gekoesterde wens NLP . Master zal snel volgen heb ik het vermoeden.



Mijn wens met me-time nemen is………

Rusten. Vaak in de vorm van even niets doen wat in de praktijk erg moeilijk blijkt te zijn. Regelmaat is ook heel belangrijk zoals voldoende slaap en dagritmiek. Al laat dat zich niet altijd plannen met twee kinderen. Ik ben dol op series en films en dat soort momenten geven mij ook erg veel bevrediging. Van dutjes kan ik ook erg gelukkig worden. Ik moet nog wel leren ‘ontfocussen” dat is mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar.


Je top drie zijn:

1. Met stíp op nummer 1 : KOFFIE !Of het nou een werkdag of vrije dag is: Mijn medium latte bij de koffiezaak bij mij op de hoek sla ik nooit over. Het is een gezellige komen en gaan van de buurt (moeders) en je maakt er altijd een praatje. Ik geloof erg in hoe je je dag begint : zonder stress en met rust. Dat zal zich door de hele dag en je gezin doortrekken.

2. Naar de nagelstudio of ‘even’ naar de kapper. Lekker een drankje of hapje doen kan uiteraard niet ontbreken in mijn lijst. Het maken van eten én het nuttigen daarvan is een van mijn favoriete bezigheden. Me-Time is ook definitly het moment dat de kindjes op bed liggen en wij samen een glas wijn drinken op de bank.

3. Ondanks dat ME time iets voor jezelf impliceert is het voor mij geen vereiste dat ik het in mijn eentje doorbreng. Het meest gelukzalige moment voor mij is als ik samen met mijn vriend iets met onze kinderen onderneem. Een filmpje , musea , theater , festivals of weekendjes weg. Je kan het zo gek niet bedenken en wij doen het samen. Vakanties plannen en ernaar toe leven is ook een waar feestje. Zo nu en dan ook met onze familie , super gezellig. Daarnaast gaan wij saampjes 1x per jaar een lang weekend weg : worden wij hele blije ouders van!

Dank je wel Nural voor je me-time ervaring delen. Succes met de NLP opleiding.


Joyousness me time


Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Big popcorn and sinas

Binnenkort is deel twee van de film Fifty Shades Darker in de bioscoop. 

Fifty schades, waar is het begonnen? Het boek een trilogie geschreven door E.L. James. Deel 1 de film was in 2015 en deel twee in 2017, dus ik wil er iets over schrijven.

  

Ik kan mij herinneren de film 9 1/2 weeks (1986), boek is geschreven door Elizabeth McNeill, pseudoniem van Ingeborg Day, waarin de hoofdrollen gespeeld werd door Kim Basinger en Mickey Rourke. 
 De sexy scene bij de ijskast kan ik me nog herinneren. Alles wat in de ijskast zat van honing tot yoghurt ging over haar lichaam. Alleen het licht van de ijskast scheen op hun lichamen. Daarna de scène met het bekende liedje van Joe Cocker ” you can leave your head on” waarin ze langzaam haar kleding uit trekt en op de grond gooit en dan naakt naar het dak loopt, voor gered te worden met een badjas.
 De relatie werd haar geestelijk teveel en zij verliet hem. 




Wild Orchid (1990) is een film ook met Mickey Rourke en Carin Otis. 
Ik heb het niet zo goed begrepen het verhaal, wat ik me kan herinneren: een jonge advocaat, die een sollicitatie gesprek heeft en meteen kan beginnen. Haar bazin gespeeld door Jacqueline Bisset speelt een spel. Ze geeft haar een opdracht voor in haar plaats naar een dinner te gaan en zakelijk gesprek over te nemen. Dat doet ze en ze ontmoet hem. Hij is meteen verliefd op haar maar speelt ook een spel tot het eind. 
Ik weet niet of ze daarna gelukkig leefden? Vergeten 




Fifty schades (movie 2015) is een andere genre. Hij is de dominant en zij de submissive. 
Een verhaallijn over een jong meisje dat een interview afneemt bij een miljonair en hij ziet haar als zijn speelmaatje.(submissive= is de aanduiding voor de onderdanige persoon in een seksuele relatie) Hij komt er achter dat ze maagd is ontmaagd haar en leert haar zijn wereld op dominantie gebied. Op een bepaald moment lopen zijn spelletjes uit de hand en ze verlaat hem, omdat zij verliefd wordt op hem. Dat is niet de afspraak?




Binnenkort dus deel twee. Wat vind ik van dit soort films? Bijzonder, hoe ze het publiek aantrekken. Verborgen fantasieën, verborgen verlangens alles zit erin voor man en vrouw. Commerciële marketing. 

Wat heeft dit met me- time te maken hoor ik  in mijn gedachte? Me-time is ook ontspanning door, naar de bioscoop te gaan. Lekker een avond zitten ontspannen in een stoel, grote popcorn en sinas. 


Wanneer
ben jij naar de bioscoop geweest? Welke film? Wat weet jij nog van die oude films te herinneren? 

Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 
Verginia Spier 

Full of passion to be creative

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Patrick Berkhof, Ik stelde hem drie vragen over me time.



Wie ben ik? (Privé)

Ik ben gedachten en gevoel, een lijf met zin in dingen doen, vol passie om creatief bezig te zijn. Vrijdenkend en daar gaat het ook wel eens mis. Met vallen en opstaan dingen geleerd. Wegen ingeslagen die doodliepen. De weg vinden en weer doorgaan. Niemand die mij vertelt hoe het moet. Zelf ontdekken en willen doen. Zoeken en vinden. Koesteren wat ik heb. Die droom. Vorig jaar werd hij werkelijkheid. Na een geslaagde crowdfunding, publiceerde ik mijn boek en werd ik uitgever. Ik ben Patrick en dat ben ik voorlopig nog wel even.

Wat doe ik(werk)

Ik zie mijzelf als uitvinder. Bedenker van dingen, daar ben ik goed in. Willen weten hoe zaken in elkaar steken en dan zelf doen. Prutsen tot ik erbij neerval. Ik ontwerp, schrijf, illustreer en maak. Dat is mijn beroep. Mooi toch? Van mijn ontwerpen zijn miljoenen producten gemaakt en in 80 landen verkocht. Hoogstwaarschijnlijk ligt er op dit moment een ontwerp van mij in jou keukenla. Dat is voor de ene baas waar ik mijn geld verdien. Het werk dat ik voor mijzelf doe, moet nog zo groots gaan worden. Dizary – Het levende systeem ligt nu in de winkel. Hoe bizar is dat?


Mijn wens met me-time nemen is……...

Me-time voor mij is eigenlijk languit op de bank. Turend naar een film of serie. Singlemalt whiskey en chips



Maar hier is mijn top 3:

1. Gordijnen open, raam open, de zon zien opkomen en naar de vogeltjes luisteren.

2. Haren in de wind achter het roer op een zeilboot (op de fiets bereik ik het zelfde effect, maar dat is minder spannend)

3. Even ergens helemaal geen mening over vormen.

Lieve groet

Patrick

Dank je wel Patrick voor het delen van me-time. Je kunt zijn boek bestellen http://www.dizary.nl/

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Joyousness Me Time