• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Let it snow let it snow

Ik kan niet wachten tot het december is. Het is zo een gezellige maand de kou buiten en de warmte binnen. Wat ik dan  ook gezellig vind is het optuigen van de kerstboom. Dit jaar ben ik een week voor de verjaardag van de Sint begonnen. Ik kon niet wachten tot zes december, meestal doe ik dat.

kerst 2017 Joyousness me time

 

Het is een  feest de boom in elkaar zetten en dan, waar komen de kerstballen, de slingers, de kralen en als laatste de piek?

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 Joyousness me time

 

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 joyousness me time

 

kerst 2017 Joyousness me time

 

Zo ging het feestje niet bij mij, alles was door elkaar zelfs de lampjes, maar het staat in volle gouden glorie. De hele maand genieten en cadeaus kopen. Oh waar, is die mooie kerstman met bril en accordeon? In een doos achter in de schuur vind ik hem! Vorig jaar op de kerstmarkt in Maastricht gekocht.

 

kerst 2017 Joyousness me time

 

Nou ik ben trots op mijn kerstboom.

 

Joyousness me time

 

Verginia Spier

 

 
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

 

A moderne me-time magazine 3

” ik geloof dat iedereen talent heeft.” Coach Joyousness

 

Nieuwe tijdschrift nummer 3  Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ik ben er trots op.

Dit is een speciale uitgave omdat alle foto’s en namen van de 33 mooie mensen interview te zien zijn.

Ik dank ze allemaal voor het delen van hun ervaringen over me-time. Ik stop niet met de magazine- tijdschrift. Neem even time off met interviews afnemen, voor het schrijven van een boek, over me-time. Dus 2018 ik ben er klaar voor.

Geniet van de december 2017 issue en volgend jaar in een andere vorm. 

voor het lezen van nummer 3 kun je klikken op:

Take a closer look

a moderne joyousness me time magazine nr 3

 

Veel plezier tot volgend maand, nieuwe tijdschrift.

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier 

tijdschriften lezen, wellness , sap detox en nog meer me-time

Auteursrecht Joyousness me time

 

 

Mijn naam is Verginia Spier. Ik werk als coach, counselor en blogger. 

Aantal jaren geleden was ik zo met mijn carrière bezig dat ik mezelf vergat. Het was de kick van het werk, altijd bezig met verbeteren en perfectioneren als leidinggevende in de financiële wereld. Vanwege een reorganisatie werd ik ontslagen en ben ik gestart met mijn Praktijk coach en counselor, wat ik zes jaar met plezier mag doen.

In 2013 was ik op bezoek bij een goede vriendin, die in Noorwegen woont en ik vertelde haar over me-time, want ik merkte dat mijn vriendinnen en cliënten over het algemeen in hun leven geen me-time nemen.

Ik wilde er iets mee doen en mijn ervaringen met me-time in de wereld delen; boek lezen, musea, bioscoop, vriendinnen uitjes, cappuccino en tijdschriften lezen, wellness , sap detox en nog meer. Pas in 2016 had ik een gesprek met een specialist op gebied van zichtbaarheid en deze vertelde me dat ik blogger was.

In 2016 ben ik gestart met mooie mensen te interviewen, die hun eigen ervaring delen over me-time. Zo dankbaar voor de openheid van delen. Zo kwetsbaar soms en puur.

 

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Je bent belangrijk, het begint bij jou. Je kan dit belangrijk gaan vinden, door elke dag me-time te nemen. Aandacht voor jezelf kom je in balans, naar de ander. Jij bent belangrijk❤️

 

Verginia Spier

 

Dus zou ik graag willen dat ik mijn identiteit terugkrijg.

Over mooie mensen gesproken die je in je leven tegenkomt, wil ik je voorstellen aan Loraine Branch en heb ik haar drie vragen gesteld over me-time.

