• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Auteur Archief

Verginia

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Mijn naam is Verginia Spier Voor mij is me-time begonnen door te hard werken en niet echt de tijd nemen voor mezelf. Nu blok ik 1 keer per maand tijd voor mezelf. Hoe doen jullie dat of welke momenten zijn voor jouw, me-time? Enjoy every moment.

Onzekerheid tijdens de fotoshoot

Ik ben bezig met de ” training fotografie voor coaches“. Wat ik goed hieraan vind is dat ik met mijn acht jaar ervaring in coaching de innerlijke kant van de klanten onderzoek naar een gewenst resultaat.

Hoe kom je over in de camera en op foto’s?

Momenteel met deze training leer ik dat de buitenkant vergeten wordt. Ons eigen beeld, we zien onszelf anders dan we zijn?  Onzekerheid tijdens de fotoshoot.  Het kan voor sommigen lastig zijn en een ongemakkelijk gevoel oproepen. We maken ons druk over ons zelfbeeld.  Sta ik er goed op? Hoe kijk ik? Soms kan dit invloed hebben op je dagelijks leven je negatieve lichaam- en zelfbeeld. Het boeit mij ik ervaar deze vragen ook tijdens de fotografie training.

 

Wie ben ik?
” ik sta voor wat ik zeg.”  Mijn sterke punten samenwerking, relatie opbouwen, optimist, verantwoordelijk, direct, goede luisteraar.

 

Hierbij enkele foto’s van de fotoshoot training,  gemaakt door de collega’s en de groep foto’s, door Petra van Vliet .
Je kunt je voor volgend jaar 2019  aanmelden de training “fotografie voor coaches”   zie link onderaan.

 

auteurs rechten Joyousness me time

 

 

auteurs rechten Joyousness me time

 

 

auteurs rechten

 

auteur rechten

 

 

auteur rechten

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

Ik geloof dat iedereen talenten heeft. Ik zie een wereld waar iedereen zijn talenten gebruikt om hun potentie en zelfrespect te maximaliseren. Ik werk samen met mijn klanten om hen te helpen hun talenten beter te begrijpen en op te bouwen. Coach Joyousness

 

Op 4 november 2018 start ik met het houden van me-time interviews elke week kun je het online volgen. Deze interviews zijn te lezen in mijn blog en de pagina ” mooie mensen”, zodat anderen hiervan kunnen leren.  De foto’s zijn door mij gemaakt en gekozen door de mooie mensen. Ik ga door met de vragen stellen over me-time en het delen over ”  tijd nemen voor jezelf. Ik vind het belangrijk”.

 

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

Geweldig met haar te mogen werken. Geduldig en in Jip en Janneke taal alles helder verwoorden. Dank je wel

 

” De herfst bouwt veel kerktorens bij”

 

 

 

Herfst in Zutphen Joyousness me-time

 

 

 

Ik volg een cursus bij de nieuwe bibliotheek in Almere creatief schrijven gegeven door Connie Franssen. Wat ik daar leer is korte verhalen schrijven. Zij geeft een zin of een woord en dan gaan wij met zijn allen schrijven.

 

De zin begon met ” De herfst bouwt veel kerktorens bij” Ik was vrijdag in Zutphen en daar heb je een grote kerk met een gracht omheen. Vele bomen in de kleuren groen, bruin, geel, rood, oranje. Wat ik mooi vond was een bankje waarop aan beide kanten appels opgestapeld lagen. De appels waren uit de boom gevallen en op de grond gekomen, door iemand opgepakt en gestapeld op het bankje. Ik vond het fascinerend waarom? Het was achter de kerk dit tafereel en alle bomen waren al in de herfst kleuren het gras was nog wel groen en gele kleuren. Ik heb er een foto van gemaakt en morgen staat het op instagram. Ik kan intens genieten van de herfst kleuren en de geuren van warm weer naar koud de natuur klaar maken voorde winter. Door dat de bladeren uit de bomen vallen zie je eindelijk de kerktoren in Zutphen.

 

Ik kreeg  van Connie een compliment.

 

De oorspronkelijke zin is uit een gedicht van Simon Vestdijk en ik quote graag:

 

De herfst bouwt veel kerktorens bij; zij rijzen
Ver achter elk ontbladerde laan;
En zelfs achter het bos komen zij staan
Om wandelaars de windstreken te wijzen.

