• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Kwetsbaar

Ik was op zoek naar een gedicht over kwetsbaar zijn. Was moeilijk te vinden wat bij mij paste? Totdat ik deze verschilende citaten las van Sue Fitzmaurice. De woorden raakte mij. Ik deel het met jullie. 

Wat betekent het, om authentiek te zijn:



 – meer bezig met de waarheid dan adviezen 

– oprecht zijn, niet te doen alsof 

– vrij te zijn van hypocrisie:”walk your talk”

– te weten wie je bent en die persoon te zijn

– niet te vrezen dat anderen je kwetsbaarheden zien

– Vertrouwende om weg te lopen van situaties, waarin je jezelf niet kunt zijn

– wakker om je eigen gevoelens 

– vrij van anderen adviezen over jou

– accepteren en liefdevolle zijn naar jezelf” 

Bron ― Sue Fitzmaurice

Welk gedicht of quote raakte jou en waarom? 

Joyousness me time

Verginia Spier

Hermitage Amsterdam en Serre Restaurant Okura

Het geheim van de kunst is daarin gelegen, dat men niet zoekt, maar vindt. Pablo Picasso

Het is altijd weer geweldig, voor mooie kunst in het Hermitage museum te zien. Vanaf Waterlooplein loop je over de gracht en brug naar het museum, waar je door een deur tussen twee huizen de binnentuin loopt. Recht door lopend naar het museum zie je in het midden verschillende plantenbakken met, mooie tulpen in alle kleuren staan in de bloei. Wit, paars, oranje, donker rood. 

Ik loop het museum binnen en ga naar boven het restaurant voor een cappuccino. Leg mijn tas en hoed neer op een tafel.  Ik kijk of de foto’s van de tulpen of ze gelukt zijn.  Allemaal scherp en mooi in schoonheid, puur. 

We zijn met een groep van 15 personen.  Verzamelpunt is beneden bij de receptie, waar we met z’n allen wachten op de gids voor de rondleiding van 11 uur. 
We starten met de rondleiding “1917 Romanovs & Revolutie” in de Hermitage museum. 


Het is een verhaal over de liefde, tragedie, revolutie en armoede in Rusland. De schilderij  van het huwelijk, was echte liefde en de kroning. Bij het laatste wordt in zijn dagboek aangegeven ” I am not ready.”  De revolutie van 1905 zie je ook een schilderij. 


Ze krijgen vijf kinderen waarvan 4  dochters en  1 een zoon die, ziek is. 


Geschiedenis is erg leerzaam, wanneer de gids het spannend vertelt. 


Daarna spreken we af bij serre restaurant Okura. Voor drie gangen diner. Enkele foto’s. 


Waar we afsluiten met een cappuccino, brownie en koekje. 


Ik heb een mooie leerzame, ontspannen dag ervaren.
Wanneer ben jij voor het laatst in een museum geweest? Welke tentoonstelling.

Joyousness me time 

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spiet

Mijn moment

Ik zit bij Starbucks wachtend op mijn “signature hot chocolate” met slagroom en ernaast een lemon cake. Dat is mijn lunch, ik ga vanavond bij een vriendin eten. Gezellig bijkletsen en praten over Strengthscope rapport. 

Wat is er op dit moment heerlijk aan iets zoet eten en drinken? 


De smaak is overweldigend zoete combinatie. De chocola is chocolade. En mijn naam is goed gespeld. Mijn moment Hmm 


Joyousness me time

Verginia Spier

Bewuste me time heb ik niet

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Mariëtte Custer.. Ik stelde haar drie vragen over me time.

hoi Verginia,

al sinds ik je mail ontving, zit ie met een extra aantekening in mijn mailbox. Intussen gaan de weken voorbij.

Om te beginnen voel ik me vereerd om bij de ‘mooie mensen’ te horen die je ontmoet.

En dan je vragen…. wie ben ik, wat doe ik, hoe zit het met me time.