 

Wie ben ik? (Prive)
Ik ben een Engelse vrouw uit East End of London die al 16 jaar in Nederland woont en ik ben getrouwd met een Nederlander en heb een dochter

 

Wat ik doe? (werk)

 

Ik ben momenteel niet aan het werken, maar ik blijf mezelf bezighouden met het doen van vrijwilligers werk Career / Life Coaching voor een goed doel genaamd Empower Amsterdam. Mijn rol als coach / trainer is om mijn cliënten in staat te stellen om te gaan van waar ze nu zijn naar waar ze willen zijn door bewustzijn en verantwoordelijkheid binnen hen te creëren om hun eigen antwoorden te vinden. Ik zal er zijn om deze verandering te helpen faciliteren en ondersteunen.
Ik ben van mening dat het mijn rol in het leven is om dit te faciliteren door middel van de coaching, mentoring en training die ik geef.

 

Mijn wens om  meer me-tijd te nemen is ……
Dat mijn man meer thuis zou zijn in de week, zodat ik eropuit kon gaan en vrienden kon inhalen
Omdat ik zonder werk zit, heb ik het gevoel dat ik mijn eigen identiteit als vrouw ben kwijtgeraakt, omdat ik voel dat ik nu als een moeder en niet als een professionele vrouw word gezien. Dus zou ik graag willen dat ik mijn identiteit terugkrijg.

 

Je top drie voor me-time zijn:

 

Ik kijk graag naar sport op tv
Ik hou ervan om Korfbal te coachen en te spelen
Ik besteed tijd aan het ontwikkelen van mezelf, zowel mentaal als spiritueel

Loraine voor Joyousness me time

 

Bedankt Loraine voor het delen van me-time.

 

Joyousness me time
 
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
 

 

Verginia Spier

Noorderplassen en me-time

Het was een mooie dag bij de Noorderplassen in Almere. Ik was op zoek naar paddenstoelen. Het is herfst dus zijn ze hier te vinden, dacht ik?

 

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik heb ze gevonden en wat zijn ze groot eigenlijk dacht ik altijd dat ze klein waren. Super dag ervaren!

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

me-time hermitage museum en lunch Amstel hotel

 Hermitage museum Amsterdam Hollandse meesters oktober 2017
Vanuit het Amstelstation loop ik naar de metro richting centraal. Ik stap uit bij Waterlooplein en loop naar het Hermitage museum. Het is er druk mijn tour is geregeld dus ik hoef me geen zorgen te maken.

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Waterlooplein

Ik loop naar binnen en de serveerster bij het restaurant zegt “zijn we al open”.” We zijn nog aan het opstarten of ik vijf minuten wil wachten. Ik bestel een cappuccino. “ Het is nu geduldig wachten op de groep.

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Quote op de website van het museum te lezen
Er is lang naar uitgekeken: voor het eerst in haar bestaan heeft de Hermitage Amsterdam vele Hollandse Meesters uit de beroemde collectie in St.-Petersburg naar Nederland gehaald. De Keizersvleugel staat in het teken van de belangrijkste verzameling Hollandse schilderkunst buiten Nederland: die van de Hermitage. Maar liefst drieënzestig werken van vijftig schilders komen naar Amsterdam. Een buitengewone tentoonstelling, die de schilderijen voor het eerst in tweehonderdvijftig jaar weer even ‘thuis’ brengt.
Unquote

 

De gids tour begint om 11 uur.
Wanneer je de trap oploopt zie je de Rembrandt schilderij “vrouw met oorbel”. Ze maakt zich op voor het uitgaan. Ferdinand Bol, heeft deze schilderij ook gemaakt.

Hermitage joyousness me time

Pieter lastman is de leermeester van Rembrandt
Schilderij met de drie engelen. Hij schilderde op licht en historische gelovige schilderijen.

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

‘het verhaal van Lot en zijn dochters’

Hermitage joyousness me time

Gerard Dou naakt schilderijen (3)

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

 

Ferdinand Bol jachtstilleven

Hermitage joyousness me time

Rembrandt plein in het Hermitage museum

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

 

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

Zelfbeeld van Rembrandt in jongere jaren.