De najaarsstorm maakt telkens meer ruim baan
Voor hen, totdat het licht hun parelgrijze
Glooiende zijden zo boetseert, dat wij ze
In één ononderbroken lijn zien staan.

Wordt ‘t winter, dan is alles volgebouwd;
De bouwmeesters gaan rusten, drinken wijn,
En slapen uit van de werkzaamheden.

En ‘t licht, dat toch het toezicht nog behoudt,
Zal acter torens van dorpen en steden
Nog maanden lang klein en onvindbaar zijn.

Simon Vestdijk

 

Mooi voor een man in 1942 dit te schrijven in tijden van oorlog alle woorden zo mooi te beschrijven.

 

 

Me-time is voor mij dit soort momenten van stilte ontspanning en leren. Alles is voor mij in balans ik adem het in en ook weer uit. Zo ontspannen ben ik.

 

Joyousness me-time

Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

 

 

 

Goede uitdaging

Ik was  in oktober 2017 gestart  met de gevorderde online training fotografie bij Petra van vliet. De beginners opleiding online fotografie had mijn volle aandacht elke week een nieuwe opdracht. Nu was dat 1 keer per maand. Het was elke maand spannend voor welke nieuwe opdrachten en technieken ga ik leren?. Ik voelde me onzeker en weet dat dit een goede uitdaging voor me was te kijken hoe ver ik kan gaan? Geen slechte foto’s maar sommige foto opdrachten kunnen je uit je comfort zone brengen.

 

 

 

               Portretfotografie

 

portret fotografie

 

             Foto bewerking

 

portret foto opdracht

 

             Landschap fotografie

 

landschap fotografie

 

 

              Macro fotografie

 

macro fotografie

 

         Dieren fotografie 

Joyousness me time Fotografie

 

 

               Productfotografie

 

product fotografie

 

 

          Creatieve fotografie

 

creative fotografie Joyousness me time

 

Feedback op foto:

Creatief door een bijzondere combinatie van onderwerp en plek”

 

 

            Zwart wit fotografie

 

Masterclass fotografie Houthaven Amsterdam

 

 

 

 

          Food fotografie

 

Joyousness me time Fotografie

 

 

 

 

 

        Avond en nacht foto

 

avond en nacht fotografie
Joyousness me time

 

 

 

 

 

              Straat fotografie

 

Joyousness me time Fotografie

 

 

 

        Sport fotografie

Almere View

 

Almere View

 

Ik wil meer fotograferen is meer dan leuk! Het is mijn passie geworden met mijn camera rondlopen en foto’s nemen. Ik ga binnenkort een andere opleiding volgen in de opleiding bij Petra ” fotografie voor coaches”  en daar zal ik jullie binnenkort meer op de hoogte over houden.

 

Veel plezier
me-time is genieten van wat je doet en ziet met je camera. Oh ik ben zo uit mijn comfort gestapt en veel geleerd. Wat een mooie uitdaging?

 

Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. jij bent belangrijk 

 

Verginia Spier

 

 

Hello October 2018

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

Ik hou van de maand oktober het is waar de verandering in de natuur begint. De kleuren worden anders en soms verdwijnen ze, zoals de bladeren aan de bomen die weg vallen. Ik sta er toch elk jaar bij stil, omdat het iets met me doet denk ik. De natuur is de ontspanning voor mij. De geur in de herfstdagen is anders heb je wel eens opgelet? Heerlijke lange wandelen in het bos kom ik totaal tot rust en geniet volop van de kleuren .

 

 

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

Deze foto’s heb ik gemaakt in mijn zoektocht naar paddestoelen. Deze paddestoel die ik gefotografeerd heb, wilde ik de naam weten en via het internet gezocht?  Wat het precies is,  wist ik niet, het is niet rood, maar wat is het wel? ” De geschubde inktzwam is een van de meest voorkomende van de honderd soorten inktzwammen die in Nederland voorkomen ” (bron Wikipedia) Ik vind hem mooi en lelijk en blij omdat ik hem gevonden heb.  Het is wel is wel een paddestoel

 

 

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

 

 

Hello October Joyousness me-time

 

 

 

Wat is de natuur toch mooi?

