• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Auteur Archief

Verginia

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Mijn naam is Verginia Spier Voor mij is me-time begonnen door te hard werken en niet echt de tijd nemen voor mezelf. Nu blok ik 1 keer per maand tijd voor mezelf. Hoe doen jullie dat of welke momenten zijn voor jouw, me-time? Enjoy every moment.

Oplaadtijd is heel belangrijk.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Esther Appeldoorn. Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik?

Als je mij persoonlijk ken dan weet je dat ik….
Single ben en als alleenstaande moeder twee fantastische zonen opvoed, met als vierde gezinslid kat Kruimel. Dan zul je denk ik ook weten dat ik en Kruimel heel veel praten.
Dat ik het als een voorrecht ervaar om moeder te mogen zijn in dit leven. En dat ik het beste rolvoorbeeld wil zijn die ik maar kan zijn. Dat ik, dankbaar als ik ben, ook met mijn Opel Corsa praat, die mij, zo oud als-ie is immers van a naar b brengt.
Dat mijn kinderen zich generen wanneer ik spontaan gekkig ga doen. Vooral wanneer ik ineens door de kamer dans, of enthousiast meezing met liedjes waar ik de tekst niet geheel van ken.  (“mahaam…”)

Dat ik 20 jaren gedanst heb, vanaf mijn 15e lesgegeven heb in allerlei dansstijlen, voorstellingen en choreografieën heb gecreëerd voor op het podium. Dat ik kunst & cultuur in de opvoeding van onze jonge generatie van superveel belang vindt. Het zijn de spiegels van de ziel van de maatschappij, een tijdbeeld, een reflectie, het daagt uit tot een andere blik van kijken over de grenzen van onze wereld.
Dat muziek mij enorm kan raken en dat een tissuedoos nooit ver weg is. Vooral wanneer ik in talentshows (bijvoorbeeld the Voice) artiesten die prachtig kunnen zingen, dansen, talent hoor of zie. Of onderweg in de auto een mooi nummer op de radio hoor.

Dat de natuur mij boeit, mij tot rust brengt, mij inspireert, mij ideeën geeft. Dus loop ik in de polder, in het bos, op het strand of in mijn eigen tuin die ik zelf onderhoud waarbij ik erg geniet van de vogels. Ik haal ook de natuur in huis door de verse bloemen in huis. Dat anderen mij zeggen, dat ze juist bij mij tot rust komen.

“Yes! Dat ik een vakidioot ben, die altijd in persoonlijke ontwikkeling wil blijven en wil blijven leren. Dus ik hou mijn vakkennis bij en inherent betekent dit dat ik dus ook mijn éigen bemerkte valkuilen aanpak.”

 

Ook passend is: “What you see is what you get.” Dat ik mijn afspraken nakom.
Dat mijn glas altijd half vol is, er is altijd een andere manier. Dus er bestaan minstens meer dan 1 manier om een probleem op te lossen. Mocht ik het niet weten dan is er altijd iemand die het wel weet op deze aardbol.

 

Wat doe ik(werk)
Ik wil mensen helpen via mijn coaching en training om hun potentieel volledig te benutten. Mijn jongste zoon zegt dat ik met mijn coaching een soort van een mentale fysiotherapeut ben. Ik leer je jouw potentieel volledig te benutten door jouw zelfleiderschap te versterken, zodat je vanuit rust en vertrouwen die juiste keuzes gaat maken richting een leven en werk vol zingeving, voldoening en richting. www.estherappeldoorn.nl

 

Mijn wens met me-time nemen is dat ik de balans die ik nu heb blijf behouden en ik blijf daar alert op. Oplaadtijd is heel belangrijk.
 
