• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

nails me-time

No one likes getting their nails done more than  I do. ” Serena Williams

 

Het is toch elke maand een klus weer mijn nagel opnieuw lakken. Het is een heel proces wat er vooraf gaat en dit process heb ik in foto’s proberen vast te leggen. Ik ga zitten en ze halen de oude ode kleur gellac weg met een nagel frees. zoals je hieronder ziet.

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Wanneer alles eraf gehaald is wordt er. met een grovere nagel frees mijn nagels geëgaliseerd. Alles  gebeurt bij elke nagel.

Zelf vind ik het een ontspannen moment.

nails Joyousness me-time

 

Dan gaat hij met de solar roze poeder over mijn nagels en daar zie je meteen het resultaat!

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Hier zie zal het eerste laagje, ik hoop dat je het goed kan zien?

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Het wordt tot de detail met de kwast bijgewerkt tot het vorm van je nagel gevuld is.

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

nails Joyousness me-time

 

Dan de volgende negen nagels!

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

Het wordt snel hard dus dan gaat hij de zijkanten vijlen in de vorm die je wilt. Ik wil ze rond hebben dat past meer bij mij!

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Met een fijne nagel frees gaat hij nogmaals, de nagel egaliseren en uiteindelijk met een polijst blok alle oneffenheden weg gevijld. Het is een proces met aandacht, waar ik 1 x in de maand van kan genieten, want dan ben ik weer terug voor opvullen. Mijn eigen nagels groeien door..

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

Ik loop naar een ruimte ,waar gellac op mijn nagels wordt uitgevoerd en onder de uv lampen wordt verhard. eerst een doorzichtige laag daarna de rode twee lagen en dan de top coat doorzichtig. dit is het resultaat.

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails me-time, heerlijk jezelf te verwennen met een nagel behandeling.

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

 

 

 

ontspannen aan het water “Almere View”

Woorden zijn niet nodig voor deze foto’s . Ik vond het mooi te fotograferen met toestemming voor het “wakeboarden ”  mooi hoor!

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

 

Almere View

 

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

Joyousness me time

Verginia Spier

 

 

Happyhappyjoyjoy een Aziatische weg in

Je komt binnen het voelt net of je in het buitenland bent. Een goede vriendin vertelde me het lijkt net  of je in Thailand leeft. Ik ben er nog nooit geweest, dus ik geloof haar. Het is mooi belicht en vele kleuren, als je verder loopt is er zo een creatieve sfeer.

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

Ik zit aan de bar en drink een ice tea.  Buiten is het warm maar het waait heel hard. De parapluutjes boven de bar zijn een kunstwerk. De muurschilderingen zijn druk maar het heeft wel wat! De keuken is open je hoort alle  geluiden en ziet alles. Ze vragen me of alles naar mijn zin is. Met een volle mond schut ik jaaaaa.

Het is niet druk maar wel gezellig de tafels en stoelen  staan opgediend. Klaar voor de gasten te zitten en te beginnen. Buiten kun je ook zitten de lampionnen zijn verlicht. het is 18.40 uur.

Er is in zo een korte uur zoveel te zien. Detail is hier belangrijk. Ik kijk op het menu en bestel de Tom kha kai is een soepgerecht en de fried Rice en  de vegetable tempura. Waar zal ik beginnen?  Eerst de soep, de rijst is geurig en stevig, de tempura is lichtdeeg gebakken rondom de groente. De smaken zijn heerlijk. Hmmm
Tempura is goed ik kan helaas niet alles op en de fried Rice ook. Ik ben klaar voor mijn vergadering. 19.30 uur

ijburg me-time

 

 

Ik doe aan me-time ook met eten
Tijd nemen voor jezelf is belangrijk
Verginia Spier

Het daagt mij constant uit ……

Op mijn zestiende had ik al interesse in fotografie. Laats zag ik een foto, waar ik heel ouderwets in een donkere kamer ,waar geen licht mocht binnenkomen foto’s aan het ontwikkelen was. 2018 is dat niet meer nodig met de digitale fotografie. Geweldig toch dat, wanneer je een foto maakt het meteen zichtbaar wordt in je toestel. Je hoeft niet meer het rolletje weg te brengen naar de HEMA voor ontwikkeling. Je kan nu rustig achter je laptop zitten en deleten wat niet mooi is. Andere kant is het ook wel mooi dat je meteen in je blog mooie foto’s kunt toevoegen aan je verhaal.

 

Waar deze sentiment vandaan komt?  Ik ga binnenkort een training volgen voor portretfotografie. Ik vind het best spannend, maar ook uitdagend. Ik vind deze hobby , want dat is het nu geworden een constante uitdaging. Het zijn momenten wanneer je in de bus zit of auto of op straat loopt dat ik aan mijn toestel denk voor een foto te maken van dat moment wat ik zie? De opdrachten die ik gevolgd heb bij de beginners training en momenteel in de afronding fase voor gevorderde online training in fotografie is TOP. Het daagt mij constant uit voor naar momenten te zoeken en mezelf kwetsbaar op te stellen met de technieken die ik geleerd heb. Zeker op instagram is het zichtbaar, wanneer ze de foto mooi vinden heb je veel likes. Soms is het ook mogelijk dat jij de foto mooi vind, maar de ander niet liked! Is niet teleurstellend voor mij, omdat ik bij de volgend de lat hoger leg.

