auteurs recht en portretrecht Joyousness me-time (Foto by Verginia Spier)
Wie ben ik? (Prive)
Mijn naam is Verginia Spier.:
Optimist van nature
Doorzetter in alles, ik geef niet op totdat iedereen bewust meer me-time neemt in de wereld
“Positive mind always” altijd mogelijkheden zien
Direct in eerlijkheid delen
Samenwerken met andere voor gezelligheid of zakelijk resultaat
Flexibel in omgang
Levensgenieter van eten en gezelligheid met vrienden..
Reizen vind ik geweldig bijna heel Europa gezien. Zuid Amerika , Panama, Costa Rica,mSuriname, Cuba, Dominicaans Republiek en Aruba. Mijn grote reis naar Australië en Nieuw Zeeland was “Awesome ” Rondreizen is de oplossing, wanneer je iets van een land wil zien dat is mijn moto., niet op 1 plek vakantie houden, vind ik niets! Ik heb een druk sociaal leven met vrienden, collega’s uit eten of ik kook voor ze.Regelmatig per jaar volg ik seminars en evenementen voor mijn coachingpraktijk of voor ontspanning ga ik naar club Dauphine op vrijdag.
Wat doe ik voor werk?
Mijn werk is divers in coaching International- Strengthscope- Enneagram- NLP- coach Specialiteit in mindfulness en nog meer. Ik schrijf als blogger over me-time, ik geloof dat iedereen tijd voor zichzelf moet nemen elke dag ook al is het vijf minuten of een uur. Het kan goed voor je zijn. Actief of in rust voor iedereen is dat anders is mijn ervaring.
Na bijna 25 jaar werkzaam te zijn geweest in diverse functies zoals, o.a. manager, senior officer, hoofd cliënt service team in de financiële wereld, ontstond er bij mij een aantal jaar geleden een gevoel van onvrede. Was dit nu alles waar ik naar verlangd had? Ik ging op onderzoek uit om uit te vinden wat ik miste in mijn leven? In 2011 ben ik gestart met mijn eigen Praktijk “Coaching en Counseling Joyousness” . Ik doe dit met veel plezier en dankbaar voor de feedback, die ik ontvang van mijn cliënten. In 2013 ben ik met bloggen gestart, naar aanleiding van een gesprek met een vriendin over onze drukke leven. Ik vertelde haar over me-time nemen. Hoe ik dat doe? Ik hou van ervaringen delen dus schrijf ik korte verslagen over mijn me-time? Sinds twee jaar ben ik gestart met interviewen van mooie mensen over me-time, zoals ik nu deze drie vragen heb beantwoord. Wil je meer lezen over me-time en de verschillende interviews kijk op de pagina “mooie mensen”.
Mijn wens met me-time is dat iedereen meer me-time neemt! Het is een wens die ik mag hopen, omdat de wereld zo snel gaat en we teveel overprikkeld raken en geen tijd nemen voor ons zelf. Alleen wanneer het lichaam of geest een signaal geeft dan reageren we erop? Dat vind ik jammer, dan is het te laat vandaar dat ik me-time zo belangrijk vind.
Mijn top 3 voor me-time:
Sap detoxen een week, doe ik 1 keer per jaar
Wandeling in het bos of strand
Muziek luisteren, thriller lezen, koken voor familie en vrienden of gewoon heerlijk een cappuccino drinken met een tijdschrift.
Ik ben bezig met de ” training fotografie voor coaches“. Wat ik goed hieraan vind is dat ik met mijn acht jaar ervaring in coaching de innerlijke kant van de klanten onderzoek naar een gewenst resultaat.
Hoe kom je over in de camera en op foto’s?
Momenteel met deze training leer ik dat de buitenkant vergeten wordt. Ons eigen beeld, we zien onszelf anders dan we zijn? Onzekerheid tijdens de fotoshoot. Het kan voor sommigen lastig zijn en een ongemakkelijk gevoel oproepen. We maken ons druk over ons zelfbeeld. Sta ik er goed op? Hoe kijk ik? Soms kan dit invloed hebben op je dagelijks leven je negatieve lichaam- en zelfbeeld. Het boeit mij ik ervaar deze vragen ook tijdens de fotografie training.