Mijn top drie voor me-time zijn:
Buiten zijn, van de natuur genieten, tuinieren
Met vrienden samen dingen doen: sauna, film, samen koken/eten.
Een goed boek lezen

 

Esther Appeldoorn Joyousness me time

 

Dank je wel Esther voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

Jezelf coachen met me-time

 

* Waarom is me-time belangrijk: voor je energie op te laden en ook dat je pure ontspanning kan leren gebruiken wanneer je wilt?

* Hoe doe je dat: het begint met kleine me-time momenten, deze zijn voor iedereen anders. Tijdens het interviewen las  ik, de volgende voorbeelden: actief zijn door te sporten en ontspanning door: boek lezen, in bad, cappuccino drinken, gewoon niets doen, wijntje drinken en Netflix kijken op de bank enz.

* Wat ik wil bereiken is bewustwording van meer gebruik maken van me-time. Jij bent belangrijk!

Joyousness me-time jij bent belangrijk 

Joyousness me time jij bent belangrijk

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Stedelijk Museum me-time 2018

Gisteren was ik in het Stedelijk Museum. Modern je moet ervan houden. Ik vind kunst mooi je hebt ook kunst die ik niet mooi vind,  maar dit was wel overweldigend. Wat er aan mooie tentoonstellingen waren en ik heb genoten van elk detail? De namen van alle kunstenaars heb ik niet genoemd per foto, omdat het een lange lijst wordt. Zeker de moeite waard voor zelf te gaan kijken.

 

De kleuren, de simpele, maar ook abstracte eenvoud. Neem gerust de tijd als je daar bent. Heb ik ook gedaan. Het doek van Keith Haring is mooi en groot. Must see!

 

Mijn favoriet is de geel oranje zwart groen schilderij. Maar alles is mooi!

 

 

 

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

“Talk between women friends is always therapy…”

Ladies me-time het was weer tijd voor elkaar te zien. We hebben gegeten bij de Czaar in Amsterdam.   Heerlijk relax avond met elkaar ervaren. Onze leven is druk maar dit soort momenten maken we tijd.

Voor een goed begin voor het nieuwe jaar had ik een klein cadeau meegenomen voor de ladies. Ik ben bezig met de gevorderde online training voor fotografie. Dus ik wil mijn foto’s als cadeau geven. Drie diverse foto’s voor de ladies. Ze vonden het mooi.

Joyousness me time ladies night 2018

 

Joyousness me time ladies night 2018 bij Czaar

 

Joyousness me time ladies night 2018

 

Joyousness me time ladies night 2018

 

Was gezellig ladies dank je wel❤️

 

Hierbij de foto’s die ik cadeau heb gegeven:

 

Rachel ladies me-time

 

Nancy ladies me-time

 

 

Audrey ladies me-time

Wil je meer foto’s bekijken of de pagina liken https://www.facebook.com/FotobyVerginiaSpier/ 

 

 

Joyousness me time

me time is tijd nemen voor je vriendinnen

ladies me time

Verginia Spier

 

 

Signature Hot Chocolate hmmm

Signature Hot Chocolate
warme volle chocolademelk met een toef slagroom en besprenkeld met fijn cacaopoeder

Voor mij❤️
 

 

Caramel Hot Chocolate
onze Signature Hot Chocolate met zoete karamelsmaak
Voor Astrid

warme chocolademelk joyousness me time 2018

 
We zijn bij Starbucks en genieten volop van de smaak. De mijne is warm zoet met een toef slagroom. Oh zo heerlijk de warme chocolademelk. Het is warm binnen en we kletsen erop los gezellig over onze alledaagse ontwikkelingen. Volgens mij ontmoeten we elkaar 1 keer in de twee maanden, maar altijd gezellig en beiden vol met ervaringen te delen. Gezelligheid kent geen tijd en dat gebeurt bij ons altijd. 
 

warme chocolademelk joyousness me time 2018

 

De smaak is het waard voor te proberen de “ signature hot chocolate” . Ik heb geen aandelen in Starbucks en ook niet elke dag 1 kopen, niet goed voor de lijn, maar wel lekker
 
Joyousness me time
Me-time @ Starbucks. Chocolade me-time
Hmmmm moment
 
Verginia Spier
 

nails me time 2018

 

I love pampering myself, so going for a massage or getting a mani-pedi makes me feel instantly better. When my nails are done I feel so much better – it’s the little things that make me so happy, and you literally feel polished. 