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf, jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

lazy Sunday me-time koken

Ik was vroeg wakker en dacht aan het recept van ” Surimam” Pom maken. Pom is een Surinaams gerecht dat met feesten altijd gegeten wordt door de creolen. Het is heerlijk, mijn moeder maakte het ook vaak. Wil je de ingrediënten weten kijk in het kookboek van “Surimam”. Dit wordt op een andere manier gemaakt ,dan ik geleerd heb. Het is heerlijk.

 

 

 

 

Surimam recept POM

 

 

Surimam recept POM

 

 

 

Surimam recept POM

 

 

 

Surimam recept POM

 

 

Het wordt met rijst, kousenband, gebakken banaan en zuur gegeten. Heerlijk!

 

Joyousness me-time

me-time is ook tijd vrij maken op zondag voor Surinaamse  POM te maken.

Eet smakelijk

 

Verginia Spier

 

 

lazy Sunday Joyousness me-time

 

 

 

Zondag Joyousness me-time

 

 

Zondag ochtend wil niet vroeg opstaan. Gewoon heerlijk in bed met de Marie Claire en mijn website bijwerken. Druk weekend achter de rug. Wel gezellig hoor, het begon op vrijdagavond tot nacht de ” xl edition”  bij “Club Dauphine” . de volgorde was:  eten ” drie gangen diner” . Luistern naar muziek “optredens van verschillende artiesten” daarna dansen tot laat. Was echt gezellig met vrienden.

 

 

Zaterdag had ik een creatieve verjaardagsfeest! Ja dat was echt speciaal voor de b-day lady een schilderij maken voor haar, want ze wilde geen cadeaus. Op facebook kun je naar de foto’s kijken. Was echt  een gezellige middag dat afgesloten werd met een drie gangen diner in restaurant.

 

Oh heerlijk zo een zondag luisteren naar Beats1 on Apple relax dag. Shawn Mendez interview en muziek van zijn nieuwe album, klinkt goed!

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Ik ben belangrijk

 

Verginia Spier 

 

nails me-time

No one likes getting their nails done more than  I do. ” Serena Williams

 

Het is toch elke maand een klus weer mijn nagel opnieuw lakken. Het is een heel proces wat er vooraf gaat en dit process heb ik in foto’s proberen vast te leggen. Ik ga zitten en ze halen de oude ode kleur gellac weg met een nagel frees. zoals je hieronder ziet.

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Wanneer alles eraf gehaald is wordt er. met een grovere nagel frees mijn nagels geëgaliseerd. Alles  gebeurt bij elke nagel.

Zelf vind ik het een ontspannen moment.

nails Joyousness me-time

 

Dan gaat hij met de solar roze poeder over mijn nagels en daar zie je meteen het resultaat!

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Hier zie zal het eerste laagje, ik hoop dat je het goed kan zien?

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Het wordt tot de detail met de kwast bijgewerkt tot het vorm van je nagel gevuld is.

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

nails Joyousness me-time

 

Dan de volgende negen nagels!

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

Het wordt snel hard dus dan gaat hij de zijkanten vijlen in de vorm die je wilt. Ik wil ze rond hebben dat past meer bij mij!

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

Met een fijne nagel frees gaat hij nogmaals, de nagel egaliseren en uiteindelijk met een polijst blok alle oneffenheden weg gevijld. Het is een proces met aandacht, waar ik 1 x in de maand van kan genieten, want dan ben ik weer terug voor opvullen. Mijn eigen nagels groeien door..

nails Joyousness me-time

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

Ik loop naar een ruimte ,waar gellac op mijn nagels wordt uitgevoerd en onder de uv lampen wordt verhard. eerst een doorzichtige laag daarna de rode twee lagen en dan de top coat doorzichtig. dit is het resultaat.

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

 

nails Joyousness me-time

 

 

nails me-time, heerlijk jezelf te verwennen met een nagel behandeling.

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

 

 

 

ontspannen aan het water “Almere View”

Woorden zijn niet nodig voor deze foto’s . Ik vond het mooi te fotograferen met toestemming voor het “wakeboarden ”  mooi hoor!

