• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Musical

Gisteren genoten van de musical
Dreamgirls in Carre Amsterdam

Dreamgirls is de grootste reizende musical van het theaterseizoen 2014-2015, met in de hoofdrollen Berget Lewis, Pearl Jozefzoon, Aïcha Gill en Edwin Jonker.

Allemaal zongen ze goed en de vertaling van het liedje ” I am telling you” in het Nederlands wauw Berget. En natuurlijk ” one night only”. Kleding. Zang en dans was perfect echt een aanrader ga het zien.

image

Dit is ook me time na het werk even ontspannen en laat je zintuigen genieten. Horen, zien en voelen

Joyousness me time
Verginia Spier

Museum

Paar weken geleden was ik in het hermitage museum. Ik heb echt genoten van wat ik allemaal mocht zien

De rondleiding was onder begeleiding van een gids van de hermitage, die ons vertelde over  de tijd van de Romanov Dynastie met alle pracht en praal die daarbij kwam kijken.

image

Wat is het dan heerlijk te luisteren en te kijken naar alle pracht en praal van die tijd.

Gewoon even mijn hoofd leeg en luisteren.

Wanneer ben jij voor het laatst in een museum geweest.

Joyousness me time
Verginia Spier

Workshop

Wanneer heb jij voor het laatst een Moodboard gemaakt?
Het kan je ook inzicht geven in jezelf. Waar sta je nu welke richting wil je?

Wil jij een Moodboard leren maken?
Zondag 8 maart 2015
11 uur tot 13 uur
Kosten 20 eur
Locatie Almere
Aanmelden: via de contact pagina CoCoJoyousness.
vul deze in en ik stuur je een bevestiging

Joyousness me time
Verginia Spier

IMG_1563

Moodboard maken

Moodboard maken

Heb je dat wel eens gedaan. Zo een canvas kopen en beplakken met jouw plaatjes, teksten en ideeën.

Heerlijk zo een creatief moment en jezelf helemaal laten gaan. Bij de bosdag van onze vrouwen netwerk club hebben we in de ochtend tijd voor gemaakt. Mooie verhalen gehoord.

Dit is mijn moodboard voor 2015.

Wanneer heb jij voor het laatst een Moodboard gemaakt?

Wil jij een Moodboard  maken?
Zondag 8 maart 2015
11 uur tot 13 uur
Kosten 20 eur
Locatie Almere
Aanmelden: Joyousness@live.nl

Joyousness me time
Verginia Spier

 

Delen met elkaar

image

Gisteren met vriendinnen gaan stappen. Mijn God wat was dat een lange tijd geleden.

Heerlijk eten bij Dauphine ceasar salad en friet mayonaise Hmm om je vingers bij af te likken. Zoete witte wijn en het is compleet.

De gesprekken waren over de liefde, faceliften, liposuctie, manicure  en meer altijd met een lach en traan even bijkletsen. Wat is dat toch fijn alles te bespreken en te delen met elkaar?

Wat is jouw herkenbare vriendinnen gesprek?

Joyousness me time
Verginia Spier

Inspiratie

image

Ik ben altijd op zoek naar inspiratie. Waarom? Ik wil niet in zo een ritme  raken dat je automatisch leeft en vergeet te leven. Sommigen luisteren niet meer in de ochtend naar de vogels die buiten zingen. Ik kan er elke dag opnieuw van genieten. Zet gewoon je zintuigen open luister naar de vogels. De geur van verse koffie of brood uit de oven. In het museum vind ik het altijd mooi te kijken naar de kleuren wat doet het me? Wat wil de kunstenaar mij vertellen persoonlijk hou ik van gauguin en van Gogh. Wanneer ik Thais eet wil ik alles proeven curry ,  kokosmelk,  koriander, knoflook, gember.

Ben je wel bewust bezig met je zintuigen. Probeer het eens…

Joyousness me time
Verginia Spier

Thee

Het is zo heerlijk thee te drinken en rust te nemen. Momy time of me time, maakt niet uit. Gewoon mindfullness je kop thee te drinken en warm worden van elke slok die je neemt. Het is koud buiten maar dat doet er niet toe, hier en nu is belangrijk kop thee drinken.

Geniet ervan

image

Joyousness me – time
Verginia Spier

Mediteren

Het is belangrijk om een half uur te mediteren.
Behalve als je het druk hebt.
Dan is een vol uur nodig.
(St Francis de Sales)

Gewoon doen neem Joyousness me time
Verginia Spier

image

Zoet

image

Ken je dat af en toe heerlijk genieten van gebak? Je even laten gaan. Gewoon een hap nemen en alle zoete smaken in je mond proeven en stiekem genieten. Ook zo lekker de slagroom van je vingers likken en ouderwets met je handen eten en je laten gaan.

Niet denken aan de sportschool en aan alle dagen dat je salades hebt gegeten en 2 liter water moet drinken. Nee even niet daar aan denken. Gewoon hier in het moment blijven van de geur. Zoet. Smaak. Licht gevoel. Ontspannen en relax voor 5 minuten hmmm.

Ach wat een heerlijke droom was dat. Ik ga weer verder met mijn salade eten en glas water. Vanavond spinning uurtje.

Joyousness me time
Verginia Spier

Joyousness Me Time