Jessica Lowndes

 

Het is weer tijd voor mijn nagels, bij mijn favoriete nagelstudio.  Ze zien er niet uit mijn nagels. Ik kom binnen en de nagelstyliste zegt “ mag ik u helpen? “. Ik zeg “graag een nieuwe set” zij zegt “ ga maar zitten”

Ik wacht op mijn beurt, maak snel een foto van mijn nagels. VOOR en ERNA foto!

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

Het is druk maar warm binnen, buiten is het vriespunt. Ik heb geprobeerd alles per stap te fotograferen. Ik kies voor de parel tips, omdat de andere te wit zijn. Ieder zijn eigen smaak hierin. Ik hou van subtiel klassiek wit dus parel.

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

Op het laatst wordt over elke nagel crème geplaatst  en daarna gepolijst  en dan mag je handen wassen.
Wat een avontuur en ik ben blij met mijn nagels. Volgend maand weer
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

 

 

a moderne me time magazine 4

I have a dream heeft Martin Luther King geroepen, die dag op het Lincoln Memorial in Washington D.C. 28 augustus 1963. Ik was nog niet geboren, maar ik weet wel dat ik mijn droom nu volg met het maken van deze me-time magazine. “believe and you achieve it” Ik maak het waar volgens Michael Jordan zijn quote : ” Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen”

Mijn wens is me-time te delen met iedereen. Ik ben ervan bewust met mijn interviews ,die ik vorig jaar heb gehoord dat het voor iedereen anders kan zijn. Je kunt all interviews lezen op mijn mooie mensen pagina .

Bij deze de nieuwe “moderne me time magazine 2018”

Joyousness me time

Ik doe aan me time, Ik ben belangrijk

Verginia Spier

 

 

happy new year 2018 lets do this

Ik wens jullie een mooi jaar vol liefde, gezondheid en geluk.

happy new year 2018
Joyousness me time

 

Joyousness me time

Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Veel plezier in 2018 met veel me-time

Verginia Spier

 

Tweede kerst Vondelpark Amsterdam 2017

Er is geen sneeuw dit jaar met kerst. Het is wel koud, maar niet erg koud. Het vriest nog niet. Twee weken geleden werden we wel verrast met een pak sneeuw, maar nu met kerst niks van te zien.

Ik ga naar Amsterdam Vondelpark. Zomers is het er altijd mooi en winters geeft het weer een andere sfeer. Het is er altijd druk. Veel mensen kinderen, honden, toeristen altijd wel een gezellige sfeer.

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

 

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

 

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

Joyousness me time Vondelpark Amsterdam december 2017

 

Relax dagje voor tweede kerst. Zeker na al het heerlijke eten.

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

 

 

Zondag Kerstmarkt museumplein en Amsterdamse Bos

Ik hou van kerstmarkten. In elke stad is het verschillend met het vieren van de kerstmarkt. De kraampjes, het eten. De sfeer vind ik altijd gezellig. Je kunt hier uren rondhangen en genieten van wat er gebeurd.

Een klein meisje dat de vaders hand vasthoudt tijdens het schaatsen. IJshockey wedstrijd tussen de volwassene en jongere.

 

Amsterdamse bos is weer iets anders. Stilte vooral……

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness kerstmarkt Museumplein

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness Amsterdamse Bos

 

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 week 1 day ago

We genieten allemaal van deze mooie dagen vol zon. ☀️ Daarom heb ik deze trailer gemaakt speciaal voor jouw😘

Wat zijn jouw me-time momenten?

Fijne week😎
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time