Wie ben ik?
” ik sta voor wat ik zeg.” Mijn sterke punten samenwerking, relatie opbouwen, optimist, verantwoordelijk, direct, goede luisteraar.
Hierbij enkele foto’s van de fotoshoot training, gemaakt door de collega’s en de groep foto’s, door Petra van Vliet .
Je kunt je voor volgend jaar 2019 aanmelden de training “fotografie voor coaches” zie link onderaan.
auteurs rechten Joyousness me time
auteurs rechten Joyousness me time
auteurs rechten
auteur rechten
auteur rechten
auteur rechten
auteur rechten
auteur rechten
auteur rechten
Ik geloof dat iedereen talenten heeft. Ik zie een wereld waar iedereen zijn talenten gebruikt om hun potentie en zelfrespect te maximaliseren. Ik werk samen met mijn klanten om hen te helpen hun talenten beter te begrijpen en op te bouwen. Coach Joyousness
Op 4 november 2018 start ik met het houden van me-time interviews elke week kun je het online volgen. Deze interviews zijn te lezen in mijn blog en de pagina ” mooie mensen”, zodat anderen hiervan kunnen leren. De foto’s zijn door mij gemaakt en gekozen door de mooie mensen. Ik ga door met de vragen stellen over me-time en het delen over ” tijd nemen voor jezelf. Ik vind het belangrijk”.
Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Ik volg een cursus bij de nieuwe bibliotheek in Almere creatief schrijven gegeven door Connie Franssen. Wat ik daar leer is korte verhalen schrijven. Zij geeft een zin of een woord en dan gaan wij met zijn allen schrijven.
De zin begon met ” De herfst bouwt veel kerktorens bij” Ik was vrijdag in Zutphen en daar heb je een grote kerk met een gracht omheen. Vele bomen in de kleuren groen, bruin, geel, rood, oranje. Wat ik mooi vond was een bankje waarop aan beide kanten appels opgestapeld lagen. De appels waren uit de boom gevallen en op de grond gekomen, door iemand opgepakt en gestapeld op het bankje. Ik vond het fascinerend waarom? Het was achter de kerk dit tafereel en alle bomen waren al in de herfst kleuren het gras was nog wel groen en gele kleuren. Ik heb er een foto van gemaakt en morgen staat het op instagram. Ik kan intens genieten van de herfst kleuren en de geuren van warm weer naar koud de natuur klaar maken voorde winter. Door dat de bladeren uit de bomen vallen zie je eindelijk de kerktoren in Zutphen.
Ik kreeg van Connie een compliment.
De oorspronkelijke zin is uit een gedicht van Simon Vestdijk en ik quote graag:
De herfst bouwt veel kerktorens bij; zij rijzen
Ver achter elk ontbladerde laan;
En zelfs achter het bos komen zij staan
Om wandelaars de windstreken te wijzen.
De najaarsstorm maakt telkens meer ruim baan
Voor hen, totdat het licht hun parelgrijze
Glooiende zijden zo boetseert, dat wij ze
In één ononderbroken lijn zien staan.
Wordt ‘t winter, dan is alles volgebouwd;
De bouwmeesters gaan rusten, drinken wijn,
En slapen uit van de werkzaamheden.
En ‘t licht, dat toch het toezicht nog behoudt,
Zal acter torens van dorpen en steden
Nog maanden lang klein en onvindbaar zijn.
Simon Vestdijk
Mooi voor een man in 1942 dit te schrijven in tijden van oorlog alle woorden zo mooi te beschrijven.
Me-time is voor mij dit soort momenten van stilte ontspanning en leren. Alles is voor mij in balans ik adem het in en ook weer uit. Zo ontspannen ben ik.
