• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Auteur Archief

Verginia

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Mijn naam is Verginia Spier Voor mij is me-time begonnen door te hard werken en niet echt de tijd nemen voor mezelf. Nu blok ik 1 keer per maand tijd voor mezelf. Hoe doen jullie dat of welke momenten zijn voor jouw, me-time? Enjoy every moment.

me-time in Den Haag

Oh oh Den Haag hoe ging dat liedje ook alweer………….?

 

Ik neem je mee naar Den Haag. Dit is mijn verslag in foto’s:

Joyousness me time Den Haag

Bij Den Haag centraal station stappen we uit en we lopen richting centrum.

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

 

 

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Gebak en muntthee bij “Dudok”

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

We zijn ook gaan kijken bij het Panorama Mesdag. (1 woord wil  ik hierover kwijt “WAUW”

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Scheveningen strand wat is dat mooi , gezellig en druk………

 

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

Joyousness me time Den Haag

 

 

 

 

 

 

 

 

Joyousness me time Almere strand

 

Wat een mooie dag was het, september is net begonnen en de zon schijnt. Dankbaar

 

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

Joyousness me time in Rotterdam

31 augustus heb ik een afspraak met een vriendin voor naar de kunsthal te gaan in Rotterdam. Het is een treinreis via Utrecht naar Rotterdam. Daar aangekomen nemen we de tram 8 richting Delfshaven naar het Museum.

 

Ik vind de sfeer wanneer je daar naar toe loopt creative en vol inspiratie. de grote bronzen konijnen voor het terras. We eten eerst de pomodori soep heerlijn puur van tomaten gemaakt en met crème fraîche. We gaan naar de tentoonstelling Victor en Rolf. Ik vind ze persoonlijk geweldig tot details gedreven persoonlijkheden in hun creaties. Perfectie is het streven. Ik heb een aantal foto’s van die dag gemaakt en hoop dat jullie net zo genieten als ik die dag heb ervaren. Mijn me-time moment  in extase.

 

de foto’s :

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

dav

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Sushi time en weer terug via centraal station Rotterdam naar huis

Kunsthal Rotterdam Joyousness me time

 

Het was een inspirerende dag voor mij vol energie.

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

 

Verginia Spier

 

 

 

 

Bewust niet eten geeft rust aan je lichaam en ruimte aan je geest.

Joyousness me time in Zeeland

“ Je bent kwetsbaar en mooi” hoor ik na vijf dagen niet eten.

Ik ga 5 dagen sapvasten, het is een tijd geleden dat ik in de kuuroord schouw in Zeeland was geweest. Het voelt vertrouwd en spiritueel thuiskomen in de ruimte, die ik goed ken. Ik neem mee mijn verdriet voor het verlies dit jaar van mijn moeder in maart. Het voelt nog zwaar het verlies. Mijn wens is verlichting.

 

Mijn reis begint op weg naar Zeeland, om precies te zijn richting Schouwen Duiveland in het dorp Noordgouwe. Het is dichtbij Zierikzee, het uitzicht is prachtig daar.  Door de hitte van de zomer zie je droog land en maisvelden voor de helft groen en lichtbruin. De stilte hier op straat en op de weg lijkt het net of het onbewoonbaar is. De huisjes zijn meerendeel van hout en met ouderwetse brievenbussen buiten. Het dorp Noordgouwe bestaat uit een kerk in het midden en de huisjes erom heen. Het slootje rondom de kerk is kurkdroog.

 

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

 

Aangekomen bij het kuuroord zie ik de tuin weelderig groen. Een pot met blauwe/paarse hortensia’s komen je tegemoet. De mooie ingang is vol met gekleurde mozaïek in de stijl van “Gaudí. “

 

Ik doe de deur open en een  boeddha beeld heet je welkom. Je loopt door de gang naar de huiskamer. Ik hoor op de achtergrond piano muziek van “Eric Satie” . Mijn kamer heeft de naam turkoois. Ik ben blij het is lekker ruim en goed gevoel. Elke kamer heeft een edelsteen naam. Jade, amethist enz.

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Joyousness me time in Zeeland

 

 

Ik maak kennis met de groep voor deze week. Het is een grote groep. Mijn reis kan beginnen. Ik ben er klaar voor.

