• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Wagamama me-time

Ik loop Wagamama binnen en kan me niet meer herinneren , wanneer ik voor het laatst daar heb gegeten. Het is een tijd geleden dat ik er was. Alle geuren komen op je af. De keuken is open je ziet de kok het eten voorbereiden. Het is moeilijk te ontleden de geuren. Pepers, knoflook, gember en nog meer. Exotische geuren kan ik je melden ze zijn hopelijk druk bezig met mijn take away  Yaki Udon. 
Ik wacht ik zie dat het ook drukker wordt in de ruimte. Het is bij Amsterdam Zuid. WTC. 


Nu de smaak van de eerste hap. Kijk naar de foto dan kan je het hopelijk met mij mee proeven. De stukken kip, taugé, paprika, udon en gember heerlijk. 
Joyousness me time

Verginia Spier 

Grazia quote me-time

Regelmatig ga ik naar de bibliotheek voor de tijdschriften te lezen. Ik kwam een interview tegen in de Grazia (januari 2017) en ik quote: Om te voorkomen dat het me allemaal te veel wordt, pak ik iedere week heel bewust vier uur me-time Unquote  geweldig Fajah Lourens doet ook aan me-time. Hoe ze dat doet kun je lezen in de Grazia. 


Geweldig

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 
Joyousness me time

Verginia Spier

Me-time awesome!

Me time is geweldig! Waarom? 

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Korte momenten opladen is goed voor je. Voorbeelden van pure ontspanning voor jezelf kunnen zijn:  laat je masseren, leer mediteren, volg een yogales of tai chi persoonlijk vind ik dat heerlijk te doen.  Een collega vertelde mij dat ze zumba les volgt. “Zo heerlijk”zegt ze “dat is mijn me-time. ”  Man en twee kinderen thuis en zij gaat ervoor. Zo is het voor een ander zwemmen pure ontspanning of in de sauna tot rust komen. 


Tweede punt is: Het kan vijf minuten zijn of 1 maand  tijd nemen voor jezelf. Wat is me-time? Het is de tijd die een persoon zelf indeelt naar zijn/ haar wens. Ik blog over mijn eigen tips, waar ik mijn rust punten vind. Bibliotheek voor ideeën op te doen met een cappuccino, museum bezoeken, kunst kijken voor mijn eigen creativiteit. Met vrienden of familie gezamenlijk eten en drinken. Kleine momenten kunnen al voldoende zijn voor in energie te komen. 


Een moment voor jezelf zou iedereen moeten doen! Waarom? Het is belangrijk voor elke dag afstand te nemen voor wat er privé gebeurd en op het werk. Het blijft altijd een conflict die twee. Privé gebeurt er in ons leven veel, kinderen krijgen/ opvoeden, trouwen, voor je ouders zorgen enz. 

Het kan zijn dat je op het werk geleefd wordt, door je manager of andere collega’s. Druk, presteren, klanten die eisen stellen dead lines halen je kent het wel. 

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 


Wanneer heb jij voor het laatst van me-time genoten? 

Joyousness me-time

Verginia Spier

Life is a present

Het leven is een cadeau
Nu de feestdagen komen is er geen betere tijd voor even stil te staan . 

Reflecteren op het afgelopen jaar en dankbaar zijn voor alles wat je hebt in je leven. Denk aan je geliefde, familie en vrienden samen kerstfeest vieren.  Ik wens jullie een gelukkig kerstfeest 2016.  
Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. 

Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

Christmas Card and high tea at Amstel Hotel 

Heb jij een kerstkaart via de post ontvangen? Ik wel een aantal, elk jaar wordt het minder, maar toch vind ik dat het mooist. Mensen nemen nog tijd voor een kerstkaart te schrijven met een persoonlijke reactie. Ik geef hierom, sommigen zullen het ouderwets noemen! Ik vind het fijn. Het maakt net mijn laatste puntjes op de I in mijn kerstboom compleetEen oud collega stuurt mij altijd een foto-kerstkaart met het gezin. Ik heb zijn kinderen elk jaar zien groeien naar volwassen op de foto’s. 


Ik ga altijd elk jaar een sapweek en elk jaar krijg ik een kerstkaart met een symbool. Dit jaar het oog van God. Mooie kaart.
Vandaag heb ik zo een gezellige me-time beleefd met vriendinnen. High tea bij het Amstel hotel. Geweldig de service high tea met prosecco vooraf, heerlijk. We hebben gelachen. De gesprekken waren divers over de Liefde kinderen, mannen, politiek, werk, vrouw zijn. Gezelligheid kent geen tijd. ❤

Ik hoop volgend jaar weer gezellig me-time groep. Fijne feestdagen☃
Joyousness me time

Verginia Spier

Monaco

Principauté de Monaco


Een korte terugblik op een mooie vakantie. Zon, zon wijn, genieten❤️



Mijn top vijf van mooiste bezienswaardigheden  Monaco in 2013:




1. Palais Princier de Monaco

2. Monaco-ville

3. Kathedraal van Monaco

4. Yacht Club de Monaco

5. De tuinen van Monaco



Joyousness me time
 

Verginia Spier

Finding joy in me-time

Ik ben altijd op zoek naar bekende mensen, die ook aan me-time doen. Met het delen ervan hoop ik , dat het anderen inspireert. Zo kwam ik in de vogue een interview van Michelle Obama tegen, die hier in haar eigen woorden aangeeft over me-time en ik quote graag:

Zorg goed voor jezelf dat is de sleutel


De First Lady is altijd al een voorstander van het nemen van tijd voor jezelf geweest. “Vrouwen moeten in het bijzonder een oogje op hun lichamelijke en geestelijke gezondheid houden, want als we scharrelen en naar afspraken en boodschappen doen, hebben we niet veel tijd om te zorgen voor onszelf,” zei ze eens. “We moeten ons werk beter doen, door jezelf hoger op je eigen ‘to-do’ lijst te plaatsen .” Bron vogue



Ze geeft voor mij gevoel een helder uitleg, dit is wat ik bedoel met me time. Tijd nemen voor onszelf is de sleutel van je gezondheid. Jij bent belangrijk. ❤️

Christina Aguilera heeft het in de cosmopolitan ook over me-time en ik quote:
Me-time 

Wij vrouwen stellen zulke hoge eisen aan onszelf en zijn altijd maar aan het geven. Daarom is het belangrijk om jezelf ook wat me-time te gunnen. Ik doe dat door een lekkere massage of spabehandeling te nemen of door yoga te doen, daarmee laad ik mezelf op. Bron Cosmo


Zij gunt haar lichaam me-time, mooie inspiratie, voor me-time te nemen.




Estée Lauder legendarische beautyicoon  en zaken vrouw geeft de voorkeur aan geestelijke me-time en ik quote:

Voor me time ga ik naar de biobliitheek, mijn favoriete plek. Estée Lauder
Hoe doe jij dat, aan me time? 

Joyousness me time

Verginia Spier

Me time

Wat is me time? 

Lekker je voeten omhoog

Geen mobiel aan

Muziek luisteren het mag hard en ga dansen alleen

De geur van een mooie grote bos bloemen

Boek lezen

Genieten van het uitzicht

Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk❤️

​[wpvideo 3nCzMJ6U]​
Joyousness me time

Verginia Spier

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

2 months 5 days ago

We genieten allemaal van deze mooie dagen vol zon. ☀️ Daarom heb ik deze trailer gemaakt speciaal voor jouw😘

Wat zijn jouw me-time momenten?

Fijne week😎
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time