Hermitage joyousness me time

Cornelis Cornelisz

Hermitage joyousness me time

hermitage Joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

Hermitage joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

We hebben na de gids begeleiding een lunch in het Amstel hotel. Bij binnenkomst maken we foto’s in de zalen van het mooie hotel.

Amstel Hotel Joyousness me time

 

Hermitage joyousness me time

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Amstelhotel Joyousness me time lunch

 

Het was een heerlijke dag. Echt genoten van een korte rondleiding in het Hermitage museum. We hebben niet alles kunnen zien, maar ik kom zeker terug. Tot mei 2018 kun je het gaan zien de Hollandse Meesters. De lunch bij het Amstel hotel is altijd een kers op de taart ervaring. De service is goed en het voelt ook goed. Thuis kwam ik vol positieve energie.

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf, jij bent belangrijk.

Verginia Spier

bewust van momenten te genieten.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jolanda Visser. Ik stelde haar drie vragen over me time:

Wie ben ik?
Ik ben een vrolijke, inspirerende, integere, praktische, sociale vrouw die graag bezig is met het mooier, prettiger en gezelliger maken van de omgeving.

Wat doe ik?
Ik ben DROOMbaan specialist waarbij ik mensen begeleid met het vinden van hun (aangebore) talenten en hun flow. Waardoor plezier en werkgeluk weer vanzelfsprekend worden.
Daarnaast ben ik interim projectmanager op verschillende projecten.

Mijn wens met me-time nemen is?
Elke dag meerdere malen lachen, het liefst schaterlachen.
Hierdoor ontspan ik en krijg ik energie. Lachen doe ik dan ook graag en veel met familie en vrienden. Het helpt me om in het hier en nu te zijn en bewust van momenten te genieten.

Top 3 me -time:
S’ ochtends in alle stilte de natuur fotograferen.
Aan de slag in mijn tuin, ieder seizoen verrast me weer!
Dagje opstap met familie of vrienden

Websitehttp://: www.talentenadvies.nl

Jolanda voor Joyousness me time

Dank je wel Jolanda voor het delen me-time

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

 

 

Me-time nodig

Me-time nodig, de hele week druk geweest vol met afspraken in mijn agenda. Gezellige sociale momenten. Geen tijd gemaakt voor sport of mindfulness gedachtes of oefeningen. Gewoon door geracet tot zondag. Mijn Lazy zondag waar niemand aan komt.

 

Nu kan ik eindelijk ‘Happy in shape’ lezen en in de tuin rondhangen. Het is 23 graden in oktober wat een humor. Terwijl in Ierland voor het eerst een orkaan op bezoek komt. Het moet niet gekker worden met de natuur. Global Warming😎

 

Maandag in de ochtend een gesprek met mijn collega’s van Strengthscope. Geweldige twee uur sessie.  We zijn goed bezig.  Ik rij langs Noordwijk geen parkeerplaats. Dan maar naar mijn favoriete tent ‘ vork en mes’ altijd goed. Helemaal in de pompoenen sfeer geweldig, warm weer en rustig sfeer en 24 graden😎  Het Haarlemmermeerse bos is ook prachtig in de herfst kleuren, het lijkt wel een schilderij. Ik blijf natuurlijk wel oefenen met mijn camera.
 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

me-time is tijd voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Cherish Rose. Ik stelde haar drie vragen over me-time.

Wie ben ik?
Ik vind dit zo’n mooie vraag en het herinnert mij altijd aan het lied van Whitney Houston, I’m every woman. Ik ben namelijk vrouw, moeder, dochter, ondernemer, student, zus, collega…
Want in het leven vervullen we verschillende rollen. Maar definiëren die rollen ook wie ik ben?

Mijn naam is Cherish Rose, 31 jaar en woon in Almere. Ik ben moeder van twee prachtige dochters van 7 en bijna 3 jaar. En als ik dan toch antwoord moet geven op de vraag wie ik ben, denk ik dat deze 4 punten mij goed omschrijven:
· Liefdevol
· Empathisch
· iemand die altijd die goede dingen/talenten in anderen ziet
· en graag anderen graag helpt.