 

Ik wil enkele foto’s die ik mooi vind delen voor mijn artistieke vlak te laten zien. Het is divers nog niet 1 thema komt wel.

 

Almere strand 2-9-2018

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

Rachel ladies me-time

 

 

Joyousness Fotografie

 

 

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

 

 

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

 

 

joyousness me time vakantie in Ierland

 

 

Met een donkere achtergrond vind ik het mooist. De kleuren en alles komen tot zijn recht in de foto.

 

Ik ga ermee verder en houdt jullie op de hoogte met de portretten. Natuurlijk met goedkeuring van de klanten.

 

Joyousness me-time

Me-time is voor mij ook fotograferen.

 

Verginia Spier 

 

me-time in Den Haag

Oh oh Den Haag hoe ging dat liedje ook alweer………….?

 

Ik neem je mee naar Den Haag. Dit is mijn verslag in foto’s:

Joyousness me time Den Haag

Bij Den Haag centraal station stappen we uit en we lopen richting centrum.

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

 

 

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Gebak en muntthee bij “Dudok”

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

We zijn ook gaan kijken bij het Panorama Mesdag. (1 woord wil  ik hierover kwijt “WAUW”

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Scheveningen strand wat is dat mooi , gezellig en druk………

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

 

 

 

 

 

Joyousness me time Almere strand

 

Wat een mooie dag was het, september is net begonnen en de zon schijnt. Dankbaar

 

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

Bewust niet eten geeft rust aan je lichaam en ruimte aan je geest.

Joyousness me time in Zeeland

“ Je bent kwetsbaar en mooi” hoor ik na vijf dagen niet eten.

Ik ga 5 dagen sapvasten, het is een tijd geleden dat ik in de kuuroord schouw in Zeeland was geweest. Het voelt vertrouwd en spiritueel thuiskomen in de ruimte, die ik goed ken. Ik neem mee mijn verdriet voor het verlies dit jaar van mijn moeder in maart. Het voelt nog zwaar het verlies. Mijn wens is verlichting.

 

Mijn reis begint op weg naar Zeeland, om precies te zijn richting Schouwen Duiveland in het dorp Noordgouwe. Het is dichtbij Zierikzee, het uitzicht is prachtig daar.  Door de hitte van de zomer zie je droog land en maisvelden voor de helft groen en lichtbruin. De stilte hier op straat en op de weg lijkt het net of het onbewoonbaar is. De huisjes zijn meerendeel van hout en met ouderwetse brievenbussen buiten. Het dorp Noordgouwe bestaat uit een kerk in het midden en de huisjes erom heen. Het slootje rondom de kerk is kurkdroog.

 

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

 

Aangekomen bij het kuuroord zie ik de tuin weelderig groen. Een pot met blauwe/paarse hortensia’s komen je tegemoet. De mooie ingang is vol met gekleurde mozaïek in de stijl van “Gaudí. “

 

Ik doe de deur open en een  boeddha beeld heet je welkom. Je loopt door de gang naar de huiskamer. Ik hoor op de achtergrond piano muziek van “Eric Satie” . Mijn kamer heeft de naam turkoois. Ik ben blij het is lekker ruim en goed gevoel. Elke kamer heeft een edelsteen naam. Jade, amethist enz.

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Ik maak kennis met de groep voor deze week. Het is een grote groep. Mijn reis kan beginnen. Ik ben er klaar voor.

 

Maandag
Wandelen
Fruitsap
Groentesap
Yoga (accepteren, dankbaar, overgave en vertrouwen)
Warme soep
Avondprogramma

 

Dinsdag
Meditatie
Fruitsap
Mantra zingen
Groentesoep
Wandelen
Sauna

 

Woensdag
AdemMeditatie
Fruitsap
Massage
Vierhandig massage
Groentesap
Evaluatie

 

Donderdag
Dansen meditatie
Fruitsap
Groentesap
Strand
Sauna

 

Vrijdag
Uitleg weer opbouwen van eten. Geen zout enz.
Budwig papje
11 uur richting huis. Pech met de auto het wilde niet starten de ANWB gebeld. Top service.

 

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

Deze Foto’s zijn gemaakt door Natalja Makkink. Dank je wel.

 

Hoe was deze week voor mij? 

 

Verlichtend, genieten van de natuur en de ruimte en rust nemen. Het was goed weer elke dag veel buiten geweest.  Wandelen, fietsen, zwemmen in het koude water. Mooie mensen ontmoet tijdens het vasten.

 

Waarom ga je sapvasten?