 

Maandag
Wandelen
Fruitsap
Groentesap
Yoga (accepteren, dankbaar, overgave en vertrouwen)
Warme soep
Avondprogramma

 

Dinsdag
Meditatie
Fruitsap
Mantra zingen
Groentesoep
Wandelen
Sauna

 

Woensdag
AdemMeditatie
Fruitsap
Massage
Vierhandig massage
Groentesap
Evaluatie

 

Donderdag
Dansen meditatie
Fruitsap
Groentesap
Strand
Sauna

 

Vrijdag
Uitleg weer opbouwen van eten. Geen zout enz.
Budwig papje
11 uur richting huis. Pech met de auto het wilde niet starten de ANWB gebeld. Top service.

 

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

 

Joyousness me time in Zeeland

Deze Foto’s zijn gemaakt door Natalja Makkink. Dank je wel.

 

Hoe was deze week voor mij? 

 

Verlichtend, genieten van de natuur en de ruimte en rust nemen. Het was goed weer elke dag veel buiten geweest.  Wandelen, fietsen, zwemmen in het koude water. Mooie mensen ontmoet tijdens het vasten.

 

Waarom ga je sapvasten?

 

.Het doet me goed de gedachte dat ik goed voor mezelf zorg. Bewust afstand doen van eten voor vijf dagen. Daarna bewust opbouwen voor te leren hoe alles smaakt, ruikt. Wat is vijf dagen vasten op de rest van het jaar?

 

Ik vind het ook heerlijk als ik van binnen een schoon lijf heb. Hier in de Schouw geef ik mezelf de rust voor dat te doen. Wanneer ik met een klein lepeltje de sap eet. Door de kleine glaasjes sap kom ik tot bewust eten, proeven, ruiken en smaken. Door bewust niet te eten vijf dagen kom ik tot bezinning. Ik voel de rust in mijn lijf en geest. Hier ervaar ik echt het afzien.

 

De kuuroord de schouw stopt
De schouw stopt over een half jaar heeft het een andere naam en de website heet Zopuur.nu https://zopuur.nu/

 

Deze week vasten was ook een stukje afscheid nemen van de Schouw. Ik ben blij dat ik het mocht ervaren. Verschillende mooie mensen ontmoet tijdens de weken dat ik daar elke keer was. Iedereen is mooi in zijn kwetsbaarheid van het vasten. Iedereen komt met zijn eigen bagage naar de schouw. Het personeel steunde je daarbij door massage, kneippse begieting, leververpakking, klysma, voetreflexmassage, energetische healing, pakking algen -karwendel -oligo gel, 4-hands massage, tantra enz.

 

Dank je wel allemaal en succes volgend jaar. X

 

Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

 

“De straat” is een gedicht

Joyousness me time alone

 

“De straat” is een gedicht over een ontwikkeling die we kunnen doormaken uit:
‘Het Tibetaanse boek van leven en sterven’ van Nyoshul Khenpo
De straat

 

Ik loop door een straat
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik val erin.
Ik ben verloren…ik ben radeloos
Het is mijn schuld niet.

 

Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden.
Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik doe alsof ik het niet zie.
Ik val er weer in.
Ik kan niet geloven dat ik op dezelfde plek ben.
Maar het is mijn schuld niet.
Het duurt nog lang voordat ik eruit ben.

 

Ik loop door diezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik zie dat het er is.
Ik val er weer in…..het is een gewoonte.
Mijn ogen zijn open.
Ik weet waar ik ben.
Het is mijn schuld.
Ik kom er direct uit.

 

Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik loop er omheen.

 

Ik loop door een andere straat.

 

Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier 

De 22e editie van de Canal Parade in Amsterdam

De 22e editie van de Canal Parade in Amsterdam” . Gezelligheid kent geen tijd. Ik heb tijd vrij gemaakt voor er naar toe te gaan. Het is moeilijk parkeren in Amsterdam. Bij de Passagiers Terminal Amsterdam, kan ik mijn auto voor 15 minuten parkeren. Neem meteen mooie foto’s van mooie mensen. Genietend en klaar voor het feest op de boot. Gelukkig is het bewolkt en iets koeler. Het zou te warm zijn als het 30 graden is. De mooie kostuum en het dansen op de boot krijg je het volgens mij extra warm van..

 

Hier zijn enkele foto’a

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade  in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade  in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

Canal parade  in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Canal parade in Amsterdam Joyousness me time 2018

 

 

Mooie dag dichtbij het centraal station waar je alles goed kunt zien. Vrijheid is zo belangrijk. Leve Amsterdam.

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

 

Joyousness me-time in Noordwijk

joyousness me time Noordwijk

 

Dagje rondrijden het weer is nog mooi zonnig, dus op weg richting zee. Noordwijk aan zee.

