• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Zoet

image

Ken je dat af en toe heerlijk genieten van gebak? Je even laten gaan. Gewoon een hap nemen en alle zoete smaken in je mond proeven en stiekem genieten. Ook zo lekker de slagroom van je vingers likken en ouderwets met je handen eten en je laten gaan.

Niet denken aan de sportschool en aan alle dagen dat je salades hebt gegeten en 2 liter water moet drinken. Nee even niet daar aan denken. Gewoon hier in het moment blijven van de geur. Zoet. Smaak. Licht gevoel. Ontspannen en relax voor 5 minuten hmmm.

Ach wat een heerlijke droom was dat. Ik ga weer verder met mijn salade eten en glas water. Vanavond spinning uurtje.

Joyousness me time
Verginia Spier

Joyousness me time

Wat betekent dat voor mij en voor jou.
Ieder van ons kent momenten in zijn leven dat er even rust een time out. We worden geleefd door alle drukte om ons heen. Internet, familie, vrienden enz

Wat is het dan heerlijk voor vijf minuten tijd te nemen voor jezelf. Een bad, mediteren, stilte, enz. Ieder heeft zijn eigen manier waar zij tot rust komt.

Daarom schrijf ik het en deel ik Joyousness me time. Het is voor iedereen die aan me time doet.

Kijk ook op Twitter en Facebook veel plezier en deel jouw Joyousness me time.

image

Herfst 2014

image

Ik hou van de herfst. De veranderingen van kleuren in de natuur. Rood groen bruin oranje geel en nog meer. Je kunt dan ook zien hoe de bladeren droog worden en van de takken vallen naar de grond. Is het de verandering in de natuur of misschien bij jou?

Heb je daar wel eens bij stil gestaan dat elk jaargetijde je iets doet. Je zal wel denken wat zweverig. Nee hoor, de lente geeft je kriebels, naar de zomer en die laatstgenoemde geeft je energie. Herfst blijf je binnen omdat het te nat is buiten. Winter geeft je altijd de herinnering aan het kind in je dat buiten wil spelen sneeuwballen gooien. Plezier maken en het seizoen begint weer opnieuw.

Mooi hoe ons leven veranderd het is af en toe stilstaan bij mooie momenten, traan en lach.

Wat doet de herfst met jou?

Joyousness me time
Verginia Spier

Reflectie

Deze week kijk ik terug op wat ik allemaal heb gedaan.
Ik ben een geaccrediteerd coach in strengthscope. Dat leg ik een andere keer uit. Ook heb ik afgelopen donderdag een evenement georganiseerd voor onze vrouwen netwerk ING Lioness waar ik trots op ben en het bestuur ook. Het is altijd empowering voor vrouwen te inspireren. Of het ambitie is of persoonlijke ontwikkeling altijd goed. Maatschappelijk gezien hoop ik daar bij te dragen.

Ik hoor jullie denken en me time dan. Ja dat heb ik niet goed geregeld dus lichtelijk verkouden op de bank. Heerlijk luisterend naar de album van Sam Smith op de achtergrond. I love my life.

Hoe was jullie week ladies?
Joyousness me time
Verginia Spier

image

Stilte

Heb je dat wel is? Dat je na je werk thuis komt en een rot dag hebt ervaren en je energie kwijt moet.

Wat ik dan doe is in stilte luisteren? Heb je dat wel is gedaan? Je voelt alles van je afstromen rust keert terug. Ik absorbeer alle energie om me heen en luister naar mijn eigen ademhaling. Heel rustig adem in adem uit.

Doe me ogen dicht want dat voelt goed. Gedachten stil en loslaten wat er in je hoofd binnen komt.

Gewoon voor tien minuten in mijn stilte.

Zo heerlijk, het is net als je laten drijven op een luchtmatras op de golven van de zee. Probeer het en als er gedachten bij je opkomen laat ze maar los. Tien minuten stilte helemaal voor jou.

Wat is jouw laatste me time?

Joyousness me time

Verginia Spier

IMG_1472-0.PNG

Light

We are each gifted in a unique and important way. It is our privilege and our adventure to discover our own special light. ~Evelyn Dunbar

20140804-214359-78239536.jpg

Happy b day first year

Me time ladies

Ik hoop dat jullie de foto’s en blogs prettig ervaren en ik ga ermee door. Kijk ook op Facebook of op Twitter. Ik vind het leuk te delen. Alle ideeën zijn welkom.

Zonnige groet en Proost. 1 jaar bestaat Joyousness me time

Verginia Spier

20140722-205754-75474940.jpg

Welness

Nu het wk 2014 bijna voorbij is heb ik wel een wellness weekend verdient.

Heerlijk de hele dag in je badjas rondlopen. Mijn eerste Afspraak is voor de gezichtsbehandeling daarna klassieke massage van 40 minuten.

Ik laat me lekker verwennen het is toch ook de afgelopen weken zwaar geweest met kijken naar televisie. Hoe oranje keer op keer won en net tegen Argentinië met penalty’s verloor.

Ik denk dat ik nog zo een modder behandeling ga boeken, het is goed voor je lichaam. Daarna loop ik door naar de bubbelbad voor even bij te komen.

Vanavond de laatste wedstrijd voor oranje dus dan ben ik er helemaal klaar voor. Uitgerust en wel.

Joyousness Me time ladies
Verginia Spier

20140712-114119-42079625.jpg

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 day 20 hours ago

De zomer is over. De herfst komt. Persoonlijk vind ik de herfst het mooiste seizoen, waarom? De herfstkleuren verandering in de natuur. Van groen rood, geel, bruin en dan een lege tak aan de boom klaar voor de winter. Ik vind het bos net een schilderij dat constant veranderd. Let maar op. Ik heb in mijn tuin viooltjes staan vanwege de kleur en vrolijkheid. De herfst staat weer voor de deur. Enjoy 🌻

Alvast een “Fijn weekend “ toegewenst💋
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time