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

 

Almere View

 

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

Joyousness me time

Verginia Spier

 

 

Happyhappyjoyjoy een Aziatische weg in

Je komt binnen het voelt net of je in het buitenland bent. Een goede vriendin vertelde me het lijkt net  of je in Thailand leeft. Ik ben er nog nooit geweest, dus ik geloof haar. Het is mooi belicht en vele kleuren, als je verder loopt is er zo een creatieve sfeer.

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

eten joyousness me-time

 

 

 

Ik zit aan de bar en drink een ice tea.  Buiten is het warm maar het waait heel hard. De parapluutjes boven de bar zijn een kunstwerk. De muurschilderingen zijn druk maar het heeft wel wat! De keuken is open je hoort alle  geluiden en ziet alles. Ze vragen me of alles naar mijn zin is. Met een volle mond schut ik jaaaaa.

Het is niet druk maar wel gezellig de tafels en stoelen  staan opgediend. Klaar voor de gasten te zitten en te beginnen. Buiten kun je ook zitten de lampionnen zijn verlicht. het is 18.40 uur.

Er is in zo een korte uur zoveel te zien. Detail is hier belangrijk. Ik kijk op het menu en bestel de Tom kha kai is een soepgerecht en de fried Rice en  de vegetable tempura. Waar zal ik beginnen?  Eerst de soep, de rijst is geurig en stevig, de tempura is lichtdeeg gebakken rondom de groente. De smaken zijn heerlijk. Hmmm
Tempura is goed ik kan helaas niet alles op en de fried Rice ook. Ik ben klaar voor mijn vergadering. 19.30 uur

ijburg me-time

 

 

Ik doe aan me-time ook met eten
Tijd nemen voor jezelf is belangrijk
Verginia Spier

Het daagt mij constant uit ……

Op mijn zestiende had ik al interesse in fotografie. Laats zag ik een foto, waar ik heel ouderwets in een donkere kamer ,waar geen licht mocht binnenkomen foto’s aan het ontwikkelen was. 2018 is dat niet meer nodig met de digitale fotografie. Geweldig toch dat, wanneer je een foto maakt het meteen zichtbaar wordt in je toestel. Je hoeft niet meer het rolletje weg te brengen naar de HEMA voor ontwikkeling. Je kan nu rustig achter je laptop zitten en deleten wat niet mooi is. Andere kant is het ook wel mooi dat je meteen in je blog mooie foto’s kunt toevoegen aan je verhaal.

 

Waar deze sentiment vandaan komt?  Ik ga binnenkort een training volgen voor portretfotografie. Ik vind het best spannend, maar ook uitdagend. Ik vind deze hobby , want dat is het nu geworden een constante uitdaging. Het zijn momenten wanneer je in de bus zit of auto of op straat loopt dat ik aan mijn toestel denk voor een foto te maken van dat moment wat ik zie? De opdrachten die ik gevolgd heb bij de beginners training en momenteel in de afronding fase voor gevorderde online training in fotografie is TOP. Het daagt mij constant uit voor naar momenten te zoeken en mezelf kwetsbaar op te stellen met de technieken die ik geleerd heb. Zeker op instagram is het zichtbaar, wanneer ze de foto mooi vinden heb je veel likes. Soms is het ook mogelijk dat jij de foto mooi vind, maar de ander niet liked! Is niet teleurstellend voor mij, omdat ik bij de volgend de lat hoger leg.

 

Ik wil enkele foto’s die ik mooi vind delen voor mijn artistieke vlak te laten zien. Het is divers nog niet 1 thema komt wel.

 

Almere strand 2-9-2018

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

portretrecht Verginia Spier

 

 

Rachel ladies me-time

 

 

Joyousness Fotografie

 

 

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

 

 

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

 

 

joyousness me time vakantie in Ierland

 

 

Met een donkere achtergrond vind ik het mooist. De kleuren en alles komen tot zijn recht in de foto.

 

Ik ga ermee verder en houdt jullie op de hoogte met de portretten. Natuurlijk met goedkeuring van de klanten.

 

Joyousness me-time

Me-time is voor mij ook fotograferen.

 

Verginia Spier 

 

Me Time op Twitter

Joyousness Me Time