 

.Het doet me goed de gedachte dat ik goed voor mezelf zorg. Bewust afstand doen van eten voor vijf dagen. Daarna bewust opbouwen voor te leren hoe alles smaakt, ruikt. Wat is vijf dagen vasten op de rest van het jaar?

 

Ik vind het ook heerlijk als ik van binnen een schoon lijf heb. Hier in de Schouw geef ik mezelf de rust voor dat te doen. Wanneer ik met een klein lepeltje de sap eet. Door de kleine glaasjes sap kom ik tot bewust eten, proeven, ruiken en smaken. Door bewust niet te eten vijf dagen kom ik tot bezinning. Ik voel de rust in mijn lijf en geest. Hier ervaar ik echt het afzien.

 

De kuuroord de schouw stopt
De schouw stopt over een half jaar heeft het een andere naam en de website heet Zopuur.nu https://zopuur.nu/

 

Deze week vasten was ook een stukje afscheid nemen van de Schouw. Ik ben blij dat ik het mocht ervaren. Verschillende mooie mensen ontmoet tijdens de weken dat ik daar elke keer was. Iedereen is mooi in zijn kwetsbaarheid van het vasten. Iedereen komt met zijn eigen bagage naar de schouw. Het personeel steunde je daarbij door massage, kneippse begieting, leververpakking, klysma, voetreflexmassage, energetische healing, pakking algen -karwendel -oligo gel, 4-hands massage, tantra enz.

 

Dank je wel allemaal en succes volgend jaar. X

 

Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

 

“De straat” is een gedicht

Joyousness me time alone

 

“De straat” is een gedicht over een ontwikkeling die we kunnen doormaken uit:
‘Het Tibetaanse boek van leven en sterven’ van Nyoshul Khenpo
De straat

 

Ik loop door een straat
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik val erin.
Ik ben verloren…ik ben radeloos
Het is mijn schuld niet.

 

Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden.
Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik doe alsof ik het niet zie.
Ik val er weer in.
Ik kan niet geloven dat ik op dezelfde plek ben.
Maar het is mijn schuld niet.
Het duurt nog lang voordat ik eruit ben.

 

Ik loop door diezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik zie dat het er is.
Ik val er weer in…..het is een gewoonte.
Mijn ogen zijn open.
Ik weet waar ik ben.
Het is mijn schuld.
Ik kom er direct uit.

 

Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik loop er omheen.

 

Ik loop door een andere straat.

 

Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier 

De 22e editie van de Canal Parade in Amsterdam

De 22e editie van de Canal Parade in Amsterdam” . Gezelligheid kent geen tijd. Ik heb tijd vrij gemaakt voor er naar toe te gaan. Het is moeilijk parkeren in Amsterdam. Bij de Passagiers Terminal Amsterdam, kan ik mijn auto voor 15 minuten parkeren. Neem meteen mooie foto’s van mooie mensen. Genietend en klaar voor het feest op de boot. Gelukkig is het bewolkt en iets koeler. Het zou te warm zijn als het 30 graden is. De mooie kostuum en het dansen op de boot krijg je het volgens mij extra warm van..

 

Hier zijn enkele foto’a

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade  in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade  in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

Canal parade  in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Mooie dag dichtbij het centraal station waar je alles goed kunt zien. Vrijheid is zo belangrijk. Leve Amsterdam.

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

 

Joyousness me-time in Noordwijk

joyousness me time Noordwijk

 

Dagje rondrijden het weer is nog mooi zonnig, dus op weg richting zee. Noordwijk aan zee.

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

Foto’s van het hotel Oranje. Een Standbeeld van koningin Wilhelmina staat op de boulevard in Noordwijk aan Zee. Het standbeeld is gemaakt van bronsdoor de beeldhouwer Kees Verkade. Het beeld staat op een stenen sokkel die in een bassin is geplaatst. Het beeld werd in 2000 door het jubilerende Hotels van Oranje geschonken aan de gemeente Noordwijk. Citaat Wikepedia

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

Langzaam loop ik over het strand richting “Huis ter Duin” strand op en stop bij “Breakers”, relax loungemuziek op de achtergrond, meer naar jazz klinkend. Goed gevoel hier. Friet met truffel mayonaise besteld.

 

De wind waait door mijn haar heerlijk die zee lucht.

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

wat een rustige relax dag aan het strand.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier 

Joyousness me-time vijf jaar

Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies vijf jaar! Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn vijfjarig blog jubileum. Kort en krachtig blog.

 

Joyousness me-time vijf jaar 20-7-2018

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 day 20 hours ago

De zomer is over. De herfst komt. Persoonlijk vind ik de herfst het mooiste seizoen, waarom? De herfstkleuren verandering in de natuur. Van groen rood, geel, bruin en dan een lege tak aan de boom klaar voor de winter. Ik vind het bos net een schilderij dat constant veranderd. Let maar op. Ik heb in mijn tuin viooltjes staan vanwege de kleur en vrolijkheid. De herfst staat weer voor de deur. Enjoy 🌻

Alvast een “Fijn weekend “ toegewenst💋
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time