De ene keer de gedachte dat ik alleen maar me time heb, want is mijn uitgangspunt niet om steeds te doen waar mijn hart naar uitgaat?

De andere keer de gedachte dat mijn me time zo simpel is: lekker met een boek in mijn luie stoel, jazzy muziekje op de achtergrond, genietend van de zon die de kamer binnen schijnt. Of een boeiende detective kijken, of een mooi woonprogramma. Wandelen met Laika en genieten van de stilte in het bos.

Bewuste me time heb ik niet. Ik neem de dagen zoals ze komen en probeer zo goed mogelijk naar mezelf te luisteren en mijn activiteiten daarop af te stemmen.

Wat zo simpel lijkt – een paar vragen beantwoorden – ervaar ik op andere momenten als confronterend. Wie ben ik eigenlijk, als ik niet de geijkte antwoorden van vrouw, partner, werknemer wil geven? Ik ga er niet verder over nadenken. Het is goed zoals het is.

Dank je wel dat je aan me hebt gedacht en veel plezier tijdens your time en al die andere momenten.

Hartelijke groeten,

Mariëtte

Dank je wel Mariëtte voor het delen van je me time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij. 

Het is altijd mooi weer in het Haarlemmermeers bos, wanneer ik er ben. Het hangt natuurlijk af van welk seizoen je komt, maar het is altijd goed te doen. Vandaag schijnt de zon en we gaan lunchen bij vork en mes in het bos. Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij. 


De combinatie van water en bos is in balans voor mij, zeker wanneer je je kunt opladen na een werkdag. Er is soms zo een heerlijke stilte daar, dat ik tot rust kom. 

Er naar toe lopen is voor mij een feest.

Maar het is echt de moeite waard. Kijk maar naar dit plaatje.

Joyousness me time

Verginia Spier

Mijn wens met me-time nemen is ……..

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Carin Zijlstra. Ik stelde haar drie vragen over me time.

Ik ben Carin, een net weer vrijgezelle levensgenietster die nog steeds studeert aan de universiteit van het leven.

 

Wat doe ik(werk)

Ik begon te werken toen ik 15 jaar oud was en net de Mavo had afgerond, want ik wilde op vakantie met een vriendinnetje en mijn vader vond het tijd dat ik aan de huishoudpot ging bijdragen. Na jarenlang als secretaresse te hebben gewerkt, kreeg ik de kans om het HR vak te leren. Mijn (laatste) top baan was VP HR bij een Amerikaans bedrijf in medische technologie. In die super snel groeiende organisatie mocht ik de hele HR functie opbouwen en mijn paradepaardje was de creatie van een zeer succesvolle Leaderschip Academy. Ik ontdekte daar mijn passie voor ‘what makes people tick’ en heb me verdiept in (mis)communicatie in al zijn facetten. Tien jaar geleden verliet ik corporate life en startte mijn eigen bedrijfje.

Ik werk nu als carrière coach, vertegenwoordig mensen in ontslagsituaties, ben arbeidsrecht-mediator, trainer en wat er verder nog maar op mijn pad komt. Ik geniet ervan als ik mensen kan helpen hun zelfvertrouwen te hervinden, mijn kennis en ervaring met ze kan delen en geloof dat ik op dit moment in mijn leven het stokje wat naar mij vaak is uitgestoken, door moet geven.

 

Mijn wens met me-time nemen is balans in mijn werk- en privéleven, zodat ik zoveel mogelijk kan genieten van alles wat het leven op beide terreinen te bieden heeft en zo lang mogelijk weg kan blijven van de geraniums.

 

Je top drie voor me-time zijn:

Drie is voor mij niet genoeg; ik wil genieten van niksen, lezen, sporten, tv kijken, vrienden ontmoeten, lekker eten en drinken, vakantie, uitgaan, thuisblijven, slapen en vooral van tijd voor mezelf om te reflecteren maar ook om soms gewoon aan helemaal niets te denken.

