• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Auteur Archief

Verginia

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Mijn naam is Verginia Spier Voor mij is me-time begonnen door te hard werken en niet echt de tijd nemen voor mezelf. Nu blok ik 1 keer per maand tijd voor mezelf. Hoe doen jullie dat of welke momenten zijn voor jouw, me-time? Enjoy every moment.

Dwjj 2014

Dit wordt jouw jaar 2014. Vandaag een seminar gevolgd van Ben Tiggelaar. Mezelf de opdracht gegeven om aan mijn discipline in sporten te gaan werken. Waarom?

Als voorbeeld ervaar ik elk jaar:
Ik wil afvallen
Gezond leven
Meer sporten

Ken je dat, eind van het jaar ga je niet meer zo vaak naar de sportschool als je zou willen. Ik ben wel blij dat het gewicht gelukkig nog hetzelfde is gebleven, als aan het begin van het jaar. Ik leef gezond, ja ik ben er nog.

Tijdens het seminar dwjj 2014 wil ik toch iets bereiken en dat is discipline in sporten Je krijgt vele tips hoe je het smart kan doen haalbaar en effectief. We zien drie sprekers en vele oefeningen.

Hij verteld dat het om mijn gedrag gaat. Door dit te veranderen zou ik een sportvrouw kunnen worden ( bedenk ik) Ik geloof hem, maar waar moet ik eerst mee beginnen? Veranderen! Dit is zo een goede tip geweest die ik wil delen met jullie. In je ijskast een stikker plakken met de woorden zou je dit wel doen?

Wat zijn jullie ervaringen met afvallen en andere beloftes voor het nieuwe jaar?

Joyousness me time

Verginia Spier

20140111-211735.jpg

Bloemen

Bloemen houden van mensen. Dat is toch een oude reclame van vroeger? Wat ik mooi vind van bloemen zijn de kleuren, de vorm, de geur en als je goed kijkt, zie je ook echt de nerven in de bladeren. De stamper het klinkt als biologie.

Ik moet toegeven sommige namen van bloemen ken ik niet. Maar ik weet wel wat ik mooi vind en van kan genieten. Zoals ik nu een bos op tafel heb staan van een collega coach voor mijn nieuwe huis.

Eigenlijk wil ik met deze korte tekst vertellen: kijk bewust naar je bloemen in stilte, de geur van elke bloem is anders. Zelfs de bladeren hebben een eigen geur en kleur het hangt af van de lengte van de dagen in de vaas. Zie hoe alles veranderd des te meer ga je van bloemen houden en de natuur.

Wat is jouw me time met de natuur? Deel het aub ladies het is 2014? Doe gek.

Joyousness me time
Verginia Spier toch een oude reclame van vroeger Wat ik mooi vind van bloemen zijn de kleuren, de vorm, de geur en als je goed kijkt, zie je ook echt de nerven in de bladeren. De stamper het klinkt als biologie.

Ik moet toegeven sommige namen van bloemen ken ik niet. Maar ik weet wel wat ik mooi vind en van kan genieten. Zoals ik nu een bos op tafel heb staan van een collega coach voor mijn nieuwe huis.

Eigenlijk wil ik met deze korte tekst vertellen: kijk bewust naar je bloemen in stilte, de geur van elke bloem is anders. Zelfs de bladeren hebben een eigen geur en kleur het hangt af van de lengte van de dagen in de vaas. Zie hoe alles veranderd des te meer ga je van bloemen houden en de natuur.

Wat is jouw me time met de natuur? Deel het aub ladies het is 2014? Doe gek.

Joyousness me time
Verginia Spier

20140107-210005.jpg

Kerst 2013

Kerst me-time ladies

Ik hoor een aantal van jullie al denken en misschien gillen.
Me – time geen tijd voor, met kerst moet ik boodschappen halen,
eten bestellen, kapper, cadeaus kopen, waar vind ik de tijd?

Ik weet het ladies, ik wilde 1 tip delen:
Let op het moment dat de gasten op eerste kerstdag bij je binnen lopen
of jij met je gezin of partner binnen loopt restaurant of bij vrienden.
Sta dan even stil bij dat warme moment van kerst.
De sfeer de geur van eten chocolade enz. De dennenboom als hij echt is!

Het lachen van de kinderen grootouders, familie. Het leven is goed geniet ervan.(dat is me-time)

Voor de ladies die alleen zijn, verwen jezelf van al die drukke momenten en geniet van
de stilte of kijk een film of doe iets gek waar je aan het eind van 2013 terug kan kijken en hard lachen om jezelf.

Joyousness me – time

Verginia Spier

20131223-210657.jpg

Cappuccino

Wat is de smaak van koffie drinken toch fijn. Of het in de ochtend middag of avond is. De bittere smaak en daarna de ontspanning herkennen we allemaal, toch?

De smaak voor mij, is wel een verschil, wanneer het zwarte koffie is of cappuccino? Het laatste vind ik heerlijk als de schuim goed geklopt is.

Vooral als je lepeltje stil boven het schuim blijft liggen dan weet je dat je een goede bak cappuccino hebt.

Heerlijk de warme smaak in je mond en daarna een hap appeltaart met slagroom.

Mijn dag is weer goed met een cappuccino. Wat is het voor jouw, me-time ladies?

Joyousness me-time

Verginia Spier

20131214-210234.jpg

Geef nooit op

Wat kan je hiervan leren? Soms hebben we allemaal onze moeilijke momenten toch?

Relaties, werk, familie,vrienden. Maar laatst las ik in een blad een interview. En ik quote:
Marlies Dekkers is welgeteld één uur bankroet geweest. Maar ze heeft de draad weer helemaal opgepakt. Nu heeft ze een duidelijk boodschap aan alle vrouwen: “Geef nooit op.”
Unquote

Dan denk ik powervrouw. Iedereen heeft zijn momenten van zwakte en sterkte. Daarom af en toe relaxen en even tijd nemen voor jezelf. Voorbeeld kapper, nagels, sporten, mediteren of even niets doen je hebt het nodig voor je weer op te laden.

Geniet van je me time. Hoe doe jij dat? Wat is jouw power verhaal. Kom op ladies

Joyousness me time

Verginia Spier

20131204-205658.jpg

Herfst 2013

Ik wandel vaak door het bos en geniet vaak van de geuren en kleuren in de natuur.

Vooral In de herfst dan zie je de kleuren als in een schilderij voorbij komen. Geel, rood, zwart, bruin. Als je goed kijkt naar een boom en dan naar een tak vol met bladeren zie je nog af en toe de kleur groen.

Wat betekend dat voor die boom bedenk ik dan? Misschien het loslaten van zijn groene kleur en het toelaten van de verandering naar verschillende kleuren?

Soms op een bepaalt moment vallen zelfs de bladeren af van de boom en is hij klaar voor de winter.

Wanneer ik over de boom schrijf lijkt het wel op een mens. Het proces van loslaten. In het hier en nu accepteren van stil staan bij bepaalde momenten des leven. Is moeilijk te begrijpen of net zoals de boom gewoon te accepteren elk seizoen.

Hoe ervaar jij me time in de herfst?

Joyousness me time

Verginia Spier

20131030-225054.jpg

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

2 months 5 days ago

We genieten allemaal van deze mooie dagen vol zon. ☀️ Daarom heb ik deze trailer gemaakt speciaal voor jouw😘

Wat zijn jouw me-time momenten?

Fijne week😎
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time