Joyousness me-time
Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Ik was in oktober 2017 gestart met de gevorderde online training fotografie bij Petra van vliet. De beginners opleiding online fotografie had mijn volle aandacht elke week een nieuwe opdracht. Nu was dat 1 keer per maand. Het was elke maand spannend voor welke nieuwe opdrachten en technieken ga ik leren?. Ik voelde me onzeker en weet dat dit een goede uitdaging voor me was te kijken hoe ver ik kan gaan? Geen slechte foto’s maar sommige foto opdrachten kunnen je uit je comfort zone brengen.
Portretfotografie
portret fotografie
Foto bewerking
portret foto opdracht
Landschap fotografie
landschap fotografie
Macro fotografie
macro fotografie
Dieren fotografie
Joyousness me time Fotografie
Productfotografie
product fotografie
Creatieve fotografie
creative fotografie Joyousness me time
Feedback op foto:
Creatief door een bijzondere combinatie van onderwerp en plek”
Zwart wit fotografie
Masterclass fotografie Houthaven Amsterdam
Food fotografie
Joyousness me time Fotografie
Avond en nacht foto
avond en nacht fotografie Joyousness me time
Straat fotografie
Joyousness me time Fotografie
Sport fotografie
Almere View
Almere View
Ik wil meer fotograferen is meer dan leuk! Het is mijn passie geworden met mijn camera rondlopen en foto’s nemen. Ik ga binnenkort een andere opleiding volgen in de opleiding bij Petra ” fotografie voor coaches” en daar zal ik jullie binnenkort meer op de hoogte over houden.
Veel plezier
me-time is genieten van wat je doet en ziet met je camera. Oh ik ben zo uit mijn comfort gestapt en veel geleerd. Wat een mooie uitdaging?
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. jij bent belangrijk
Ik hou van de maand oktober het is waar de verandering in de natuur begint. De kleuren worden anders en soms verdwijnen ze, zoals de bladeren aan de bomen die weg vallen. Ik sta er toch elk jaar bij stil, omdat het iets met me doet denk ik. De natuur is de ontspanning voor mij. De geur in de herfstdagen is anders heb je wel eens opgelet? Heerlijke lange wandelen in het bos kom ik totaal tot rust en geniet volop van de kleuren .
Hello October Joyousness me-time
Deze foto’s heb ik gemaakt in mijn zoektocht naar paddestoelen. Deze paddestoel die ik gefotografeerd heb, wilde ik de naam weten en via het internet gezocht? Wat het precies is, wist ik niet, het is niet rood, maar wat is het wel? ” De geschubde inktzwam is een van de meest voorkomende van de honderd soorten inktzwammen die in Nederland voorkomen ” (bron Wikipedia) Ik vind hem mooi en lelijk en blij omdat ik hem gevonden heb. Het is wel is wel een paddestoel
Hello October Joyousness me-time
Hello October Joyousness me-time
Hello October Joyousness me-time
Hello October Joyousness me-time
Hello October Joyousness me-time
Wat is de natuur toch mooi?
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf, jij bent belangrijk
Ik was vroeg wakker en dacht aan het recept van ” Surimam” Pom maken. Pom is een Surinaams gerecht dat met feesten altijd gegeten wordt door de creolen. Het is heerlijk, mijn moeder maakte het ook vaak. Wil je de ingrediënten weten kijk in het kookboek van “Surimam”. Dit wordt op een andere manier gemaakt ,dan ik geleerd heb. Het is heerlijk.
Surimam recept POM
Surimam recept POM
Surimam recept POM
Surimam recept POM
Het wordt met rijst, kousenband, gebakken banaan en zuur gegeten. Heerlijk!
Joyousness me-time
me-time is ook tijd vrij maken op zondag voor Surinaamse POM te maken.