***

Dank je wel Carin voor het delen van me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Magazine me time

Ik vind het altijd heerlijk, wanneer het magazine vers van de pers voor mij ligt en de kick is groot als ik de eerste ben die er doorheen mag bladeren. Chantal Jansen zei laats bij RTL late night ik heb een blad verslaving. Ik herken het, ik wil het voelen en ruiken als het nieuw is. Ik heb haar nieuwe blad &C nog niet gelezen. 

Echte prikkel elke keer! 
Ja ik ben ook verslaafd aan verschillende bladen lezen. Verschillende thema’s. Mode, sex, fun, spiritueel, psychologie, eigenlijk alles. Ik vind het een heerlijke ontspanning van je dag. Sommige hebben dat met de krant lezen of iets anders? 

Ontspanning is zo belangrijk? 
Ik maak er ook altijd een ritueel van cappuccino of late macchiato te bestellen. Koekje erbij en ik ben in mijn element. Of een roze koek. Ik raak meer en meer ontspannen het voelt relax even lekker bladeren en lezen. Wanneer het voorbij is, is het op. Verzadigd en verlangend naar de volgende week of maand. 

Soms op zoek naar me-time !
Ik hou het eerlijk gezegd niet bij, wanneer er nieuwe bladen uitkomen, ik lees ongeveer een stuk of vier vijf per week of per maand.  Nou ja lezen, het is visueel (plaatjes kijken) soms is de foto sterker, dan blijf je iets langer hangen op een pagina of een foto maken voor op Instagram. 

Ik ben altijd blij, wanneer ik lees dat een bekende Nederlander ook aan me-time doet. Geweldig zouden meer mensen moeten doen. 

Welke bladen ik lees momenteel? 
Nu lees ik de nieuwe Linda, thema tinder. Het leest lekker en informatief sterk en mooie rauwe, pure interviews goed over nagedacht. Af en toe wat oude spullen van vroeger op de foto. Kort verhaal erbij van weet je nog! leuk blad. 
Vogue is voor mij soms te veel tekst en te veel reclame maar toch kijk ik er altijd in.
 Grazia is veel kleur. Marie ClaIr informatief en mode diverse thema’s en ik ben erop geabonneerd. Digitaal! Enz……….

Waar lees ik de bladen? 
Meestal lees ik in bijenkorf, de bibliotheek, het scheelt mij kosten. Al die dure magazine kopen! Nee ik lees ze graag ergens waar ik rustig kan lezen. Soms ben ik in de coffee corner te vinden. Het is altijd rustig en af en toe druk op de achtergrond. Maar ik ben dan helemaal in mijn element. Me-time heerlijke tijd voor Mezelf


Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Foto’s voor Joyousness me-time website

Ja dan sta je daar. Voor de camera een paar foto’s maken voor mijn blogger website.

Strike a pose en nog 1 , nee nog twee of drie of meer. Zoekend naar de juiste foto! Wat vind jij ervan? Ben jij ook serieus op een foto of altijd lachend zoals ik? 

Haha het is wel Fun achteraf.  Ik heb ze op Facebook geplaatst en Instagram

Joyousness me time

Me-time s tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Me-time heb ik in ieder geval elke dag…..

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Astrid Schalk. Ik stelde haar drie vragen over me time

Ik heet Astrid Schalk en ik ben soms een dromer, die het moeilijk vind om buiten haar comfort zone te gaan. 

Ik werk als Management Assistant bij een grote bank en daarnaast ben ik fotograaf.

Met deze combinatie is me-time heel lastig: of je zit op je werk bij de bank of je bent bezig met fotografie. Er is zoveel te lezen en leren als het om fotografie gaat. Denk alleen al aan alles wat niet met je camera te maken heeft, zoals Lightroom en Photoshop. Dat zijn trainingen op zich.