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

Foto’s van het hotel Oranje. Een Standbeeld van koningin Wilhelmina staat op de boulevard in Noordwijk aan Zee. Het standbeeld is gemaakt van bronsdoor de beeldhouwer Kees Verkade. Het beeld staat op een stenen sokkel die in een bassin is geplaatst. Het beeld werd in 2000 door het jubilerende Hotels van Oranje geschonken aan de gemeente Noordwijk. Citaat Wikepedia

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

Langzaam loop ik over het strand richting “Huis ter Duin” strand op en stop bij “Breakers”, relax loungemuziek op de achtergrond, meer naar jazz klinkend. Goed gevoel hier. Friet met truffel mayonaise besteld.

 

De wind waait door mijn haar heerlijk die zee lucht.

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

wat een rustige relax dag aan het strand.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier 

Joyousness me-time vijf jaar

Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies vijf jaar! Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn vijfjarig blog jubileum. Kort en krachtig blog.

 

Joyousness me-time vijf jaar 20-7-2018

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

me-time vind je bij het Haarlemmermeerse Bos

Er is zo een rust in dit park, wanneer je komt aanrijden. Ik parkeer altijd bij Vork en Mes.

Je loopt links het park in en je kijkt uit op  een slootje vol met lelies, water lelies! In de kleuren wit en roze.

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Joyousness me time Haarlemmermeerse bos

 

Ik heb tevens ook kunnen oefenen met mijn nieuwe lens. Mooie beelden levert het op, ben er trots op.

Wel leren meer geduld en tijd nemen voor de natuur. De libelle was echt een cadeau!

 

me-time tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk 

Verginia Spier

 

me-time Utrecht

Ik loop het Utrecht station binnen en ik stop, De omgeving is zo veranderd. Het is zo futuristisch gebouwd en groot geworden. Ik check toch in bij de trein automaat en loop de winkelstraat boven de treinen rechtdoor. Ik kijk echt mijn ogen uit. Ik check uit en loop links verder naar buiten ik kijk omhoog en ik zie dit:

Joyousness me time Utrecht

 

Grote bollen die je aanstaren en ik voel me heel erg klein worden. Het is een drukte van mensen en er wordt nog meer gebouwd. De geluiden weerkaatsen om je heen. Je loopt naar binnen en ik zie geen winkelstraat maar een grote, grote mall. Zoals je in het buitenland wel eens zien. Ik voel me anders net of ik in een nieuwe stad kom en geen Utrecht meer herken. Hoog Catharijne waar is dat gebleven?

Het heet nu Hoog Catharijne the Mall!

 

Joyousness me time Utrecht

 

ik loop verder dit is voor mij visueel veel, wat er op me afkomt:

Joyousness me time Utrecht

 

Het is zo groot:

Joyousness me time Utrecht

 

Gelukkig vind ik de uitgang en loop richting de Domtoren via Mariaplaats

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

De grachten zijn zo geweldig, de restaurantjes , de terrassen, de ruimtes daar op de grachten maakt het zo origineel.

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

De Domtoren is groot en mooi. Ik ben niet binnen geweest maar de buitenkant het lijkt net of je in de middeleeuwen waant in Italië.

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

 

Joyousness me time Utrecht

 

Utrecht is een echte fietsen stad ik loop naar het station en stapels fietsen bij elkaar. Wie kan zijn fiets nog vinden in deze berg?

 

Wauw mooie dag en heerlijk geshopt en ijsje gegeten en bij Urban salad een salade gehaald en op een bankje gegeten. Heerlijk dot weer de zon en de wind door je haren, zo ontspannen kun je je voelen ..

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

Je kunt me ook volgen op Facebook, Twitter  en Instagram

 

me-time in Harderwijk

Het is eigenlijk zo dichtbij,  33 minuten rijden geeft Google maps aan. Dan loop je daar en met de zon in je gezicht geniet je van Harderwijk. Als kind ben ik er weleens geweest voor het dolfinarium. Nu kom ik daar niet voor. Ik loop door de winkelstraten de hofjes, de straatjes , boulevard en het is een mooie omgeving. Ik ben benieuwd wat jullie van de foto’s vinden. Voor een impressie te geven van het mooie Harderwijk:

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Heerlijk ijsje gegeten bij de ‘t Boerinneke erg lekker.

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Heerlijke mooie zonnige dag ervaren en hier ging ik op weg naar het strand. Zo relax klein strandje maar wel gezellig.

 

Joyousness me time 

me- time is tijd nemen voor jezelf .jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Me Time op Twitter

Joyousness Me Time