Zondag ochtend wil niet vroeg opstaan. Gewoon heerlijk in bed met de Marie Claire en mijn website bijwerken. Druk weekend achter de rug. Wel gezellig hoor, het begon op vrijdagavond tot nacht de ” xl edition” bij “Club Dauphine” . de volgorde was: eten ” drie gangen diner” . Luistern naar muziek “optredens van verschillende artiesten” daarna dansen tot laat. Was echt gezellig met vrienden.
Zaterdag had ik een creatieve verjaardagsfeest! Ja dat was echt speciaal voor de b-day lady een schilderij maken voor haar, want ze wilde geen cadeaus. Op facebook kun je naar de foto’s kijken. Was echt een gezellige middag dat afgesloten werd met een drie gangen diner in restaurant.
Oh heerlijk zo een zondag luisteren naar Beats1 on Apple relax dag. Shawn Mendez interview en muziek van zijn nieuwe album, klinkt goed!
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Ik ben belangrijk
No one likes getting their nails done more than I do. ” Serena Williams
Het is toch elke maand een klus weer mijn nagel opnieuw lakken. Het is een heel proces wat er vooraf gaat en dit process heb ik in foto’s proberen vast te leggen. Ik ga zitten en ze halen de oude ode kleur gellac weg met een nagel frees. zoals je hieronder ziet.
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Wanneer alles eraf gehaald is wordt er. met een grovere nagel frees mijn nagels geëgaliseerd. Alles gebeurt bij elke nagel.
Zelf vind ik het een ontspannen moment.
nails Joyousness me-time
Dan gaat hij met de solar roze poeder over mijn nagels en daar zie je meteen het resultaat!
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Hier zie zal het eerste laagje, ik hoop dat je het goed kan zien?
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Het wordt tot de detail met de kwast bijgewerkt tot het vorm van je nagel gevuld is.
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Dan de volgende negen nagels!
nails Joyousness me-time
Het wordt snel hard dus dan gaat hij de zijkanten vijlen in de vorm die je wilt. Ik wil ze rond hebben dat past meer bij mij!
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Met een fijne nagel frees gaat hij nogmaals, de nagel egaliseren en uiteindelijk met een polijst blok alle oneffenheden weg gevijld. Het is een proces met aandacht, waar ik 1 x in de maand van kan genieten, want dan ben ik weer terug voor opvullen. Mijn eigen nagels groeien door..
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Ik loop naar een ruimte ,waar gellac op mijn nagels wordt uitgevoerd en onder de uv lampen wordt verhard. eerst een doorzichtige laag daarna de rode twee lagen en dan de top coat doorzichtig. dit is het resultaat.
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
nails me-time, heerlijk jezelf te verwennen met een nagel behandeling.
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Je komt binnen het voelt net of je in het buitenland bent. Een goede vriendin vertelde me het lijkt net of je in Thailand leeft. Ik ben er nog nooit geweest, dus ik geloof haar. Het is mooi belicht en vele kleuren, als je verder loopt is er zo een creatieve sfeer.
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
eten joyousness me-time
Ik zit aan de bar en drink een ice tea. Buiten is het warm maar het waait heel hard. De parapluutjes boven de bar zijn een kunstwerk. De muurschilderingen zijn druk maar het heeft wel wat! De keuken is open je hoort alle geluiden en ziet alles. Ze vragen me of alles naar mijn zin is. Met een volle mond schut ik jaaaaa.
Het is niet druk maar wel gezellig de tafels en stoelen staan opgediend. Klaar voor de gasten te zitten en te beginnen. Buiten kun je ook zitten de lampionnen zijn verlicht. het is 18.40 uur.
Er is in zo een korte uur zoveel te zien. Detail is hier belangrijk. Ik kijk op het menu en bestel de Tom kha kai is een soepgerecht en de fried Rice en de vegetable tempura. Waar zal ik beginnen? Eerst de soep, de rijst is geurig en stevig, de tempura is lichtdeeg gebakken rondom de groente. De smaken zijn heerlijk. Hmmm
Tempura is goed ik kan helaas niet alles op en de fried Rice ook. Ik ben klaar voor mijn vergadering. 19.30 uur
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