Of het nieuwe jaar er iets mee te maken heeft (goede voornemens) of dat er echt een omslag is gekomen durf ik nog niet helemaal te zeggen.

Me-time heb ik in ieder geval elke dag als ik aan het koken ben. Koken was altijd een noodzakelijk kwaad voor mij. Sinds begin dit jaar volg ik een programma van 8 weken om weer te leren wat gezond eten is. Ik ben nu 4 weken onderweg en elke dag wordt ik verrast door heerlijke recepten. Ok, ik verzin het niet zelf, maar moet het wel zelf maken en dat maakt mij super trots. Nooit geweten dat ik een heerlijk sappig biefstukje op tafel kon zetten en een gezond appeltaartje kon maken.

Mijn top 3:

1) Elke dag koken.

2) Douchen: mijn douche en bad zijn aan elkaar verbonden. Minimaal 1x per week ga ik op de rand zitten en laat het water van de douche heerlijk op mijn hoofd kletteren.

3) mn rondje lopen door het park op dagen dat ik niet op kantoor zit.

 https://www.facebook.com/momentsbyastrid/

Dank je wel Astrid voor het delen van me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Ladies me time

Eigenlijk heb ik geen zin in ladies me time vanavond. Vandaag mijn auto naar de garage gebracht en dat koste € 169,00. Ik vond het veel onderhoud plus APK kosten. Volgend jaar geen onderhoud alleen APK. € 29,00.

Voorbereiding
De vooravond begint al goed wat trek ik aan oranje of zwart. Ik weet het niet, ik sta een uur lang naar mijn kast te staren. Uiteindelijk kies ik voor zwarte rok, zwart blouse en spijkerjas ook in het zwart. Alleen nog rode oorbellen en ik voel me al iets beter in de mood komen. Make-up en ready to go.

We zien elkaar eens in de drie maanden.  De laatste keer was een high tea in het Amstel Hotel geweldig. De afspraak begint altijd met een rondvraag via whatsapp.

Afspraak maken?
Wie kan? Op welke dag of avond?

We zijn allemaal verschillend van werk en prive, maar het is altijd gezellig als we tijd maken.
We kiezen een dag. Datum check!

Waar gaan we naar toe?
Voorstel bioscoop of Kunsthal Rotterdam laatsgenoemde heeft een mooie expositie, concertgebouw of Stopera alles is goed! Uit eindelijk wordt het een theater avond DeLamar de voorstelling Samadhi Dance. Nu nog kaarten bestellen 1 zegt ik wil vooraan zitten, voor de ander maakt het niets uit. Er wordt besloten en gereserveerd rij elf midden in de Mary Dresselhuys zaal. Allemaal eens? Er wordt geboekt.




De avond zelf?
We hebben de afspraak half zeven DeLaMar café even bijkletsen. Ik loop langzaam via de Leidsestraat naar het café van DeLaMar. De terrasjes op het Leidseplein zijn vol met mensen. Het is voorjaar her zonnetje schijn,  maar nog wel koud. Iedereen zit gezellig buiten onder een verwarmd parasol. Ik loop het café binnen, niemand is er nog ik ben de eerste bestel een latte macchiato. Die ik rustig drink met een koekje. Ik zie nu pas de wijnkaart de avond is jong.



De voorstelling Samadhi Dance

Geweldig voorprogramma was varierend, traditionele Indiase dans, moderne jazz, ballet,

Bijzonder de stijl van Samadhi Dans. Flamingo en Indiase stijl dansen samen. Mooi beeld en muziek.




Einde avond

Tot slot bespreken we de inhoud van de voorstelling. Girls gesprekken, lachen en delen onze verhalen. We drinken nog wat bestellen bitterballen en garnalen kroket. Daarna zoeken we onze jassen en gaan richting huis.



Thanks Ladies het was gezellig.❤ op naar de volgende Ladies me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen met je vriendinnen. Wij zijn belangrijk.
Verginia Spier

Joyousness Me Time