Daarnaast heb ik een grote passie voor dansen, presenteren en Spoken Word.

Wat doe ik?
Ik ben HR adviseur en coach. Via mijn bedrijf Koester de kracht in jezelf! help ik particulieren en de MKB-sector met talentontwikkeling en HR-oplossingen, door middel van coaching, training en HR advies. Via coaching help ik bij het doorbreken van diverse blokkades zodat mensen dichterbij hun talenten komen en deze ook effectief kunnen inzetten.
Via trainingen leer ik hoe je talenten in jezelf en anderen kunt herkennen. En via HR-oplossingen help ik werkgevers met goed werkgeverschap en leer ik ze hoe ze talenten van hun medewerkers kunnen ontwikkelen.
Ik vind het geweldig om mensen te zien groeien en ze weer in zichzelf te laten geloven. Ik ben dan ook blij dat ik van mijn passie, mijn werk heb kunnen maken.

Mijn wens met me-time nemen is:
…dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem. Als zelfstandige moeder (mijn term voor alleenstaande moeder) is dat ook niet altijd even gemakkelijk. Ik wil een goede balans hebben en daarvoor is me-time echt nodig. Dankzij deze vraag realiseer ik mij dit weer.

Je top 3 voor me-time is:
1. Muziek! Ik kan geen dag zonder en kom er volledig door tot rust. Of ik nu naar Whitney Houston luister of The Notorious B.I.G.
2. Diepgaande gesprekken voeren met mensen die op hetzelfde level zitten.
3. Mediteren.

Bedankt Verginia!

Cherish voor Joyousness me-time

 

Bedankt Cherish voor het delen van me-time. Dit is haar website http://www.koesterdekrachtinjezelf.nl

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

“een geschenk voor onze moeder van haar dochters” Surimam

Op 23 juli 2017 had ik een interview met Martha Waal over me-time. Haar thema was ” Me-time woog voor mij zwaarder” Ze had keuzes gemaakt in haar leven, door minder salaris te verdienen en meer me-time. Het mooiste van het interview vond ik ” de lancering van ons kookboek bewust mee maken een geschenk voor onze moeder van haar dochters.”. Vandaag is het zover. Ik loop de Scheltema binnen en ben uitgenodigd voor de boekenpresentatie.

Dit is de mail die ik ontvangen heb: 

Namens de SuriMAMs wil ik u bedanken voor uw aanmelding voor de boekpresentatie van hun kookboek SuriMAM Cooking in boekhandel Scheltema. U bent van harte welkom, aanstaande zaterdag 14 oktober, om samen te proosten op dit prachtige boek.

 

De presentatie vindt vanaf 17.00 uur plaats op de tweede verdieping (de kookboekenafdeling). Hier is een beperkt aantal zitplaatsen, dus we raden aan om op tijd te komen.

Ik heb er zin in. Ik loop over het Rokin richting Scheltema. Daar gaat het gebeuren. Ik probeer een foto impressie te maken en ben super trots op Martha Waal haar droom is uitgekomen. Eigenlijk haar passie voor koken, dankzij haar moeder. Wat een mooi geschenk vol liefde.

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Heel veel succes Martha Waal en zusters, ik heb jullie boek gekocht. Ik ga oefenen met wat ik lange tijd niet gemaakt heb. De foto’s zijn mooi en het recept is makkelijk uit te voeren met de juiste  ingrediënten. Dank je wel.

 

Joyousness me time

Koken is ook me-time en ontspannen met aandacht en liefde vanuit het boek van de “Surimam”

 

Verginia Spier

 

 

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 week 5 days ago

Wat was de Keukenhof geweldig. Volgend jaar weer. Zo heerlijk ontspannen wandelen door de natuur. Alle kleuren en geuren in je opnemen. Natuurlijk de zon erbij maakte het compleet. Me-time ik ben belangrijk ❤️💋

Ik wens je een fijne week
Verginia ☀️☀️☀️

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time